文|菁媽

一個26歲的媽媽曬了自己產後身體的變化，她整個臉蛋看起來還是非常年輕的，皮膚也是非常的緊緻，但是用嫩白的小手拉開肚子上的衣服一看卻讓人嚇了一大跳。

明明長得不是很胖，看起來身材蠻苗條的，但是肚子上的皮卻松得耷拉了下來，就像是80歲老太太的肚皮一樣，老太太的肚皮只是皮膚松而已，而這個媽媽不僅皮很鬆，還有一條一條淺白色的妊娠紋，肚臍有一個深深的坑埋進去。

看到她的肚子上的皮膚以及她嫩白的小手，感覺真的是恍若兩人，壓根就不像長在一個人的身上，15秒的視頻就只是拍了一下自己的肚皮，就有將近6萬的贊，還有將近25萬的轉發，這也說明大家是非常關注的，這個視頻直接就火了！

而她卻說這就是產後身體的變化，生完孩子之後導致身體出現的這種表面的變化。

而在評論區裏面也有很多網友曬出自己生之前和生後的變化，有一個媽媽曬出了前後對比圖，說自己看了都覺得噁心，老公嘴上說不嫌棄，但其實自己都嫌棄自己。

一個媽媽曬出了自己肚皮就提到：雖然沒有妊娠紋，但是皮肉分離也是非常嚴重。

還有媽媽曬出來自己更嚴重的妊娠紋，是那種淺紫色的妊娠紋……

看到評論區一堆醜醜的肚皮，很多人都驚恐的說不敢生孩子了，又是恐育的一天。

但有些人又提出了疑問，爲什麼有些人產後看起來很快身材就得到恢復了呢？甚至有些還會有馬甲線？原因很現實，也有點扎心

第一個原因：拍照的角度和自己的姿勢

我自己經常去健身房健身，也認識很多健身房的教練和拍照的美女，就會發現其實我們看到健身房美美的身材很好的，很多時候是拍照的時候會收腹，整個肚子看起來就會平很多。

再加上站姿的話肚子就會更平，加上拍照的角度看起來肚皮就沒有這麼松，很多媽媽在生剛生完孩子之後，盆底肌是沒有力氣的，這時候收腹也收不好，再加上可能是拍照的時候就故意拍一下自己最醜的樣子，看起來就真的會很醜。

就是你刻意收腹跟你一點都不收腹的樣子，差距還是挺大的。

第二個原因：胎兒的大小

有些人在生完孩子之後身材就很快就恢復了，但是有些人還是很胖，肚子也還是很鬆，這其實是跟胎兒的大小是有關係的，如果胎兒比較大的話，那麼在媽媽肚子裏面，肚皮也會被撐得比較大，也更加容易出現妊娠紋，媽媽生完孩子之後肚皮鬆弛的程度也會更深一些。

所以我們在懷孕的時候就要控制胎兒的大小，最好是孩子在6斤多左右就好了，孩子太大對媽媽來說是一種負擔，也容易導致產後肚皮不好看。

第三個原因：媽媽在懷孕和產後有沒有及時的做運動

我認識一個教練的妻子，她在懷孕的時候也堅持做運動，產後四五個月她帶着孩子來健身房，就完全看不出來她是剛生完的孩子，穿着健身衣也露出肚皮肚子，跟那些沒生過孩子的人簡直就是一模一樣，也是非常的緊緻。

媽媽在懷孕的時候也可以做運動，只不過要注意預防搬重物，如果不舒服要趕緊停下來，也可以練一些孕期的瑜伽。

媽媽在生完孩子滿月之後也可以循序漸進地做一些產後康復的訓練，還有很多專門做產後康復的課程，或者說是私教可以給一些正確的指導，也是能夠幫助我們身材恢復得更快一些。

第四個原因：遺傳

遺傳也是很重要的，有些人生完孩子之後很快就瘦了，而且肚子上還沒有妊娠紋，這些大部分是跟遺傳有關係。

所以產後身材會不會變形得厲害，有各種各樣的原因，有一些是可控的，我們在可控的方向努力，產後身材也能恢復得七七八八，不會傷得太厲害。

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