生完孩子老公婆婆就“變臉”，生孩子就是婚姻的“照妖鏡”

常常有人說：“生了孩子就會知道自己嫁的是人是鬼。”寶媽推出產房的那一刻，自己的老公和婆婆先看孩子還是先看自己，成了寶媽們檢驗自己有沒有入錯門的標準。

很多人會覺得，這樣的寶媽就是在雞蛋裏挑骨頭，純屬給自己找存在感。

其實，這真不是寶媽矯情，而是家人對寶媽的產後態度非常影響寶媽的產後康復。

方婷與老公結婚三年之久，老公一直對她疼愛有加，婆婆對她也是盡心盡力。於是面對婆婆想要抱孫子的願望，方婷很是配合。

方婷經歷了懷胎之苦和生育之痛，終於迎來了自己的兔寶寶。坐月子的第二天，方婷就開始長內外痔瘡。

這導致方婷的肛門一直處於腫痛狀態，還伴隨着強烈的墜脹感。方婷爲了減輕排便時的痛苦，整整用了三盒開塞露。

老公卻覺得方婷就是小題大做。老公不僅不願意幫助方婷緩解疼痛，還頻頻挖苦和嘲諷方婷。老公更是嫌棄方婷的惡露噁心，讓方婷自己擦拭。

於是，方婷便想讓老公找個月嫂照顧自己，婆婆得知後卻說：“請月嫂不要錢嗎？我伺候你，你還不樂意了嗎？”而老公更是力挺婆婆的說法。

方婷怒道：“早知如此，我就不應該給你們家生孩子，更不應該嫁過來。我真是瞎了眼了看上你兒子！”婆婆見狀，愈發數落方婷的不是。家人的種種行徑，都讓方婷苦不堪言。

更令方婷難以接受的是，婆婆明知方婷身體不適，還總是要求方婷坐在凳子上給孩子餵奶，覺得這樣孩子能多喝。

因爲方婷的母乳較少，婆婆很是着急，產後第一天就煮了魚湯給方婷。方婷以爲婆婆是過來人，不會害自己，就不假思索地喝了幾大碗魚湯。

結果，方婷馬上就堵奶了，胸部脹得像石頭。再加上婆婆和老公照顧不周，護理不當，方婷患上了乳腺炎。

短短的產後一個月時間，方婷對老公一家心灰意冷。在身體的不適和親人的冷眼相待下，方婷非常後悔結婚生子，甚至患上了產後抑鬱症。

俗話說，女人生孩子就是往鬼門關走一遭。方婷的老公和婆婆的所作所爲，卻是把剛從鬼門關回來的方婷推向無邊的深淵。

原本可以完全避免的產後問題，卻因爲老公和婆婆的不管不顧讓方婷備受折磨。

要知道，產後恢復是女人的一次“重生”。那麼，針對寶媽們的產後康復，大家需要注意哪些呢？

產後恢復很重要，做到這3點，寶媽身體恢復更快更好

第一點：飲食要忌口

寶媽產後不要喫生冷的食物，尤其是在夏天。夏天暑氣燻蒸，寶媽可能會想喫一些解暑的東西，比如說冰鎮飲料、冰淇淋、冰凍的水果等等。

這個時候寶媽喫生冷的東西會影響子宮的恢復，還會造成寶媽的脾胃功能下降。

活血的東西不要喫，比如人蔘，阿膠、西洋參等等。月子期間，大部分寶媽需要排出惡露。

如果這個時候寶媽喫了大量活血的東西，會導致寶媽的出血量增加，延長出血時間。

這樣一來，就不利於寶媽的身體恢復，嚴重的還會導致產後大出血。

除此之外，寶媽們也不要喫辛辣的、刺激的食物。因爲這種食物可能會影響胃腸功能，容易引發內熱。寶媽們應當以清淡易消化的飲食爲主，根據實際適當補充營養。

第二點：情緒要注意

從生孩子到坐月子，這一段時間對女人來說是最脆弱、最敏感，也是最沒有尊嚴的日子。

有寶媽形容說：“我的身體就像一塊破布，被人隨意打開又疊起。我的身體部位都不再屬於我自己，我甚至失去了隱私。”

加上產後身體處於極度虛弱和疲憊的狀態，寶媽們會因爲自己的身體而感到羞恥，容易引起情緒低落。

除此之外，在激素水平劇烈變化的作用下，寶媽還會變得顧影自憐、患得患失，寶媽的情緒容易陰晴不定，嚴重的還會導致產後抑鬱。

無論是新生兒還是婆婆、老公，寶媽很容易被身邊人的一舉一動所影響。

所以，家人要對剛生完孩子的寶媽多一點理解，多一點共情。特別是老公們不要吝嗇自己的讚美，可以多對寶媽說一些甜言蜜語，更重要的是老公們要懂得承擔責任。

第三點：身體要照顧

分娩會給寶媽的會陰、盆底肌、宮頸等帶來不同程度的損傷，還會造成腹直肌分離。

如果產後不能及時進行恢復，對寶媽以後的生活會造成不同程度的影響。所以，產後的寶媽一定要坐好月子。

坐月子期間，寶媽要以臥牀休息爲主，不能過早下地勞作。同時寶媽應該做好身體的防寒保暖措施，避免着涼受寒。

此外，寶媽要注意做好會陰部位的衛生護理措施，應該經常換洗內褲，寶媽還要做好剖宮產傷口或者會陰側切傷口的消毒處理措施，以免引發感染。

除此之外，產後寶媽還會感到乳房腫脹、緊繃。寶媽可以穿戴舒適的護理胸罩，緩解乳房不適，還可以在熱水浴中用手擠出乳汁以緩解乳房壓力。

特別是婆婆們，不要爲了讓孫子孫女多喝母乳，強行給寶媽進補。一旦堵奶，寶媽會很痛苦，嚴重的還會患上乳腺炎。

結語

生育是大自然賦予給女性的特殊權利，而家人對寶媽多多關心、多多愛護應該成爲一種義務。

不要讓寶媽們身心上的痛苦掩蓋迎接新生兒的喜悅。特別是對於爸爸來說，爸爸們不要覺得生兒育女只是媽媽的事，爸爸的參與纔會讓整個家庭更完整。

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