文|菁媽

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懷孕一個人喫，兩個人補！

這句話有點有失偏頗，但是也是大差不差，畢竟胎兒也算是一個小小的人兒，媽媽在懷孕中期和晚期各種營養的需要量都要比平時要多很多，所以孕媽媽飲食上也要更加註意營養，飯量也會更多一些。

武漢28歲的小廖在懷孕的時候，胃口還是比較好的，婆婆和老公也非常開心，家裏面每天變着花樣給小廖做各種的營養食物，除了平時喫的飯菜之外還會給小廖做骨頭湯，烏雞湯，鯽魚湯，各種有營養的湯。

在老人家看來，這些湯不僅有營養，而且還不佔肚子，能夠讓小廖喫進更多的食物，特別是那些白白的湯，就覺得營養都在湯裏面，而小廖自己胃口好，再加上也有比較好喫，平時也喫的比較多，但是做出來的食物，小廖一個人是喫不完的， 老公也沾光了，就跟着小廖一起喫孕婦餐。

小廖在懷孕的時候時不時會覺得肚子脹不舒服，以爲就是自己懷孕的時候胎兒壓迫自己的肚子導致的，也沒有很在意，生完孩子之後出了月子卻發現肚子越來越脹，越來越不舒服，就覺得不太對勁，於是就去醫院檢查。

結果檢查發現小廖肚子裏面有結石，而且已經是膽囊炎了，要儘快的手術治療，而老公聽老婆檢查說是結石，也感覺自己有點不舒服，然後也去檢查，結果發現老公也有結石了。

有網友開玩笑的說：有食同享，有石同生。

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醫生在瞭解小廖和老公的飲食習慣之後就提到，之所以膽結石主要是因爲經常喫脂肪含量高的食物，特別是經常喝那些湯，比如說鯽魚湯，鯽魚煎了之後再放水就得到白白的湯，有人就覺得這白白的湯裏面肯定是非常有營。

事實上，這些白白的湯主要是脂肪乳化在裏面，而這些大部分都是脂肪。我們在煲烏雞湯或者是骨頭湯等這些，肉類食物裏面都會含有大量的脂肪，這些脂肪在煲的過程中脂肪加熱就會被乳化，形成穩定的脂肪小葉滴懸浮在水裏面，湯就會成乳白色。

所以我們看起來湯是乳白色的，看着確實讓人胃口大開，但其實就是含有大量脂肪水。

武漢京都膽結石醫院院長、肝膽外科主任沈章義就提到：經常進食脂肪餐，也就是含脂肪比較高的食物就容易引發膽結石，而結石在膽囊裏面不停的衝擊，也會導致出現炎症，也就是膽囊炎。

日常生活中，三類人羣更容易患膽囊炎，看看你中招了嗎

第一類：中老年人

因爲年齡增長之後代謝退化，膽汁裏面各種成分發生變化，膽固醇比例上升，所以導致膽囊裏面沉積形成結石。

第二類：比較肥胖的人

肥胖主要是因爲飲食中高脂肪，高熱量，高糖分，所以導致肥胖，而脂肪就容易在體內形成結石，所以肥胖的人結石的概率會更高。

當然有一些人可能看起來不胖，但是他平時喜歡喫高脂肪的食物，也是容易結石，就像小廖和她老公。還有一些人喜歡喫動物的內臟，內臟的內臟膽固醇比較高，也可能會導致容易得膽囊炎。

第三類：常年不喫早飯的人

寧波就有個10歲的小女孩，因爲發燒劇烈的腹痛，然後去醫院檢查，醫生檢查之後發現是膽囊炎，就緊急給孩子動手術，把膽囊給切除掉，結果膽囊切除出來發現在膽囊裏面倒出了200多顆結石，就是因爲這個孩子長期不喫早飯。

所以長期不喫早飯容易導致膽囊炎，因爲我們肝臟經過一個晚上的工作，膽囊裏面已經都是膽汁了，這些膽汁就是在蠢蠢欲動的等着我們喫早餐的時候來消化早餐，結果你沒喫早餐，這些膽囊沒有被排空，膽汁濃度增加就容易變成結石。

要避免膽結石，那就要做到每天早上要按時喫早餐，而且一天三餐最好要規律一些，更重要的是避免喫一些高脂肪的食物，比如說油炸的食物，比如說那些白色的湯，比如說那些蛋糕，比如說動物的脂肪。

肚子不舒服的時候及時去醫院檢查。

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