文|菁媽

著名的詩仙李白，他的詩可以說是千古絕唱，時至今日，我們的語文書上也有很多他的詩。

但是他自己如此出名，他的孩子卻默默無聞，據說原因跟他的特點也有關係，因爲李白不僅是詩仙還是酒仙，也就是特別喜歡喝酒，在那個沒有醫院，沒有優生優育概念的年代，孩子出生的時候健不健康簡直就像是買彩票一樣。

而有婦產科醫生就提到：確實女性備孕很重要，但現在有很多人忽略的是男性備孕，男性如果沒有做好備孕工作，精子的質量不好也會影響胎兒的健康。

他接診過不少女性在胎兒流產之後再去追究原因就發現，其實跟爸爸大有關係，比如說爸爸備孕工作沒做好就容易導致胎兒流產，爸爸的備孕工作沒做好，有些胎兒幸運的活下來，但出生之後卻是體弱多病。

婦產科醫生提醒：爸爸在備孕期間千萬不能做7件事，不然會影響到胎兒的健康

第1件：抽菸

煙裏面的有毒有害物質至今還沒有完全研究清楚，最主要的尼古丁，焦油，苯並芘，這些不僅僅會傷害男性的身體健康，而且還會影響到精子的質量。

夫妻要備孕的話，爸爸一定要戒菸，當然如果是媽媽抽菸更是要提前戒，建議是提前半年戒菸。

第2件：喝酒

酒精對於精子的殺傷力也是極大的。

就比如說李白詩仙自己喝酒就能下筆成詩，但是喝酒導致他的兒子不要說寫詩，就連基本的自理都困難，因爲他的兒子智力是受損的。

酒精會傷害精子，導致精子質量變差甚至DNA受損。

第3件：熬夜

很多男性喜歡打遊戲或者說是喜歡去應酬，晚上一兩點鐘睡那是習以爲常，但是這樣的熬夜對於男性的身體傷害是很大的，特別是對於生殖系統傷害會更大一些，因爲生殖系統是屬於身體不是特別重要的系統，當身體受到損害的時候，第一個被犧牲的就是生殖系統。

第4件：體重超標

很多人都覺得女性一定不能太胖，太胖了容易出現卵巢的問題，容易導致長肌瘤容易不孕，其實男性肥胖也會出問題的。

中山六院生殖科梁曉燕醫生接診了一個女患者，三次生化妊娠兩次流產，已經屬於複發性流產了。

兩夫妻一起去看診的時候，梁醫生一眼就看到她老公體重非常的龐大，就建議她老公一定要減肥，因爲男性肥胖的話會導致精子質量變差，精子的氧化還原和代謝可能會出現異常，於是會導致女性流產。

第5件：大喫大喝

2024年發表在《自然》雜誌的一項研究揭示：高脂飲食會通過精子中的線粒體RNA影響後代的健康。

這個研究主要是進行了小白鼠實驗，就發現在備孕前兩個月這些雄性的小白鼠就大喫大喝，喫一些高脂肪的飲食，而導致它的後代有30%出現了葡萄糖不耐受和胰島素抵抗，也就是糖尿病的先兆。

這則小白鼠的實驗提醒我們：男性在備孕之前一定要避免大喫大喝，也就是避免攝入過多高脂肪的食物。

第6件：經常去蒸桑拿或者是處於高溫的狀態下

精子其實是很怕熱的，精子在高溫的狀態下會失去活性。之前網上就看到一個小夥子是做廚師的，結婚之後備孕好幾年都沒有懷上，後來去醫院檢查的時候醫生就建議他換個工作。

因爲他是廚師，在廚房裏面炒菜的時候，生殖器那個部位正好就是最熱的地方，所以導致他的精子被殺死，精子數量減少。

第7件：超高齡才懷孕

我們都聽說女性是有高齡產婦，但其實男性也有高齡一說的。

有研究發現：超過40歲才結婚生孩子的男性，即使他的妻子很年輕，比如說才22歲，那麼孩子流產的概率也要更高一些，孩子出現多動症或者是精神方面問題的概率也會更高一些，因爲男性的精子質量也會影響到孩子的健康。

能不能順利的懷上孩子？懷孕後孩子能不能健康成長？生下的孩子是不是健康？真的不僅僅跟媽媽有關係，也跟爸爸有關係。

畢竟這個孩子一半的基因是來自於爸爸，所以準爸爸也要進行備孕，而且要避免做以上七件事情，千萬不要等孩子流產了，或者說是孩子出生後出現不健康的才後悔。

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