3種“假牛奶”價格高又沒營養，你還在給孩子喝？這無疑是在坑娃

牛奶是一種很好的營養補充劑，不僅營養含量高、營養比例好，並且還方便食用，所以纔會有“每天一杯奶，健康伴我行”的說法。

而家長們爲了孩子的健康，也都非常積極地給孩子訂奶喝，想要讓孩子的身體更加健康。

不過，現在市面上有很多“假牛奶”，如果家長誤給孩子買了這些奶，就可能會達不到營養補充的效果，甚至有些“假牛奶”還會有損孩子的健康。

媽媽天天給孩子準備“牛奶”喝，結果孩子卻營養不良？

醫生：你給孩子喝的根本不是牛奶

孩子的身體，是家長們最焦心的問題，每個家長都不希望自己的孩子在發育或健康方面存在問題，於是，家長們總是會找到各種辦法，來提高孩子的身體素質。

小彤作爲一名媽媽，對於孩子的健康和發育情況就非常重視，爲了讓孩子在身體發育的關鍵時期能夠攝入到足夠的營養，就給孩子買了很多“牛奶”。

因爲小彤聽說國家是提倡孩子們每天一杯奶的，牛奶中含有孩子生長髮育所需要的多種營養，並且易吸收，對於孩子的身體發育及健康都有好處，還可以促進孩子的長高。

我們知道，孩子對於食物是有選擇性的，如果孩子覺得不好喫，那麼平時就可能不會喫。小彤爲了避免孩子對牛奶產生牴觸，還買了好多種類的“牛奶”，讓孩子挨個嘗試，孩子能夠接受哪種，那麼小彤就給孩子買哪種。

小孩子自然是喜歡那些口味比較好的，比如甜甜的、帶有果味的奶，小彤的孩子也是這樣。於是，小彤就按照孩子的喜好，給孩子囤了好多孩子喜歡的“牛奶”。

就這樣，孩子每天都會喝奶，並且由於小彤給孩子買的是孩子喜歡的，所以孩子喝奶的時候根本不用催，孩子就會主動喝，這讓小彤感到很欣慰，覺得孩子的身體素質這下是沒問題了。

不過，好景不長，在經過了一段時間之後，小彤發現自己的孩子似乎和別的孩子有點不一樣，最明顯的差別就是在身高上。

比如鄰居家的孩子，就和自己的孩子同歲，兩個孩子從小就一直在一起玩，身高也是大差不差的。

但是，最近小彤發現，鄰居家的孩子明顯比自己家孩子長得高了。

一開始，小彤還以爲是鄰居有什麼長高訣竅，但是詢問之下，鄰居表示並沒有，這就讓小彤很疑惑了。

之後，小彤還發現，似乎和自己孩子同齡的孩子，個子都長得很快。

後來小彤才意識到，其實並不是大家長得很快，而是自己的孩子發育變緩慢了。

“這樣下去可不行”，小彤喃喃道，於是便在週末的時候帶孩子上了醫院，想要檢查一下孩子的身體到底有什麼問題。

在醫院經過一系列的檢查之後，醫生告訴小彤，孩子確實出現了發育遲緩的現象，而導致這種現象的根源，就是營養不良。

對此，小彤很是疑惑，認爲醫生說的不對，並且告訴醫生，自己的孩子每天都會喝奶，有時候還會喝很多，怎麼可能營養不良？說罷，還將包裏的奶拿了出來。

而醫生看到小彤拿出來的“牛奶”之後，卻彷彿一下子找到了孩子營養不良的元兇，直接對小彤說到：“你給孩子喝的根本不是牛奶！”

小彤聽到醫生的話，一時間沒反應過來，在反應過來的時候，也是被醫生“氣笑了”：“這不是牛奶是什麼？”小彤感覺醫生傻傻的。

“這是乳味飲料”，醫生的表情波瀾不驚，“你看”，說罷，醫生拿起“牛奶”，指了指產品信息。

小彤順着醫生手指的方向一看，果然是乳味飲料，但是小彤卻不明白，因爲自己覺得它只不過是牛奶產品的另一種名稱罷了。

“這個東西，可是和牛奶一點關係都沒有啊。”醫生嘆息道。

3種“假牛奶”，又貴又沒營養，千萬別盲目給孩子買了

“央視都公開了，有3種‘牛奶’，你看着像是牛奶，喝着像是牛奶，但其實根本不是牛奶”，醫生對小彤說到。

第一種：乳味飲料

“你給孩子喝的，就是乳味飲料。”

乳味飲料，其實就是一種喝起來無論是口味還是口感，都具有牛奶特徵的飲料，比如有奶味、口感潤滑香甜等，但是它其實是完全不含牛奶的，而是使用各種“科技手段”添加了很多添加劑，勾兌成了牛奶的口味和口感特性。

