懷孕期間，孕媽的這幾種行爲會讓“胎毒”堆積，別大意

“胎毒”一詞，讓不少孕媽聞之色變。準媽媽們總是希望自己腹中的寶寶可以白白淨淨，免受“胎毒”的侵擾。

爲此，她們往往會聽信老一輩人有關“去胎毒”的一些偏方，不遺餘力地“去胎毒”。

有的孕媽會在孕晚期喫很多的鵝蛋，鵝蛋在很多老人看來是去胎毒的法寶。有的孕媽則是會喝很多玉米鬚水，她們認爲這樣也可以去胎毒。

當孕媽們忙着用各種偏方去胎毒的時候，不知道大家有沒有想過這個問題：胎毒，究竟是怎麼一回事？

其實，我們常聽到的“胎毒”一說，指的是孕婦體內的一種熱毒。受到體內的熱毒影響，孕婦腹中的胎兒在出生後會有一些表現，例如溼疹、紅疹等。還有些人會把新生兒的黃疸也歸結於受到胎毒影響。

其實所謂的熱毒，從中醫的角度理解就是內熱，孕婦體內過多的熱氣會影響到胎兒，因此，每個孕婦都要在分娩前“去胎毒”。

而從西醫的角度理解，並不存在所謂的“胎毒”。胎兒出生後之所以會出現一些皮膚問題，很多時候是因爲受到孕婦孕期飲食、作息等影響。

不管胎毒究竟爲何物，準媽媽們總是希望自己的孩子出生後能夠白白淨淨的。看着小寶寶一出生就是個“花臉貓”，或者是個“小黃人”，當媽的心裏肯定會不好受。

正是因此，很多孕媽不管胎毒究竟是否存在，不管三七二十一照着偏方“去胎毒”，以求心安。

其實，用食物來去胎毒的功效，至今仍未被驗證。但是孕媽以下幾種孕期行爲，會加重體內的“胎毒”，大家千萬別大意。

懷孕期間，孕媽的這幾種行爲會加重“胎毒”，千萬別大意

◎孕期飲食重口味

想要生出一個白白淨淨的寶寶，孕媽們在孕期的確需要學會“忌口”。尤其是那些重口味的刺激性食物，孕媽們能不喫最好不喫。

重口味的刺激性食物，不僅會給孕媽的胃腸道造成很大的負擔，可能會引起便祕或者腹瀉，還會讓孕媽體內聚積過多的熱氣，讓胎兒受到所謂的“胎毒”侵擾。

有些孕媽看到這裏也許會比較自責，因自己孕期喫了太多的重口味食物擔驚受怕。

其實孕媽們喜歡喫這些重口味食物是可以理解的，受到體內孕激素影響，孕媽們的味蕾會更加喜愛重口味。

儘管重口味的食物能夠給人帶來一種“過癮”的感覺，但是孕媽們最好淺嘗輒止，爲了腹中的胎兒儘量合理飲食。

◎孕期排便不規律

有不少孕媽在懷孕之前並沒有便祕的問題，每天排便比較規律。但是到了懷孕之後，尤其是到了孕晚期，孕媽們就開始苦於“便祕”的困擾。曾經有個朋友在孕晚期，一週都沒有排便，整個人神色暗淡，臉上爆痘嚴重。爲什麼孕媽們會很容易出現便祕這個問題呢？

這和孕媽們增大的孕肚有關係，隨着孕周的增加，孕媽的肚子隆起也一天比一天明顯。增大的子宮擠壓到了胃腸道，致使胃腸道的蠕動變慢。另外，如果孕媽偏愛喫重口味食物，也會加劇便祕的情況。

正常、規律地排便，能夠幫助人體排出毒素。如果孕媽們總是受便祕的困擾，腹中的胎兒也會因此受到“胎毒”的困擾。

在孕期，想要一身輕鬆，不受便祕的困擾，孕媽們要注意合理飲食，還要多補充水分，除此之外，適當的運動也能促進腸道蠕動，緩解便祕。

◎孕期易怒

在孕期，想要孕育出一個白白淨淨的可愛寶寶，孕媽們不僅需要注意自己飲食，還需要注意自己的情緒。

因爲，孕婦的情緒對胎兒的發育有着很大的影響。孕媽情緒佳，胎兒發育好，免疫力也會更強，更容易抵禦“胎毒”的侵擾。

如果孕媽經常因爲一點小事就發火，怒氣太重，自己的身體首先會受到影響。“母子一體”，孕媽腹中的胎兒也會受到影響。

因此，爲了自己的寶寶發育更好，爲了自己的寶寶有着更強的免疫力，爲了不加重“胎毒”，孕媽們一定要學會控制好自己的情緒。

在懷孕的過程中，孕媽們避免不了遇到一些糟心的事情，這時候，你們要爲自己腹中的胎兒着想，沒有邁不過去的坎。

◎孕期攝入太多營養

不像老一輩人在懷孕的時候，可能連喫個雞蛋都是奢侈。現如今隨着社會的進步，物質條件的提升，孕媽們很多時候會不知不覺攝入過多的營養。

還記得自己當年懷孕的時候，最害怕的一件事莫過於稱體重。每次看到自己的增重，醫生都會皺着眉頭讓我控制體重，少喫多動。

現在的孕媽們遇到的普遍性問題就是營養攝入過多，孕期增重過快的問題。

如果孕媽營養攝入過多，胎兒易成爲“巨大兒”，自己也會因此變胖不說，還可能會讓胎兒受到“胎毒”的影響。

“過猶不及”這個道理想必大家都懂，在懷孕的過程中也是如此，孕媽喫得太多吸收不了，最後遭罪的可能是腹中的胎兒。

育兒寄語

孕媽的上述幾種孕期行爲，會加劇體內的“胎毒”，大家對此千萬不能大意。孕育生命的過程是辛苦的，孕媽們也會感到束縛重重。

但是這種“束縛感”是階段性的，等孩子呱呱墜地之後，大家會突然感到這些付出都是有價值的。

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