文|瑩媽

網上看到一個媽媽曬出自己孩子住院的圖片，孩子的兩個眼睛都被捂住了，媽媽就說自己的孩子因爲長期的看手機和平板，導致孩子視網膜脫落，看到孩子躺在病牀上無助的樣子，媽媽說自己腸子都悔青了，但也於事無補了。

孩子的視網膜如果脫落過，以後眼睛就會變得更加的脆弱，且視力也會變得很差，甚至會失明。眼睛只有一副，一旦傷了就沒有辦法救回來了，特別是孩子還小，以後的人生還有那麼長，如果眼睛看不到，真的是一件非常糟糕的事情。

之前帶我媽媽去醫院眼科住院部的時候，也見過兩個初中生眼角膜脫落的，也是因爲長期的玩手機，過於疲勞導致眼角膜脫落。

所以對於孩子玩手機，家長們一定要注意限制時間，建議兩歲之前的孩子不要玩，2歲到6歲的孩子每天玩不要超過25分鐘，6歲以上的孩子每天玩最好不要超過一個小時，這樣才能避免孩子正在發育中的眼睛受到太大的傷害。

孩子玩手機不僅僅會傷害到眼睛，還會傷害到大腦，甚至影響孩子的社交

★孩子沉迷於手機會影響注意力

經常玩手機的孩子，他的注意力會下降，他的大腦反應能力也會下降。

★孩子沉迷於手機也影響到孩子的睡眠

有些孩子會熬夜玩遊戲，或者在睡覺之前玩遊戲比較刺激，會導致孩子睡覺的時候大腦還比較興奮，這不利於孩子生長激素的分泌，會導致孩子睡不好，長不高。

★孩子沉迷手機還會影響孩子的社交

如果孩子總是喜歡宅在家裏面玩手機，那麼他就沒有太多的時間出去外面跟其他的小朋友們一起玩，沉迷在虛幻的手機裏面，就喜歡跟網友聊天，他就不知道現實中怎麼跟人去交往交流，會影響孩子的社交能力，也會導致孩子不願意去上學，影響孩子上學的積極性，甚至會導致孩子休學。

但是現在的10後可以說家家戶戶都有手機，父母都要玩手機，孩子不玩手機是不太可能的，所以我們嚴令禁止孩子玩手機也是不太現實的，但我們跟孩子一定也要有一些約定。

想要孩子能健康地玩手機，那一定要跟孩子做好這幾個點

第1點：一定要有手機時間的約定

孩子上了小學，每天寫完作業之後可以看半個小時，但是這個半個小時前提是已經寫完作業，而且沒有到睡覺的時間，比如說建議孩子是每天十點之前睡覺，如果寫完作業已經是十點了，那麼今天的手機就不能看了。

但是如果明天你寫完作業的時候才八點半，要允許你把前一天的時間給補回來，這個是跟孩子之間的約定，但是這個時間一定是要跟孩子進行約定，比如說看半個小時或者是40分鐘。

當然有時候孩子可能覺得這個時間不太夠，那麼也可以給孩子制定一個賺時間的計劃，比如說每天洗碗可以多兩分鐘，丟垃圾可以多兩分鐘，這個其實不僅可以讓孩子參與到家務中來，而且也能讓孩子覺得自己想要東西要自己通過自己的努力去獲得。

第2點：父母要以身作則

我們建議孩子每天玩手機的時間不要超過一個小時，那麼父母在孩子寫作業的時候，就不要在旁邊玩手機，也可以學習，也可以是看書，儘量不要玩手機，以避免讓孩子看到。

父母就是孩子的榜樣，父母是什麼樣的孩子就是什麼樣的，孩子都是沿着父母的腳步長大了，所以父母要以身作則。

第3點：父母要多陪伴孩子

陪伴孩子去戶外活動，陪伴孩子出去玩，這樣可以減少孩子接觸手機的頻率和時間，特別是週末週日儘量帶孩子出門去玩，最好就去一些親近大自然的，比如說去爬山，比如說去遊樂場等等，讓孩子能夠親近大自然。

最好還能夠跟其他的小朋友一起玩，這樣能夠大大地減少孩子接觸手機的頻率和時間。

孩子不玩手機不可能，但是完全不管，任由孩子玩也是很傷身體的。

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