孕期孕媽管住嘴，少喫4類食物，寶寶出生後有“黃疸”也不嚴重
小艾的女兒剛出生的時候“顏值”非常高，皮膚白白淨淨的，大大的眼睛靈動可愛，連護士們都忍不住拍照留念。
作爲母親，小艾的喜悅之情溢於言表，她總是看着女兒的臉龐，嘴角不自覺上揚。
順產後三天，小艾和女兒一同出院回家。回到家中，小艾更是顧不上自己休息，眼神時時刻刻都聚焦在女兒的身上。
這天，她看着女兒酣睡的臉龐突然感覺有些不對勁。女兒剛出生的時候因爲皮膚白淨被護士們稱爲“白雪公主”，但是女兒的臉龐怎麼開始泛黃了？
初爲人母的小艾並沒有很多育兒的經驗，她看着女兒的臉自我安慰：也許是因爲曬了太陽，皮膚變黑了點，不礙事。
但是接下來的日子裏，小艾女兒的皮膚卻一天天地以肉眼可見的速度在變黃。
這下小艾再也無法“自欺欺人”了，懷裏的“白雪公主”儼然已經成爲了“小黃人”。
小艾不禁倒吸一口冷氣，自己的女兒不會是生病了吧？她連忙打電話給正在出差的老公，讓老公放下手頭的工作連忙趕回家。
夫妻倆心急火燎地趕到醫院，掛了急診。當兒科醫生看到小艾女兒的時候，根據以往的經驗很快地就判斷出，他們的女兒得了黃疸。
果不其然，黃疸儀上的數值超標了！
不過好在醫生說小寶寶患的是生理性黃疸，大約一週或者10天左右的時間自己會褪去。
雖然醫生說寶寶患的是生理性黃疸，不是病理性的，不需要治療，但是夫妻倆依舊放不下心。
當父母的都明白，只要自己的寶寶有哪裏不好，即使情況並不嚴重，父母們總是會擔憂不已。
更何況是這麼小的新生兒，父母懸着的心怎能放下？
小艾還爲此非常自責，她想起自己在孕期不聽婆婆勸告，喫了很多垃圾食品。不知道這些垃圾食品和寶寶出現黃疸是否有關聯？
新生兒黃疸這種病症的出現其實並不少見，身邊的寶媽們大多數都和小艾有過同樣的經歷。
“黃疸關”，也被很多父母們稱爲新生兒出生後要闖的第一道“關”。做父母的，都想自己的寶貝可以白白淨淨、健健康康的。
如果想要自己的寶寶能夠遠離“黃疸”，即使有也不嚴重，那麼孕媽們最好可以在孕期“管住嘴”。
想要新生兒遠離“黃疸”，孕期要管住嘴，4類食物再美味也要少喫
①酸性水果
受到孕反或子宮擠壓胃部影響，孕媽在孕期很容易出現食慾不振、胃口不佳的情況。
但由於胎兒的生長髮育離不開均衡的營養，如果孕媽胃口差，勢必會影響到胎兒的生長髮育。
這時候，酸性的水果就派上了大用場。
像李子、橘子、山楂等類酸性食物，酸甜可口，能夠激發食慾，還能緩解孕媽的孕吐，讓孕媽舒服一些，因此，受到了很多孕媽的青睞。
酸味的水果雖然很開胃，但在孕期孕媽們可不要過多地食用。
過多地食用酸性水果會讓孕媽的體內聚積過多的酸汁，很可能會引起胃腸道的不適，影響身體的內分泌，胎兒的肝膽等臟器發育可能也會受到影響，胎兒在出生後，出現“黃疸”症狀的概率也增加了。
②精製碳水
孕媽們在懷孕之後普遍的感受之一就是孕期實在是太容易感到餓了。
明明一個小時之前剛喫了一大碗麪，現在肚子可能已經開始咕咕叫。
孕期“餓”是一種正常的現象，畢竟孕媽們攝入的營養需要分給腹中的胎兒。
當飢餓來襲，孕媽們往往會用一些精製的碳水化合物來充飢，例如蛋糕、麪包等等。
這些食物口感好，味美，孕媽喫完之後幸福感、滿足感可以說是“蹭蹭蹭”地往上升。
但是爲了自身和胎兒的健康考慮，孕媽們最好可以少喫一些精製碳水，多喫一些粗糧。
因爲精製的碳水化合物升糖指數往往都很高，食用過多孕媽可能患上可怕的“妊娠糖尿病”。
妊娠糖尿病不僅對孕媽身體有危害，還會影響到胎兒的正常發育。如果胎兒的肝臟出現問題，出生後患上黃疸的概率也會增加。
③辛辣刺激的食物
很多孕媽在懷孕之後口味會發生變化，老一輩人也有“酸男辣女”這種說法。還記得當年懷孕的時候，我特別偏愛辛辣的食物。
以前對辣椒不感冒的我，自從懷孕之後頓頓離不開辣。但是口味的改變也讓我遭了罪，經常便祕不說，有一次還出現了急性腸胃炎。
孕媽和胎兒是一個整體，當孕媽身體亮起了“紅燈”，胎兒的發育自然會受到影響。
如果胎兒的肝膽功能沒有發育好，在出生後也容易出現黃疸症狀，而且這種黃疸很多時候還是比較棘手的“病理性黃疸”。
④碳酸飲料
除了酸性的水果之外，碳酸飲料也受到很多孕媽的青睞，尤其是夏季，來一瓶碳酸飲料，心情別提有多開心了。
不過，對於普通人來說，碳酸飲料喝起來很過癮，喝一些可能沒事也不會對身體有太多的影響，但是對於孕婦來說，真心不宜多喝。
首先，喝飲料會上癮，沒管住嘴就容易多喝，可能會導致消化不良、胃酸過多等問題。這對於孕婦來說可能是一個不舒適的體驗，也可能影響營養的吸收。
其次，碳酸飲料往往含有大量的糖類，喝多了容易患妊娠糖尿病不說，還可能會讓孕媽缺鈣，對胎兒的發育健康很不利。
再者，碳酸飲料爲了改善口感、色澤或保存期限，含有很多的添加劑，過量攝入，可能對孕婦和胎兒的健康產生潛在風險。
育兒寄語
寶寶出現黃疸症狀之後，父母們在日常護理中要多費心，多注意寶寶的狀態。必要時候，父母們需要及時送寶寶就診。
中國有句話叫“防患於未然”，想要寶寶遠離黃疸，孕媽們在孕期就要管理好自己的飲食，控制好自己的食慾。文中提及的這四類食物，即使再想喫孕媽們也要儘量少喫。
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