寶媽分娩遇上“生理需求”真尷尬 ，產前要這樣做，才能避免羞愧

懷孕後，雖然我們能享受“十月皇后”般待遇，但分娩的時候可能會有點“丟臉面”，“沒啥尊嚴和隱私”可言，咱們產前一定要做好心理準備。

雖說有點誇張哈，但生孩子的時候，除了非常疼和焦慮之外，咱們還要跟自己的心理做鬥爭，因爲上了產牀，什麼尷尬的事情都有可能發生的！

但“爲母則剛”，爲了寶寶平安降生，咱們也要豁出去了。

（一）

產牀上生孩子，突然有這“需求”真夠尷尬的

我自己是二胎寶媽，但我是兩胎都是剖宮產，沒上過產牀，確實也沒有那種撕心裂肺的疼痛和尷尬。

但我認識的一些寶媽是自然生產，她們都跟我說，簡直想鑽到地縫裏去了，可是沒辦法呀，還是得鼓起勇氣把孩子生出來。

有一位95後寶媽小雅，她跟我分享過她的分娩經歷，真是一波三折。

她前幾年生的第一胎，當時她沒有提前學過啥分娩知識，所以一見紅了就去了醫院，結果被醫生趕了回來。過了3天，她宮縮有規律了，醫生才肯讓她住院。

但是開一指後，她一直沒動靜，走了一天的樓梯纔開的三指，進產房後，聽到其他產婦痛哭大叫的聲音，她被嚇到了，變得很緊張。

在分娩的進程中，她配合着醫生和護士的指令用力，結果有一種不好的“生理需求”不請自來，就是那種“拉粑粑”的感覺。

她覺得非常不好意思，特別是有男醫生在，怕影響形象，她就使勁憋着。結果呢，臉都給憋紅了。

幸好，最後男醫生夠專業，及時發現了，安慰她：“不用擔心，產婦在生產過程中受到擠壓，有這種需求是正常的！放心，我們天天見，也不會覺得有什麼不好的！別憋着了，不然對寶寶不好哦！”

小雅聽了醫生的話，這才慢慢地釋放，在產牀上“解決”了，雖然醫生沒表示出嫌棄，但小雅說她當時真的非常非常尷尬，覺得顏面無存。

後來，隨着寶寶的一聲啼哭，小雅才釋懷了幾分。

（二）

生孩子的尷尬事

不管是生孩子是順產還是剖腹產，有幾樣尷尬事是逃不過的！

第一，檢查宮口。

這是分娩前必經的過程，產婦見紅、破水、有規律宮縮後，要及時到醫院檢查，醫生會檢查宮口的情況，看看開幾指了，看是否到了進產房的指標。

這種操作是有點不舒服，有時候宮口開得慢，產婦還得進行幾次這種檢查，是真的很尷尬，特別如果面對的是男醫生，那就更讓寶媽覺得難爲情了。

第二，備皮。

爲了減少細菌的滋生，防止感染，方便分娩和手術，提升醫護人員的工作效率，“備皮”這是必須經過的一步，就是要剔除私處的毛髮。

這個過程，雖然比開宮口檢查好點，但產婦也是有點尷尬的，畢竟涉及隱私嘛。

另外還有剖腹產的插尿管、手術時不穿衣服，順產時在產牀上的各種“正常的生理需求”，都是尷尬，甚至感到羞愧的事。

總之，爲了生孩子，媽媽們都是付出了很多，鼓起了很大的勇氣。

（三）

產婦如何避免分娩中的羞愧感和尷尬呢？

第一，要提前瞭解分娩相關的知識

咱們可以通過書籍、網絡、產前課程等途徑，瞭解分娩的全過程，包括可能遇到的生理反應和尷尬情況。

這樣可以幫助咱們產婦對分娩有更全面的認識，就不容易恐懼和尷尬了。

如果產媽實在太害怕，過不了心理這一關，可以提前跟醫院協商好，讓熟知的醫生幫助自己生孩子。

第二，要做好心理準備

我們要認識到分娩過程中大小便失禁、放屁等，都是正常的生理現象，產婦無需過於在意。

咱們儘量保持積極樂觀的心態，將注意力集中在順利分娩上，就不會覺得尷尬了。

第三，可以採取一些實際措施，避免尷尬

①在生孩子前，我們可以提前排空腸道，比如通過飲食調整、適量運動等方式來促進排便，這樣上產房後，不至於太尷尬。

②保持清潔，在家自己備皮：在分娩前，咱們要保持身體清潔，特別是“私處衛生”，可以自己在家剔除毛髮，減少細菌滋生。

但這個行爲不太建議，還是讓專業的醫生和護士來做比較好，怕會受傷！

第四，要相信醫生

我們要理解，在醫生的眼裏，只有產婦和孩子的健康，沒有其他。他們做的檢查，都是爲了母子平安。

我們有這樣的覺悟，就不容易想東想西了。

第五，產前學會給自己減壓

咱們要儘量接納自己，即使我們在分娩中感到尷尬和羞愧，也是很正常的現象，不要苛求自己，保持平和的心態就好。

產婦在分娩前，還可以做深呼吸、冥想等放鬆訓練，緩解自己緊張情緒和身體壓力。這樣，在分娩過程中，我們就能保持放鬆狀態，有利於分娩的順利進行。

爲母不易，願每個媽媽經歷十月懷胎後，都能平安健康生下寶寶！