文|菁媽

麗萍是我表妹，我姑媽和姑丈都長得不高，所以對於孩子的身高都是非常關注的，到了孩子10歲之後，每天給孩子喫好的喝好的，就希望孩子能夠長得更高一些，結果孩子身高沒長多少，但是體重卻長了不少，橫向發展去了，就像一個矮冬瓜一樣……

最主要的原因是姑媽和姑丈對孩子的生長髮育期沒有清晰的認識，麗萍是10歲的時候來月經的，姑媽和姑丈以爲來了月經才長的，事實上，孩子來月經就準備要停止發育了。

孩子已經停止發育了，家長還每天讓孩子喫多點喝多點，這不是妥妥的餵豬節奏嗎？再加上孩子當時作業比較多，每天寫完作業就要睡覺了，所以孩子壓根沒有太多的時間運動，導致孩子喫進去的東西沒有消化，就變成了脂肪堆積在身體，孩子沒有長高反而長胖了……

這最主要的根源在於家長們對於孩子長高期的錯誤認知。

當孩子出現三個症狀時，代表進入身高增長高峯期

第一個症狀：乳房開始發育

乳房發育其實就是孩子的青春前期，青春前期也就是孩子會進入身高增長期。

第二個症狀：孩子身高快速增長

非常明顯的是合身的衣服穿了兩三個月就已經變短了。

第三個症狀：孩子腳長得快

孩子的鞋子穿過一個季度就穿不了了，這時候孩子已經進入長高期，這時候家長要注意每天帶孩子一個小時的戶外運動，給孩子充足的睡眠，而且是給孩子均衡的營養，除了喝奶之外還要注意飲食搭配要合理。

而當女孩子發出三個信號，則代表進入身高增長的末班車，這時候家長就不要給孩子喫太多，反而要控制孩子的飲食，避免孩子過於肥胖

第一個信號：孩子月經來潮

絕大部分的孩子在月經來潮的時候，身高就開始增長減緩。孩子在來月經之前，就是她身高增長最快的時候，在來月經之後孩子的身高增長速度就會斷崖式下降。

在來月經後的半年，孩子的身高大概能增長5釐米，之後的半年增長2.5釐米，再之後的半年估計就增長1~2釐米。

所以孩子來了月經之後，其實身高增長的速度就變慢了，這時候家長就不要再給孩子喫太多高熱量、高糖分的食物，飲食要注意均衡，特別是孩子體重增長比較快，儘量少讓孩子喫零食。

第二個信號：孩子胸部變得飽滿

雖然孩子是在身高增長期胸部開始發育，但那時候的發育就像個小饅頭一樣，當孩子的胸部變得一個木瓜一樣，代表着孩子的身材已經定型了，孩子的身材都定型了，孩子的身高基本也定型了。

第三個信號：孩子體毛開始發育

所謂的體毛就是孩子腋下的腋毛以及孩子陰部的陰毛，這些體毛的發育代表着女生變成了女孩，也代表着孩子的身高發育已經進入了末尾。

當孩子身高發育進入末尾的時候，代表着孩子骨齡就將近閉合了，這時候再給孩子大補特補，反而會導致孩子肥胖，或者是聽信別人的說法，給孩子喫一些長高的藥品，這些藥品裏面萬一是含有激素，可能還會傷害到孩子。

其實現在大部分的孩子都長得挺高的，女孩子1米7左右的在路上隨處都可見，孩子即使矮的話，大部分也能有個1米55左右，說不定到那時候男孩子看到到處都是高個子的女孩，反而喜歡小巧玲瓏的女孩子呢。

如果錯過了孩子長高的關鍵期，就不要瞎折騰了，接受現實反而能夠更快樂。

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