文|菁媽

醫院就是病患的集中地，醫生長期看到各種疾病，在我們覺得不可能的事情中，醫生卻是時常看到。

比如很多家長給自己孩子買飲料的時候就會覺得，這些飲料拿出來賣，肯定是要喝的，孩子喝一點沒事，孩子開心就好。

但是醫生卻能看到長期大量喝飲料對孩子的傷害是非常大的，因爲醫生在日常接診的孩子中，一般都是有了問題，比如說痛風，比如說糖尿病纔來看醫生，醫生再回去追尋這個病的病因的時候就會發現，病因其實出在飲料上面。

北京協和醫院的陳偉醫生就在他的個人平臺上呼籲：不要給孩子喝這麼多飲料了！

他提到給孩子長期大量喝飲料危害非常大，對於孩子來說，要麼就會讓孩子變成大頭娃娃，也就是孩子過於消瘦。

爲什麼孩子會身體消瘦呢？

因爲這些孩子長期大量的喝飲料，形成了飲料依賴綜合徵，也就是像上癮了一樣，每天必須要喝飲料，而且喝少了還不行，要喝多一些。

飲料裏面有大量的糖分，會導致孩子覺得喫不下其他的東西，而飲料裏面只是高熱量，高糖分，卻沒有有助於孩子長肉的蛋白質，和孩子生長髮育必需的礦物質和維生素，所以孩子會變得身體非常的消瘦，當孩子身體消瘦的時候，自然看起來就是大頭娃娃。

還有另外一個極端就是孩子可能會變成“大肚娃娃”，什麼是“大肚娃娃”呢？

也就是孩子長得非常胖，肚子的脂肪堆積非常的厲害，這些孩子就是在喝飲料的同時，他的胃腸消化能力非常的強，還能喫進其他的食物，本來孩子日常一日三餐喫的飯菜就能滿足他生長髮育的需求，現在又加上飲料裏面的高糖分，高熱量，自然就會導致孩子體內的脂肪堆積。

當孩子脂肪堆積的時候，最常堆積的部位就是孩子的肚子，於是孩子就變成了大肚娃娃。

陳偉醫生提到的是孩子喝飲料的危害，而網友們就提到自己的表哥非常喜歡喝飲料，所以表嫂懷孕懷了兩個孩子都流產了，後來去醫院的時候，可能醫生就跟他們說了，表哥就把飲料給戒了。

後來表嫂在懷孕的時候，這個孩子果然順順利利的生了下來，所以飲料不僅僅會傷害到孩子，甚至能夠傷害到胎兒，導致胎兒流產。

其實看到這裏很多家長就非常的擔心，覺得以後一滴飲料都不能讓孩子喝，當然家長也不需要因噎廢食，畢竟完全沒有糖或者沒有飲料的童年，對於孩子來說是黑暗的。

比如說你帶着孩子出門去參加聚會，其他的小朋友們都拿着飲料喝，你的孩子卻只能眼巴巴的看着，那對於孩子的心理也是有非常大的殺傷力的，他會覺得爲什麼別的小朋友可以喝，我不可以喝，是不是因爲我的媽媽不愛我，所以不讓我喝呢？

而且這個醫生也提到是“長期大量的喝飲料，”所謂的長期大量也就是孩子幾乎每天都喝，每次喝一瓶，一般一瓶就是500~600毫升。長期喝大量纔會導致出現這樣的結果。

如果孩子只是偶爾喝一點，比如說一杯大概是100毫升，那麼無傷大雅，或者是孩子今天聚會喝了很多甜的東西，那麼在這半個月期間就要控制一下孩子其他甜食的攝入，讓孩子的身體慢慢的把這些糖給消耗掉，自然對孩子的身體傷害就不大了。

當然飲料有很多種類，有一些是建議孩子儘可能不要喝的，比如說紅牛之類的能量飲料運動飲料，因爲這些飲料含有大量的咖啡因和其他刺激性的成分，孩子儘量不要喝。

至於其他的飲料，比如說可樂、雪碧以及奶茶、果汁之類的可以喝一點，能喝多少呢？建議就按照美國兒科學會對果汁攝入的建議。

1歲以內不要喝，1歲到3歲每天118毫升以內，4歲到6歲每天177毫升以內，7歲到18歲每天最多攝入237毫升，比如說孩子10歲了，今天喝了500毫升的奶茶，那麼至少要第3天甚至第4天才能再喝，因爲他一天就把三天的量給喝完了。

那孩子到底建議喝什麼？孩子建議喝的水只有兩種，一種就是白開水，另外一種是純牛奶。

純牛奶當水喝，對於孩子長高是大有幫助的，白開水也能夠解渴，而且裏面沒含有其他的刺激性物質以及糖分，對孩子的身體健康是大有好處的。

孩子之所以喜歡喝飲料，很可能是家長沒有注意引導，建議家長在孩子從小的時候就要習慣讓孩子喝白開水，儘量少主動的給孩子喝果汁，喝飲料，只不過孩子看到別的小朋友喝的時候，給孩子適當的喝一點，家長也要以身作則，儘量不要喝這些含糖的飲料。

家裏面的人都不喝，孩子自然看不到這些飲料，也不會整天找着要喝。

話題：你們家孩子喜歡喝飲料嗎？

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