這種家庭的孩子活得很痛苦，更容易得抑鬱症，希望家長們要重視

我曾經在《人民日報》看到過這樣一組數據：咱們國家青少年抑鬱症檢出率高達 24.6%，這個數據很可怕呀！因爲青少年抑鬱症的自殺率也是相當高的，約有10%到20%。

這種家庭很容易養出有抑鬱症的孩子

曉宇一家正在餐桌上喫午餐，畫面很溫馨，剩下半碗小米粥，曉宇把碗一推說：“我飽了，不喫了……”

媽媽默默地收拾碗筷，沒有說話，爸爸卻重重地把碗一摔，說：“這孩子每次喫飯都剩飯，不知道你是怎麼教育的？你連個孩子都管不好……”媽媽剛想辯解什麼，曉宇從臥室衝出來，把已經涼掉的半碗小米粥，一股腦地倒進了嘴裏。

曉宇英語學習成績不太好，老師過來家訪了，爸爸跟老師說：“我們家的基因不太好，據說他媽媽當初英語才考20多分。這孩子是媽媽生的，當然也考不了高分啦……”媽媽尷尬得不知道該說什麼了。

爸爸的脾氣很不好，經常會責罵媽媽：媽媽的事情做不好，他要罵媽媽；曉宇做錯事情，他還是罵媽媽；曉宇生病，還是因爲媽媽沒有照顧好他。

媽媽在家裏像保姆、像僕人，沒有一點兒話語權，就不像個女主人。

曉宇上初中二年級，在第二個學期休學了，因爲老師發現他有一些比較奇怪的行爲，比如，有時候會用圓規戳自己的大腿；有時候，老師上課請他起立回答問題，他充耳不聞，有時候，還會自言自語地說着說話……

曉宇休學後，媽媽陷入了深深的自責之中：“我怎麼連個孩子也管不好呢？”

媽媽帶他去看醫生，心理醫生說，“媽媽不要壓力太大，否則纔是真的會影響孩子”。

有一種家庭，父母並沒有給孩子太大壓力，但是，爸爸給媽媽很大壓力，出於對媽媽的愧疚，孩子的壓力反而會更大。

曉宇通過治療後，好了很多，後來他也和媽媽吐露心聲。

他明白媽媽在這個家裏生活不容易，心裏有很多苦和怨氣。爸爸很愛他，寵着他，但他也知道爸爸不是一個好丈夫。

然而作爲父母的孩子，他沒有辦法批判任何一個人，只能儘自己最大的努力去做好，讓爸爸滿意，讓媽媽輕鬆一點。

爸爸不尊重媽媽的家庭，造成了孩子“被夾在中間”，孩子也許是這個家庭裏最苦的人，也容易得抑鬱症等精神疾病。

武志紅在《爲何愛會傷人》中說：“父母任何一方數十年如一日地向孩子貶低對方，都會給孩子形成一種沉重的壓力。”

父母都是孩子生命中最重要的人，而家庭氛圍是孩子成長的空間。

當代孩子的生活壓力很大，我們除了關心他們的身體健康，更應該關注孩子的心理健康，創造輕鬆愉快、團結和睦的家庭氛圍，適合孩子的健康成長。

家長可以做好3件事，避免孩子患上抑鬱症！

第一，父母建立一個穩定的家庭環境，孩子更開朗自信。

最好的教育不是父母都很愛孩子，而是爸爸愛媽媽，媽媽尊重爸爸，他們的和諧相處會給孩子最大的安全感，孩子能夠感覺到溫暖和安全。

家庭成員之間的互相理解、支持和鼓勵，讓孩子的性格平和開朗，不容易抑鬱。

所以，我們儘量不要在孩子面前發生爭吵，更不要把大人之間的恩怨牽扯到孩子身上，父母都是養育孩子的責任人，更要讓孩子無論什麼時候都能感覺到，父母都是愛他的。

第二，良好的親子關係，需要我們去努力培養。

親子關係的好壞和孩子的心理健康有很重要的關係，建立良好的親子關係，父母只有對孩子的愛是不夠的。

我們首先要學會和他們溝通交流，學會平等地和孩子對話，儘量不要用比如命令式或是打擊式的語氣和他們說話，多給與孩子鼓勵和支持。

其次，良好的親子關係，還在於多陪伴孩子。

孩子和父母之間的感情也是在生活中一點點培養的，我們關心孩子的身體健康，滿足孩子的物質需求，同時也要關注孩子的情感需求，幫助孩子解決一些情緒上的問題。

當孩子有孤獨或焦慮等不良情緒的時候，我們要主動去和孩子溝通交流，瞭解孩子的困難，並且幫助孩子解決問題。

第三，父母引導、幫助孩子培養良好的生活習慣。

孩子的身心健康成長，離不開良好的生活習慣，家長是孩子的榜樣，我們要引導孩子健康飲食，每天保證充足的睡眠時間，適當進行身體鍛鍊，並且鼓勵孩子參加積極的社交活動，讓孩子有一個好健康地身體和快樂的心情。

孩子身心健康，當遇到困難的時候，他們也能自我釋放壓力和調節情緒，成爲一個心胸寬廣的人。

孩子的成長，除了喫飽穿暖地物質培養，還需要我們對他們進行心靈養育，培養一個身心健康的孩子，纔是我們最終的目的。

互動話題：你家給孩子創造了不抑鬱的環境嗎？