文|菁媽

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孩子的身高必不可少的就是鈣！

美美的爸爸媽媽都不是很高，也因爲身高的劣勢，所以在日常生活中感覺到受到了一定的歧視，美美又是早產出生，父母就擔心孩子輸在起跑線上，剛好孩子在準備10個月的時候還沒有長牙齒，於是媽媽就開始給孩子補鈣片，而且是瘋狂的補鈣片。#頭條創作挑戰賽#

沒想到在孩子一歲多的時候發現有血尿，趕緊送去醫院，醫生檢查之後發現孩子雙腎多發性結石，左邊輸尿管的上端和下端都有石頭塞住，雙腎出現了腎積水，而且檢查發現腎功能也出現了變化，而這個一歲多的小女孩裏面有9顆結石，最大的達到兩釐米。

醫生髮現原因就是因爲父母覺得孩子需要補鈣，狂給孩子補鈣，導致出現結石。

無獨有偶，黑龍江一個5個月的寶寶也出現了雙腎結石，原來孩子在出生後沒多久，喉嚨裏面總像是有痰，後來去醫院檢查發現是先天性喉喘鳴，喉軟骨發育不全，醫生說跟缺鈣有一定的關係，家長就開始人爲地給孩子補鈣。

沒想到孩子5個月去做檢查的時候，發現孩子腎臟有積液，而且雙腎長滿了結石。

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爲什麼孩子補鈣會出現結石呢？其實是因爲超過了孩子身體的負擔量，孩子在一歲之前以奶爲主，母乳中的含鈣量是100毫升裏面大概有34毫克的鈣，孩子在一歲前每天大概是喝800~1000毫升的奶，每天通過母乳中就能補充300毫克的鈣。

根據最新的《中國居民膳食營養素參考攝入量》，半歲之前孩子每天需要200毫克的鈣，半歲到一歲孩子每天需要250毫克的鈣，一歲到三歲孩子每天需要600毫克的鈣，到4歲以上孩子需要800毫克的鈣。

所以孩子在一歲之前每天需要的鈣不超過300毫克，單單通過喝母乳就能滿足這些鈣的需求，更何況孩子在添加輔食中之後，輔食中還含有一定量的鈣，這時候再給孩子補鈣，對於孩子身體來說是一種負擔，甚至是一種傷害，過多的鈣通過孩子的腎臟排出體外的時候，因爲腎臟的排泄能力有限，所以就會導致長結石。

孩子在嬰兒期不應該補的是鈣，而是補維生素D，因爲母乳中含有的維生素D比較少，而孩子需要大量的維生素D才能促進鈣的吸收和利用，這時候我們給孩子補維生素D能夠有效的利用好鈣，能夠有助於孩子骨骼的發育，有助於孩子長得更高。

孩子在嬰兒時間是補鈣還是補維生素D？不用兩年，這些差距就會拉大

第1個差距：孩子腎臟的健康

因爲過多的鈣第1個就會對孩子的腎臟造成極大的壓力，孩子從小都是補鈣的話，容易導致孩子腎結石，甚至是腎功能出現問題。

但如果是補維生素D就不會有這樣的問題，因爲維生素D是一種脂溶性的維生素，因爲在天然的食物中很少母乳中也沒有，所以我們給孩子補維生素D，建議是一歲之前400個單位，在半歲前只要沒有超過1000個單位，半歲到一歲沒有超過1500個單位都沒有太大的問題。

而事實上，我們在市面上買到我的維生素D一般一顆就是400個單位，這種也不是很好喫，都需要家長來喂的，所以家長每天給喂一顆也不會出現中毒。

第二個差距：孩子的身體健康

如果孩子是單純的補鈣，會對身體造成負擔，孩子會很煩躁，因爲他補很多的鈣，反而給身體造成壓力，又吸收不了。

但如果給孩子補維生素D的話，可以促進鈣更好的吸收，那麼孩子晚上也睡得好，白天也沒那麼煩躁，孩子的身體會更健康。

第三個差距：孩子的身高增長

補鈣後孩子的雙腎結石肯定會影響其他營養的吸收，所以就會妨礙孩子身高的增長，但是給孩子補維生素D的話能夠促進鈣的吸收利用，能夠讓孩子長得更高。

所以看到這裏家長們一定要知道，孩子在小的時候沒有特殊的情況是不需要補鈣的，特別是一歲之前，只要孩子能喝飽奶就不需要補鈣，我們要補的是維生素D。

孩子一歲到三歲的時候，正常情況下通過均衡的飲食也能夠滿足孩子鈣的需求，這時候還是要堅持給孩子補維生素D，到了孩子三歲以後，平時出去戶外運動，通過曬太陽曬在皮膚上產生維生素D纔不需要額外補。

所以給孩子補鈣還是補維生素D，家長們一定要搞清楚，否則錢花了還會坑了孩子。

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