文|瑩媽

中國科學院心理研究所、社會科學文獻出版社發佈的《2022年青少年心理健康狀況調查報告》：青少年羣體有14.8%存在不同程度的抑鬱，風險比例要比成年羣體更高。

很多家長感嘆，我們小的時候沒有這麼多喫的，沒有這麼多玩的，也能開開心心健健康康的長大。現在的小孩子有的喫有的喝有的玩，這麼好的生活，爲什麼還動不動就抑鬱？甚至有一些直接休學。

看看80後童年的老照片，再對比現在的孩子，大概就能明白爲什麼現在的孩子更加容易出現心理問題了

第1張老照片：80後去看電影

在村子裏面一般一年有1~2次免費看電影的機會，都是外面的人拿着機器到村裏面去放的，家家戶戶拿着自己的小板凳，到村裏面空曠的操場去看電影，大家聚在一起不僅看電影還能夠聊聊天。

我們人是羣居動物，有交流的需求，大家聚在一起不僅僅是看電影，還互相交流對電影的看法，所以有交流自然自己整個心情會更舒暢。

但是現在的孩子，家裏面有網絡，有手機，有電腦，有iPad，有電視，想看什麼就看什麼，甚至電影電視都不願意看了，而是打遊戲，這種虛幻的環境，在網上交流沒有見到真人，很容易讓孩子有一種孤獨感。

經常在家裏面宅着玩遊戲的孩子，出去外面跟別人交流，這種社交能力也會非常的弱，反而導致他更不願意出去，經常宅在家裏面悶着，當然容易心裏抑鬱了。

第2張老圖片：各種課外書

記得我們小的時候我們的課外書都是交換着看的，當時的書籍沒有現在這麼多，我們看的課外書的封面很多都是被翻破了，喜歡看一些戰爭的或者說是《西遊記》的小人書，還有《一休哥》《阿凡提》這些合適我們年齡的書籍。

因爲每家每戶的書籍都不多，所以在班上我們的書籍都是互相交換來看的，這種交換其實就進一步加深跟同學之間的聯繫，同學之間的聯繫深了，自然大家有情感的交流，情感能夠得到舒緩。而且在我們80後慾望也沒有那麼強，有點書看都很開心了。

現在的孩子連書都不願意看了，在網上有各種的視頻，有各種的一些教程等等，都可以獨立的完成，不需要跟同學借，只要有手機就可以了。

所以同學之間的這種交流以及互相的訴求不多，容易養出孤僻的性格，一旦人際交往比較孤僻，有什麼心裏話沒有人說，久而久之就容易抑鬱了。

第3張老照片：一起跳皮筋

小的時候我們要麼就跳皮筋，要麼就跳繩，至少要有三個人才可以跳，跳皮筋的時候會有兩個人撐開，中間有一個人跳，如果人多的話就兩個人撐開，其他人排着隊跳，跳的時候如果沒有碰到皮筋的話，那就可以繼續跳，碰到皮筋之後就換下一個人，可能這個碰到皮筋的人就要去撐起皮筋啦。

還有一些是跳繩，一堆人一起嘻嘻哈哈的一邊運動，家裏面發生的一些不愉快的事情或者被父母罵了，在跟同學玩耍之中，這種委屈難受的情緒就會煙消雲散了。

而現在的孩子都是大多都是自己玩自己的，在一起玩的機會比較少，因爲家裏面作業也比較多，週末可能家長會帶你去親戚家玩或者其他的，所以被父母罵了之後還要留在家裏寫作業，這種鬱悶壓抑的情緒就一直在心裏面，更加容易出現心理的問題。

第4張老照片：一起玩陀螺

陀螺一般都是男生們在一起玩，先會叫家裏面的大人幫自己用木頭削成一個上小下大梨型的陀螺狀，然後拿一根鐵釘在陀螺比較小的前頭，就成了一個陀螺，把繩子繞要在大小之間的連接處，然後快速的扯開繩子，陀螺就會在地下轉動。當然還有一些可能是用另外的繩子來鞭策陀螺，讓它快速的轉動。

在玩陀螺的時候，大家也是齊心協力地玩一個遊戲，而且在運動的過程中身體的多巴胺分泌，學習生活中的不開心全部的煙消雲散。

但是現在的孩子基本上也沒有玩過陀螺，玩的可能是一些高端的玩具，比如說遙控飛機等等，那這些遙控飛機其實很多時候一個人就能玩了。

第5張老照片：打彈弓

小的時候哥哥出去玩經常會抓一兩隻鳥回來，然後給我們烤着喫，原來他們是玩彈弓射鳥，或者說是射一些樹上的野果，其實打彈弓可以鍛鍊孩子的反應力以及手眼協調能力，經常打彈弓的孩子眼疾手快。現在的孩子也能夠鍛鍊反應能力，但主要是玩遊戲。

而以前的孩子他們玩的東西大多是不花錢的，但是能夠跟同學們一起玩，玩的時候主要是運動類的會出汗，那麼在家裏面受的委屈，在跟同齡的孩子們玩的時候，基本上就能煙消雲散。

記得小的時候我們一喫完飯就會跑到村子裏面去跟大家一起玩躲貓貓，大家就躲人跑啊找啊，覺得特別的有意思，特別的好玩。

但是現在的孩子在學校裏面老是擔心孩子跑跳的時候摔跤，所以課間10分鐘甚至要留在班級裏面學習，或者說不能跑不能跳，而放學回家還有一大堆的作業，這些一大堆的作業寫完就該洗澡睡覺了。

80後的孩子學習的壓力沒有這麼大，一般回到家裏面作業寫個半個小時一個小時就能寫完了，父母對於孩子的學習要求也沒有這麼高，所以能夠有更多的時間來玩耍，而這種玩耍其實是釋放孩子的天性，是能夠緩解孩子的壓力，也能夠增進孩子的社交能力。孩子每天開開心心的，煩心事跑一跑跳一跳就沒了，自然就不容易抑鬱。

而現在10後的孩子，剛上小學就背重達十幾二十斤的書包，每天放學回家第1件事情是寫作業，寫到太陽落山，寫到月亮出來，寫到天昏地暗，甚至寫到父母都困了，孩子的作業都沒寫完。