哈佛大學研究表明：讓孩子大腦發育更好的“方法”，並非閱讀
嗨，大家好，我是西紅柿媽媽！
孩子出生後，家長們會很關心娃的智力和大腦發育，希望孩子智商高、聰明，將來能有大出息。
但到底要如何做，才能幫助兒童大腦快速發育呢？
之前社會上流傳着有一種說法，認爲孩子多讀書，就能增加他的詞彙量，那麼孩子的大腦發育就會更好。
事實真是這樣嗎？
促進大腦發育最優方法
哈佛大學的研究團隊通過一系列實驗和觀察，發現單純依靠閱讀，並不是讓兒童大腦發育更好最有效的方法。
相反，多種互動和學習方式，對兒童的大腦發育有着更爲顯著的效果，其中最讓人意外的是與孩子多聊天、多互動。
這種免費的、在任何時間和地點都可以進行的聊天，居然能讓孩子大腦發育得更好，真是太神奇了！
像美國達娜·薩斯金德博士所寫的《父母的語言》一書中，就提到了：富裕家庭的父母，往往會與孩子進行更多、更豐富和更復雜的交流。
孩子在 3 歲前聽到的詞彙量，可能遠遠超過貧困家庭的孩子，這個差距可能就達到了 3000 萬字左右。
所以3歲後，窮人家的孩子和富人家的孩子，大腦發育會存在很大的差距。
爲了縮小這種差距，或者想要促進孩子大腦快速發育，咱們當父母的就得在聊天上下功夫，不僅得多說，還得讓我們的詞彙更加豐富、更加具有引導性。
兒童出生後每秒鐘能夠產生700~1000條神經連接，咱們得想辦法在娃3歲前，利用語言來刺激孩子大腦的發育。
建議家長可以用《父母的語言》中3T原則來聊天：
①共情關注（Tune in）：共情關注你的孩子在做什麼
②充分溝通（Talk more）：與孩子討論時使用大量的描述性詞語
③輪流談話（Take turns）：和孩子輪流參與談話
具體如何做，建議家長們買這本書好好研究一番哈。
雖然說父母的語言在孩子3歲之前更管用，但我覺得3歲之後，還是能起到一定刺激大腦發育作用的，父母要堅持聊下去。
關於孩子的大腦發育，閱讀也是一種很好的輸入方式，家長得繼續培養孩子閱讀的習慣。
另外，我給家長總結了3個實用的促進孩子智力發育的方法，建議收藏！
（一）帶孩子玩各種益智遊戲
孩子小一點，可以讓他們玩拼圖、迷宮、躲貓貓、玩貼貼畫等遊戲，等大一點再帶他們玩數獨、魔方、五子棋、圍棋、樂高。
這些遊戲，都能很好地鍛鍊孩子的觀察力、專注力、記憶力和空間認知能力，最終促進孩子大腦發育的作用。
像我家孩子在3歲左右，就給他們玩了《0-6歲越玩越聰明提升專注力的貼貼畫》，共有16冊，內容非常豐富。
孩子們很愛玩，一玩就能自己玩很久，在一撕一貼中，就不知不覺地幫他們開發大腦了。
這套書包括了《語言》《數學能力》《邏輯力》《生活》《智商》《想象力》《行爲》《潛能》《判斷力》《情商》等主題，足夠孩子們開發大腦，能在數學、語言、思維、創意等多方面，幫助孩子提升認知、訓練智力。
這其中的3080枚卡通貼貼畫，可以幫咱們和孩子們一起進行親子游戲，在親子互動中，全面開發寶寶的大腦，效果特別棒，感興趣的家長可以囤上一套。
我家孩子大一點後，用的就是《了不起的思維訓練書》，來訓練孩子的邏輯思維，讓他們在玩中變得越來越聰明。
有興趣的，可以直接抄我的作業。
（二）注重孩子每餐的飲食搭配
孩子每餐飲食搭配得當，喫得足夠營養，孩子自然大腦發育也會更好一些。
孩子的飲食，要儘量包含優質蛋白、富含不飽和脂肪酸的食物、全穀物、富含鐵和鋅的食物，另外新鮮水果和蔬菜、豆類和豆製品也不能少。
①優質蛋白，有助於孩子大腦的修復和生長，每天的飲食中最好是包含的，像雞蛋、牛奶或酸奶、魚肉、雞肉、瘦牛肉，可以換着做給孩子喫。
②Omega-3脂肪酸，對孩子的大腦發育有益，所以可以讓孩子每週喫2次左右的深海魚，三文魚和鱈魚可以安排上。
③全穀物，富含維生素 B 族，對孩子的神經系統起着非常正向的作用。
所以除了平常喫的米麪，孩子的飲食中還要加入糙米、燕麥、全麥麪包等全穀物。
④鐵元素，有助於提高孩子的注意力和記憶力，而鋅元素，對孩子的智力發育也有很大的促進作用。
所以像動物肝臟、瘦肉、菠菜、牡蠣、瘦肉、南瓜子等，記得加入孩子的平常飲食中，一週喫個一兩次。
另外水果、蔬菜、豆製品，最好每天的飲食中都包含。
至於如何搭配纔好，建議買一些專業的食譜中來照着做，會比較省事。
（三）帶孩子多出門，浪一浪
多帶孩子出門玩，對智力發育影響很大的。
①像公園、花園、農場、動物園、森林、鄉村，很不錯。
這種戶外的環境有各種各樣的聲音、色彩、氣味和觸感，能充分刺激孩子大腦中神經元的連接和發育。
而且大自然的環境相當解壓，保持好的情緒能讓孩子大腦發育更好，所以週末和假期這些地方必須要打卡。
②去博物館參觀、超市和商場購物、去不同的城市和國家旅遊，都對大腦發育有好處。
去博物館能看到歷史文物和藝術品，去超市能瞭解商品的種類和交易過程，去不同的城市能感受不同的文化和風俗習慣，都能開拓孩子的眼界和認知。
③遊樂的場所，建議常去。
在兒童樂園和其他小朋友一起玩耍、分享玩具，在社區中與鄰居打招呼、交流，能提高孩子溝通和人際交往能力，從而促進大腦中與情感管理和社交認知相關區域的發展。
反正，就是建議多帶孩子出門，別總宅在家裏玩手機，這樣孩子大腦才能發育完全，在未來的學習和事業上才能取得好的成就。
孩子的大腦發育並非一蹴而就，需要家長有十足的耐心和毅力，多跟孩子聊高質量的天，多和孩子親子閱讀，多跟孩子玩益智遊戲，多帶孩子出門“浪”，多做營養美食給孩子喫。
願每一個家長，都能收穫聰明的孩子！
互動話題：家長，你做到以上幾點促進孩子大腦發育的事嗎？
