文|菁媽

一個懷孕35周的媽媽覺得想上廁所，但是在廁所蹲了將近一個小時，一點都拉不出來，而且肚子還很難受，發現起來的時候，整個下半身的腳腿全部都水腫，特別的難受。

沒有辦法只好去醫院掛了一個肛腸科，肛腸科的醫生常規地給她用手去做手診，也就是用手伸進她的肛門去看一下到底是什麼情況，結果這個醫生也是非常的詫異。

因爲她檢查的情況是她從業以來從來沒有見過的，這個孕婦已經有痔瘡，痔瘡很大的，而裏面的大便也非常的硬，很大一塊，像成人的手腕這麼大了。

醫生就說她平時看到那些老頭老太太因爲不經常動，而且腸胃蠕動比較慢，還經常會見這樣的情況，但是孕婦像她這樣子就非常少見，她從業10年從來沒有見過，孕婦就比較麻煩一些，很多藥不能用，如果是用手去摳，也擔心會刺激到孩子，但是不處理也不行。

因爲現在她自己沒有辦法把大便拉出來，這個大便一直在體內也是不行的，醫生還提到：活人都有可能被大便給憋死。

所以處理的意見就是先用開塞露，如果還不行的話就直接上手去摳，但是在上手的時候也要聯繫產科會診，需要兩個科室一起來處理，畢竟她的情況比較特殊。

而這個醫生說自己從業10年沒有見到，極有可能是這些媽媽們有問題就直接去產科了，沒有去肛腸科，又或者是她從業10年見的案例比較少，這個醫生髮出這個視頻之後，評論區還有不少的媽媽是這樣的情況。

有媽媽說自己也是堵住了，懷孕8個月的時候真的是生不如死，沒辦法都是摳出來的一粒一粒的，但是硬得跟石頭一樣。

還有媽媽說自己懷孕的時候也是嚴重的便祕，拉出來大便跟手臂那麼粗，後來也是用手摳的。

還有孕媽說這個便祕是非常非常的難受，沒有辦法形容，便祕之後變成產後痔瘡，後來少量多餐多喝水，慢悠悠多走路，拉不出來的時候站起來緩一緩，有感覺再拉。

看來在孕期便祕的產婦還真不少，爲什麼媽媽在孕期會便祕呢？其實主要是3個原因

第1個原因：孕激素比較高

孕激素主要的作用是讓子宮平滑肌舒緩不要動，這樣子胎兒就能在媽媽的肚子裏面安穩的生活下來，不容易流產，不容易早產。

但是這個孕激素也會導致腸道平滑肌蠕動變慢，讓胎兒能夠有更多的時間來吸收到更多的營養，這也會導致容易便祕。

第2個原因：胃腸道的消化酶分泌減少

很多媽媽會發現，懷孕之後雖然很能喫，但是卻發現總是肚子脹，消化不是很好，這是因爲我們的消化酶分泌減少，當消化酶分泌減少的時候，其實也更容易便祕。

第3個原因：子宮增大後會壓迫腸道

這樣會導致整個腸道變得狹窄，當腸道狹窄的時候也更容易出現便祕。

媽媽孕期便祕，有一些可能是體質原因，還有一些是生活習慣原因，那當出現便祕的時候要怎麼辦呢？

第一：要多喝水

早上起來喝一杯溫開水或者是喝一杯蜂蜜水，這個效果還是不錯的，因爲早上起來喝一杯水，能夠讓我們的腸道蠕動起來。

第二：多喫一些膳食纖維多的食物，主要是蔬菜水果

蔬菜中的要喫一些膳食纖維多的蔬菜，比如黑木耳、銀耳，還有各種蔬菜。

而這些蔬菜建議是水煮，直接放一點點鹽，放一點點油，就這樣喫效果是最好的。

水果中的火龍果，西瓜，蘋果，或者是直接買西梅汁來喝。

還可以在早上起來的時候先喝一杯無糖酸奶，然後揉一下肚子，很多人就開始有便意。

第三：要多活動

也就是要稍微走動一些，促進我們腸道的蠕動，其實在孕婦懷孕期間，如果沒有特殊的情況，還是建議堅持做一些孕期的運動，比如孕婦操，孕期瑜伽，散步等，這些運動不僅能夠讓孕媽媽的情緒更穩定一些，更重要的是也有助於預防便祕。

還有一種金剛坐的方法，就是雙膝蓋併攏跪地，腳背鋪地，臀部坐在腳後跟，保持背部直立，沒一會兒就會有便意。

話題：你在孕期有沒有便祕？是怎麼解決的？歡迎在評論區留言。

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