文｜瑩媽

01

在《爸爸去哪兒》這檔綜藝節目中，我印象最深的就是王詩齡和小小志，也就是林志穎的兒子Kimi。因爲他確實長得非常的軟弱可愛，而且說話的時候奶聲奶氣的，看起來就非常的可愛！

林志穎帶着兒子Kimi參加《爸爸去哪兒》之後，兒子在屏幕上出現的頻率並不高，不像王詩齡一樣有自己的個人賬號，還時不時的更新一些個人的動態，但是Kimi應該是靜靜的在家學習讀書！

父親節的時候，林志穎帶着三個兒子一起去海邊的時候就拍了一個背影照，中間是兩個雙胞胎兒子，左邊是大兒子Kimi，右邊是爸爸林志穎。

從照片就可以看得出來，Kimi應該要比爸爸稍微高一點點了，而且看起來身形也要比爸爸壯實一些，把手伸出來的樣子看起來手也要比爸爸的更長。

從Kimi的手就能看出他現在14歲，身高也還沒有長到定型，估計還能再長兩三年，那他能長到1米78甚至1米8的概率還是蠻高的，也就是要比爸爸高几釐米。

而林志穎不高，爲什麼兒子Kimi能這麼高呢？其實這就有賴於Kimi的媽媽陳若儀了，陳若儀自己是一個模特，身高也有1米72，女孩子身高1米72其實算是非常高的了，所以Kimi的身高應該是隨媽媽，要長得更高一些！

02

這讓我想起之前去講課的時候很多父母就會問我：自己長得不高，怎麼讓孩子長得高呢？我當時就一本正經的告訴他們，如果你想要自己以後的孩子高，那麼你在找對象的時候，那你就要找一個高一點的對象，畢竟孩子的身高60%~70%來源於父母的遺傳。

爸爸不高，那麼找一個高一點的媽媽，媽媽不太高，找個高點的爸爸，這樣綜合起來，孩子的身高應該就不會很矮了！

而現實上很多男的自己長得不高，就不喜歡長太高的老婆，因爲覺得老婆太高的話，自己的壓力其實蠻大的。長得不高的明星都喜歡長高一點的老婆，比如說潘長江據說不到1米6，但是他老婆有1米65，而他的女兒潘陽也要比爸爸高一些！

還蠻多長得不高的人，因爲在成長路上因身高被人取笑，所以特別的希望自己的孩子以後長得高。

而想要孩子長得高，除了在找對象的時候找稍微高一點，也還有30%可以通過環境來讓孩子長得比自己更高。

想要孩子更高，有4點很關鍵，看看你做到了嗎

第1點：要讓孩子有充足的睡眠

因爲我們在睡眠中分泌生長激素，建議孩子上幼兒園的時候每天睡11~12個小時，孩子上小學的時候每天睡10個小時，孩子上初中的時候每天睡9個小時，孩子上高中的時候每天睡8個小時，成人最好每天能夠睡8個小時。

充足的睡眠不僅有利於我們身高，而且有利於我們的大腦的發育。

第2點：讓孩子有適當的運動

所謂適當的運動就是不要讓孩子過量，不要給孩子練長跑或者是劇烈的一些比賽，比如說孩子上小學就經常參加籃球、足球等這種競技類的比賽，偶爾打一打可以，但是孩子太小了打競技比賽不利於孩子的身高增長，不要給孩子練舉重等這類的運動。

孩子運動的時間不要太晚，太晚會影響睡眠，也不要太早，太早起來也會不利於孩子生長激素的分泌，孩子最好是在每天下午大概是五六點陽光還沒完全下山，但是又不是很曬的時候給孩子在戶外運動，太陽曬在孩子的皮膚上，還能產生維生素D3。

第3點：讓孩子有好心情

孩子的情緒會影響孩子的身高增長，所以孩子在喫飯的時候不要罵孩子，孩子在睡覺的時候不要罵孩子，其實作爲家長儘量少罵孩子，多鼓勵孩子。

第4點：均衡的營養

我們發現00後要比80後高很多，主要是因爲00後的營養會更好，所以一天三餐要注意給孩子多樣化的食物，而且建議給孩子喝點奶，讓孩子營養均衡才能長得更高。

話題：你有沒有發現00後10後普遍都要比我們當年高呢？

（圖片均來源於網絡，侵權立刪）