文|瑩媽

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巴黎奧運會在如火如荼的進行，而奧運會的首枚金牌是在射擊混合團體10米氣步槍中產生的！

首枚金牌的意義有多大可想而知，對後面的運動員的鼓舞作用非常的大。這枚金牌被收入中國運動員的囊中，運動員是盛李豪和黃雨婷。

看到新聞上就有相關的政府領導去盛李豪家慶祝了。

更讓人驚喜的是在7月29號盛李豪又頂住了壓力，取得了男子10米氣步槍冠軍，而且奪冠的成績是252.2環，打破了奧運會的記錄。

其實19歲的盛李豪在三年前的東京奧運會就已經參加了奧運的比賽，當時16歲的他拿到的是銀牌，所以他也算是厚積薄發！

這邊巴黎奧運會的賽場上盛李豪全神貫注地比賽，而在千里之外的江蘇連雲港，盛李豪的父母跟鄉親們也在電視上觀看他的比賽，比賽結果出來盛李豪抿嘴一笑，而盛李豪的父母更是高興的跳了起來。

盛李豪的爸爸李湘平在接受記者採訪的時候就提到了，自己的兒子已經好多年沒有回家過年了，沒有辦法，孩子就是要在外面訓練比賽，有時候只能靠做夢夢到自己的孩子，但是做夢的時候夢到的還是孩子小時候的樣子。

而盛李豪的爸爸也提到了他們在送孩子去專門參加氣槍訓練的時候，也是有過糾結。

而當時教練是說盛李豪有一個極好的天賦，那就是專注力非常的強，別的孩子在打完槍之後會東張西望，但是盛李豪在打完一槍之後還是全神貫注地接着下一步的動作，想着怎麼打好下一槍，這也是盛李豪勇奪雙金的法寶，也是他成功的祕訣。

也就是盛李豪之所以能順利的拿到奧運冠軍，並且突破記錄，主要是有賴於他專注力非常的強。

其實盛李豪的這種成功祕訣，值得所有的家長去學習，培養好孩子的專注力。

02

著名的心理學教授李玫瑾教授曾經在《圓桌派》提到，孩子學習不是智力的問題，是注意力的問題，也就是孩子學習成績好不好，能不能成爲學霸跟他的智商有關係，但其實關係更大的是孩子的注意力問題。

孩子在上課的時候能夠專注地聽老師講課，那麼就能把課堂上的知識吸收大部分，如果不專注的話，即使他的智商很高，但是老師講到的重點他沒學到，沒記住，那麼他的學習成績也很難提高。

而國外也有一項研究報告證實，94%孩子的智力都差不多，決定孩子成績的並非是智力而是專注力。

作爲家長也要懂得孩子的智商高低是與生俱來的，這是沒辦法改變的，但是孩子的專注力卻是能夠慢慢培養的。

作爲家長要怎麼培養孩子的專注力呢？九個小方法，家長一定要記住

第一個：學習要有儀式感

比如說孩子在寫作業之前要先去上完廁所，喝完水，喫完水果，然後把孩子寫作業的桌面整理乾淨，要讓孩子感覺到非常的舒適，這樣孩子在寫作業的時候就不容易有其他的東西去分散他的注意力，慢慢的能夠培養孩子的專注力。

第二個：讓孩子專注的做一件事情

比如說孩子在寫作業的時候，就不要總是問孩子要不要喝水？要不要喫水果？不要讓孩子一邊寫作業，一邊聽歌一邊做其他的事情，在孩子從小的時候這樣孩子練習，一次只做一件事情。

就比如盛李豪在打槍的時候就專注的打槍，而不是打完槍之後東張西望。

第三個：要讓孩子有好的感覺

感覺好才能做得好，孩子在寫作業的時候，家長不要去訓斥和嘮叨孩子，這會讓孩子感覺非常的不好，會影響孩子的注意力。

第四個：讓孩子大聲的讀書

孩子讀書讀出聲，其實是一個非常好的鍛鍊專注力的方法，這是一個使孩子的手眼腦相互協調的過程，這會能夠讓孩子高度的集中注意力，這種訓練堅持下去，孩子的專注力就會慢慢的變好。

第五個：可以給孩子玩一些鍛鍊專注力的遊戲

比如說跟孩子用撲克玩24點，跟孩子玩找不同的遊戲，對於小的孩子來說，可以讓孩子玩貼貼紙，都可以鍛鍊孩子的專注力。

第六個：家長要允許孩子發表自己的觀點

很多家長在孩子講話的時候就喜歡打斷孩子，事實上，我們一定要聽孩子把自己的觀點完整地表達出來，不要打斷孩子的說話，這樣也能夠讓孩子的思考不被打斷，讓孩子覺得自己受到尊重，更容易保持專注力。

第七個：允許孩子發呆

孩子在發呆的時候，其實他的思想在天馬行空，他的思想自由，這樣也能夠讓孩子在做一件事情的時候更專注。

第八個：允許孩子有獨立的空間

比如說孩子心情不好的時候，在他獨立的空間裏面稍微玩一下，在空間上能夠獨立的話，也有助於孩子集中注意力。

第九個：家裏的環境要整潔

如果家裏面雜亂無章的話，很容易讓專注力走失，所以家裏面整潔乾淨，有助於鍛鍊孩子的專注力。

以上九個小方法你記住了嗎？

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