文|瑩媽

杜淳是一名男演員，也有不少優質的作品，還獲得“年度最佳表現新銳男演員”獎，“最受大學生喜愛男演員”獎，“最受推崇男演員”獎。

讓人沒想到的是，他最後結婚的對象是個圈外人，雖然他老婆王燦並不是明星演員，但是也在網上非常的活躍，除了跟老公參加綜藝節目之外，還在網上分享一些自己用的好物，也會在網上分享自己三歲的女兒。

但是我們在網絡上看到杜淳的妻子王燦是非常的瘦，有網友就嘲諷她，明星總是刻意的減肥來製造焦慮。

確實王燦身高1米64，但根據她曬出來的體重不到40公斤，也就是不到80斤，體重只是39.2公斤，也就是78.4斤。我們家孩子上小學四年級，他們班很多女同學的體重都超過這個數了。

按照身體質量指數BMI來計算，王燦的BMI指數只是14.6，而我們正常的BMI指數是18.5以上，所以她這個是妥妥的偏瘦，確實瘦得比較厲害。

王燦最近卻曬出了自己去醫院檢查的報告，說自己確實是比較瘦，有時候去拍一些廣告，小碼的衣服都穿不上，還要用夾子來夾上，其實特別的不方便，而自己也覺得太瘦的話，整個臉上都是沒有肉的，看起來不好看，所以她也不喜歡自己太瘦。

而她因爲太瘦，就想着多喫一些高脂肪高熱量的食物，能讓自己長胖一點，沒想到喫完之後胃腸反而不舒服，於是她去醫院檢查，醫生說她是屬於“腸易激綜合徵”。

也就是腸道容易脹氣，喫多了消化不了，很快就去廁所。後來醫生還給她飲食的建議以及要喫消化酶，益生菌等等。

所以她就跟網友們說，她其實不是刻意減肥製造焦慮，她其實也是想增肥的。

王燦之所以這麼瘦增不了肥，主要是三個原因

第1個：自己本身腸道菌羣失調

當我們腸道菌羣失調的時候，喫什麼東西消化都不是很好，喫多了又覺得脹氣，所以喫不了多，也消化不了這麼多，會導致我們攝入的營養比較少，所以體重很難增加得起來。

第2個：工作壓力比較大

她自己除了在網上曬各種好物之外，平時也會參加一些雜誌的拍攝等等，所以她也有自己的工作，工作壓力大也會導致我們胃腸消化能力下降。

第3個：帶孩子的焦慮

他們家的孩子已經三歲多了，這時候的孩子上幼兒園，但其實也需要父母的陪伴，特別是需要媽媽的養育，所以她也覺得會非常的焦慮，因爲種種的原因導致自己出現增肥失敗。

雖然我們現在看到好多媽媽都喊着要減肥，其實我們也看到有一些是比較瘦的女性，她並不是說刻意要減肥，而是自己真的喫不胖。

增肥其實比減肥要更困難，減肥我們只要管住嘴邁開腿可能就能成功了，但是增肥你想多喫一點，胃腸消化不了的話你就沒有辦法，反而會導致胃腸不舒服，你平時不運動身體又不好，運動多了身上的肉又掉，會更麻煩。

從王燦的案例也告訴我們，平時一定要保護好我們的胃腸。

而孩子的胃腸應該要從小開始保護，如何才能保護孩子的胃腸呢？這幾點要牢記

第一點：孩子在出生的時候儘可能是純母乳餵養

因爲母乳中含有各種活性的菌羣，如果是喝母乳的話，就會刺激我們腸道菌羣的平衡，而且母乳中有各種營養素，還有一些消化因子，比如說母乳中雖然有脂肪，但是母乳中也含有促進脂肪消化的脂肪酶，所以孩子喝母乳會更好消化一些，減輕他的胃腸負擔，能夠讓他的腸道更健康。

第二點：孩子添加輔食一定要科學的添加

很多孩子在小的時候腸道是很好的，一加輔食就出問題，要麼就便祕，要麼就拉肚子，主要是我們添加輔食不對。

比如說孩子才7個月你就給他喫整個的雞蛋清，會導致孩子腹瀉拉肚子，或者是給孩子喝牛肉喫魚，這些容易過敏的食物也會傷害到孩子的胃腸。

所以孩子添加輔食還是要非常有講究的。

第三點：孩子的飲食要規律

建議孩子一天三餐或者說四餐五餐的話，儘可能在孩子兩歲之後規律飲食，儘量避免給孩子喫宵夜，儘量避免讓孩子早上睡得太晚，起得太晚，影響孩子早餐的攝入，孩子的飲食規律才能讓孩子的胃腸會更健康。

寧波有個10歲的小女孩，因爲平時不怎麼喫早餐，導致身體裏面長出200多顆結石。

杭州有個6歲的小男孩被確診爲膽囊結石，後來才發現一家人都沒有喫早餐的習慣。

除了三餐飲食規律之外，還要少給孩子喫零食，不是說完全不能喫，而是要控制量。

我們身體的健康要從小養成，而孩子在小的時候是需要父母的養育，所以父母在養育孩子的時候，一定要注意健康，調好孩子的腸胃，避免孩子長大之後受罪。

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