這種“假牛奶”只能夠偶爾作爲一種飲料嚐嚐，是絕對不能夠給孩子長期喝的，甚至可能的話，我們建議任何時候都不讓孩子接觸這種飲料。

畢竟它裏面基本是沒有營養物質的，飲用這種“牛奶”，不僅會讓孩子攝入一些有害於身體的物質，更會破壞孩子的飲食習慣，導致孩子偏食厭食，影響孩子的正餐攝入。

從而導致孩子的脾胃出現問題，引發營養不良等情況。這也是小彤的孩子“天天喝牛奶，卻長不高”的原因。

第二種：含乳飲料

含乳飲料與乳味飲料是不一樣的，它裏面含有乳成分，但是不多，客觀來講含乳飲料中的牛奶成分給孩子提供的營養是很少的，起不到營養補充的作用，反而會因爲含乳飲料的攝入而影響到孩子的正常飲食情況，導致孩子營養不良。

在一定角度來看，其實含乳飲料比乳味飲料好不了多少，都是不適合長期喝，只能夠作爲偶爾的口味改良劑使用的飲料。

第三種：酸奶風味飲料

“風味”這個詞很關鍵，其實在食品界，但凡有“風味”的，一般都不是“真”的。

就像酸奶風味飲料，看起來像酸奶，喝起來像酸奶，口感口味都像酸奶，但它並不是真正的酸奶，它的營養成分是完全比不上酸奶的，它的性質就和含乳飲料類似。

從這三種“假牛奶”我們能夠看出，其實只要商品類型中含有“飲料”的，都不是真正的牛奶。

而是“假牛奶”，並且是長期喝會對孩子生長髮育不利的飲料，更可氣的是，這些“假牛奶”賣得還不便宜。

所以，這三種“假牛奶”家長要看清，千萬別給孩子買了。

除了“假牛奶”，還有幾種“牛奶”不宜一直喝

市面上除了那些對孩子完全沒啥好處的“飲料型假牛奶”之外，還有一些類型的“牛奶”，雖有營養，但不宜孩子一直喝，家長一定要注意。

●調製乳

調製乳是具有一定營養的，因爲其配料大部分都是牛奶，只不過根據某個特定的人羣，添加了一些營養劑或是口味劑，用來改善口味或是提高某種、某些營養的補充。

比如我們的孩子在學校所訂購的學生奶中，有一部分就是調製乳。

調製乳雖說不完全是牛奶，但其營養含量還是可以的，我們之所以說不適合一直喝，是因爲調製乳中含有一些甜味劑等添加劑，孩子長期喝的話對身體還是有影響的。

比如孩子經常喝果味調製乳，就可能會導致孩子挑食偏食，影響飲食。

●復原乳

簡單地說，復原乳就是“衝好的奶粉”，這種“牛奶”也是保留了較多營養的，但是我們都知道，牛奶做成乳粉的過程中，營養肯定會流失的。

而乳粉在復原的過程中，也可能會產生營養流失，這就導致復原乳的營養完全沒辦法和真正的牛奶相比。

並且，復原乳在“復原”的 過程中，也會添加一些口味劑之類的添加劑，和調製乳一樣，這種“牛奶”也不宜一直喝，但比那些飲料好太多了。

這不能喝、那不建議喝，我們到底要給孩子喝什麼牛奶？認準這兩種

很多家長看完上面的贅述，可能會產生焦慮，不知道到底該給孩子喝什麼。

其實，牛奶的識別很簡單，我們在買牛奶的時候，看看配料表就行了，只要是配料表中只有“生牛乳”的，基本上就是真的牛奶了。而我們常見的真牛奶一般有兩種：

◎純牛奶

這種奶經過了高溫殺菌，奶中的絕大部分菌羣被殺滅，其優點是保質期長，適合囤貨，缺點是在殺菌過程中，會損失一小部分的營養，但不影響牛奶的主要營養構成。

在購買的時候要注意，純牛奶有全脂、脫脂和低脂之分，孩子適合全脂，如果孩子比較胖，則適合低脂，脫脂奶不建議孩子喝，除非孩子非常胖。

◎鮮牛奶

這種奶經過了巴氏殺菌，其中的一部分有害菌被殺滅，其優點是營養保留性好，缺點是價格比較貴，保質期極短。

像是我們平時給孩子訂購的那種每天送的瓶裝奶，大部分就是鮮牛奶，長期喝有利於孩子的健康發育。

育兒寄語

牛奶對孩子的身體發育和健康，是有極大好處的。但是，家長如果買錯了，那麼對孩子可就沒有好處了，反而會導致孩子出現發育停滯等問題。

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