文|菁媽

今年的315曝光的更多的是一些食品上的東西，而家長髮現315曝光的很多食物都經常買給孩子喫，怪不得孩子總是三天兩頭生病，而且看起來蔫蔫的，長得也沒有其他家的孩子那麼壯實，看起來也沒有那麼健康，平時花那些錢給孩子買的各種肉，原來都是“假肉”。

315曝光這幾種孩子喜歡喫的東西，都不利於孩子的健康，家長要少給孩子喫了

第一種： 澱粉腸

澱粉腸的名字叫做火腿腸，跟着孩子出去外面的時候，經常就看到外面的小攤販擺的這些澱粉腸，烤得是非常的香，顏色也是非常的鮮豔，而孩子也特別喜歡喫，家長們買來咬一口也發現口感確實不錯，喫起來脆脆的香香的。#春日生活打卡季#

殊不知，這些所謂的火腿腸都是“假肉”，裏面大部分的都是澱粉，而且裏面的肉壓根就不是肉，而是骨頭泥。可能有一些人就覺得，骨頭泥也無所謂，還可以補鈣。

殊不知，這些骨頭泥可能是用雞脖子，雞架子，或者是去飯店回收回來的別人喫剩下的骨頭磨成的，是給寵物喫的食物，也就是我們天天給孩子喫的是狗糧貓糧。

第二種：無骨鳳爪

記得我之前坐火車最喜歡買的一種食物就是無骨鳳爪了，喫起來酸酸脆脆的，而且在車上喫起來確實能胃口大開，但是有一次我就在車站的商店買了一包無骨鳳爪，打開的時候我就聞到一股刺鼻的味道，喫了兩口我感覺太對勁我就扔了。

後來315曝光了才知道，這些鳳爪有一些無良商家爲了增強它的色澤、鮮豔度以及增強口感的韌性，就在裏面加了甲醛，要知道甲醛可是致癌物。

第三種：水果店切好的水果

很多時候我們去水果店買水果，就會有些糾結就是這些水果太大了，比如說一些西瓜，或者說是哈密瓜，又或者是木菠蘿等等，這些水果比較大個，如果買整個回去一家人也喫不完，所以很多人就喜歡去買一些水果店切好的水果。

殊不知，這些水果店切好的水果都是從一些壞的水果上面切上來的，看起來外表沒有問題，但其實有一小半已經壞掉了，這些壞的水果裏面會含有病菌，會含有一些可能會傷害孩子健康的成分，所以孩子喫了這些切的水果，不僅營養價值會大大的流失，而且可能會導致容易生病。

第四種：各種奶茶店的奶茶

按理說我們去奶茶店喝奶茶，價格也不便宜，一杯十幾二十塊錢，要比家裏面自己做的貴多了，這些奶茶店應該用新鮮的食物來做，但是315卻曝光很多奶茶店爲了不浪費食物，甚至把過期的食材拿來用，只是把有效期改一改，也就是我們孩子每天喫的都是變質過期的食物，能不生病嗎？

孩子不喫零食不可能，但是外面的食物又不太靠譜，作爲家長平時給孩子準備什麼樣的零食會更合適呢？

第一類就是主食類，可以拿一些紅薯或者說是玉米，平時拿來煮或者蒸甚至是烤給孩子喫，做個零食也是不錯的。又或者是我們家裏面自己做一些牛奶小饅頭，小餅乾。自己家做的至少會健康一些。

第二類可以做一些肉類的，比如說肉脯或者肉乾，自己家曬的會更安全一些。

第三類在家裏面也可以做一些奶茶，其實奶茶的製作並不是很困難，給孩子自己按着教程做，這樣喫的放心也喫得健康一些。

當然更重要的是我們在一日三餐要給孩子喫營養均衡的食物，這樣才能讓孩子在一天三餐中喫的食物夠好了，夠營養了，避免孩子總是想去外面喫東西。

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