文｜菁媽

廣東有一個風俗就是喜歡煲老火湯，所謂的“老火湯”就是食材加水之後要燒很久，兩三個小時是正常，有一些甚至是三四個小時，這樣湯纔會更加濃郁，營養價值也會更高。

廣東惠州有個小女孩，從一歲開始，奶奶爲了讓她的營養更好一些，每天都會讓她喝兩碗老火湯，孩子喝了兩年，一直到孩子三歲的時候，有一次喝了一碗豆腐花之後就出現了嚴重的腳疼，兩個踝關節又紅又腫，一碰就痛，下地走路都走不了。

家長趕緊帶孩子到醫院的就診，發現居然是痛風。其實之前孩子就有說過腳疼，但是家長以爲孩子是長身體腳疼也沒有往痛風這方面去想，萬萬沒有想到這麼小的孩子居然得痛風。

後來醫生就發現其實他們家裏面是有家族遺傳痛風的，而還經常給孩子喝老火湯，喝的比較多就會導致孩子的痛風發作。

醫生也提醒孩子這麼小，這湯真的不能隨便喝。

小朋友喝湯的4宗罪，媽媽一定要清楚，別讓無知害了娃

第一宗罪：導致孩子營養不良

湯裏面大量的都是水分，但是營養價值其實並不高，比較濃厚的湯可能會有一些香味，但是湯裏面主要就是脂肪，蛋白質，鈣含量是非常低的。

老爸測評也曾經對各種湯進行過測評，這些湯裏面大量的都是水分，孩子經常喝湯，攝入的脂肪多，就會導致孩子不想喫其他的食物，導致孩子營養不良。

當孩子營養不良的時候會影響孩子的長高。

第二宗罪：導致孩子經常覺得肚子脹

因爲湯裏面有大量的脂肪，就會加重孩子胃腸的負擔，孩子經常喝湯的話會導致孩子經常覺得肚子脹。

而孩子這麼小，他的胃容量本來就小，他的胃腸消化能力本來就弱，所以給孩子喝湯並不是一件好事。

第三宗罪：導致孩子肥胖

湯裏面大量的都是脂肪，本來孩子喫飯就喫飽了，你再給他喝湯的話，攝入這些脂肪對於他的身體來說是多餘的，多餘的脂肪就會轉化爲孩子的脂肪，孩子會容易變得肥胖。

而肥胖對於孩子來說並不是一件好事，可能會導致孩子出現痛風，導致孩子血糖高，導致孩子血壓高，甚至會導致孩子性早熟。

第四宗罪：導致孩子痛風

這些老火湯喝多了會導致孩子尿酸增高，會導致孩子痛風，特別是有家族痛風史的話，千萬要少給孩子喝湯。

很多家長覺得孩子喫飯很重要，其實給孩子喝的東西也很重要，喝不對也會影響孩子的健康。

預防孩子痛風，以下這5種水不建議給孩子喝

第1種：各種肉湯類

就像前面的老火靚湯等這些湯裏面大量的脂肪，對於孩子的健康並沒有好處。

第2種：各種果汁

即使說是自己在家鮮榨的果汁，也不建議給孩子多喝，因爲果汁裏面果糖會增加，果汁裏面的膳食纖維會被破壞，孩子經常喝果汁就會導致孩子攝入的果糖增加，導致孩子血糖升高，也不利於孩子的健康，也會導致孩子痛風。

第3種：奶茶

奶茶裏面不僅有大量的糖，而且還含有咖啡因，還有反式脂肪酸，很多奶茶店的奶茶裏面加的其實就是奶精，也就是反式脂肪酸，而且還加入大量的白砂糖。

如果孩子實在愛喝奶茶的話，建議家長可以自己在家制作，就拿一些紅茶再加鮮牛奶，可以少放一點糖，自己在家制作的會更加安全，更加健康，也能夠給孩子解饞，還能夠避免孩子攝入過多不利於身體健康的食物。

第4種：各種甜飲料

在市面上五花八門的各種飲料，裏面第1個成分就是水，第2個成分就是白砂糖，其實就是糖水加上其他的甜味劑、香味劑，或者是其他的調味劑，讓這些飲料變得五花八門，這對孩子健康也是沒有好處的。

第5種：各種無糖飲料

現在市面上流行的無糖飲料，很多家長以爲是健康的，其實是暗藏着各種的消費陷阱。

這些無糖飲料其實是加入了是代糖，代糖對孩子來說也不是一個有益的東西，也會加重孩子胃腸的負擔，也會有甜味，所以也不建議給孩子喝。

其實孩子在小的時候最應該喝的只有兩種水，第1種就是白開水，第2種水就是純牛奶，只有這兩種水孩子喝了才相對的健康。＃頭條創作挑戰賽

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