文|瑩媽

春節是個舉家歡慶的節日，也是閤家團聚的時候，本來應該是一個非常高興的節日，但是家有孩子的家長卻有點納悶，也有點鬱悶。因爲每年春節孩子總喜歡生病。#尋找家鄉龍年味道#

爲什麼過年的時候孩子總是容易中招呢？

有醫生提出了：過年孩子之所以生病，其實就有三個罪魁禍首

第一個罪魁禍首：環境的變化

比如說孩子從小生活在南方，春節回老家的時候去到了北方，像在福建、南寧、廣州等這些南方城市，他們冬天的溫度也就是個十度左右，再冷一點的話也就是四五度，而到了北方那都是零下十幾二十度，這個溫差太大了。

不僅溫度變化，而且空氣中的溼度也有變化，在南方的時候冷了多穿點衣服，到了北方家裏面都有供暖，那空氣的溼度大大下降，當空氣溼度下降的時候，空氣中的病菌就更容易進入到孩子的口腔鼻腔粘膜裏面，粘附在孩子的鼻腔可能會導致孩子感冒，這種是生理上的影響。

還有一些是心理上的影響，因爲孩子到了一個陌生的地方，他的心裏面也會慌，也會不舒服，看不到熟悉的被子，睡不到熟悉的牀，玩不到熟悉的玩具，甚至可能見不到熟悉的奶奶或者是姥姥，而見了另外的一個不熟悉的老人親戚，這都會讓孩子免疫力下降，導致孩子容易生病。

【家長怎麼規避】：

孩子太小的話，儘量避免去溫差大的地方，儘量讓孩子感覺到舒服，比如說熟悉的家人，熟悉的被子，熟悉的枕頭，熟悉的玩具，這些都能減少環境對孩子的影響。

第二個罪魁禍首：作息

孩子平時在家裏面每天九點多十點就睡了，但是過年回家的時候，每天晚上玩到十一點，甚至是熬夜熬到十二點，早上起不來就乾脆不喫早餐了。

本來孩子中午是要午睡的，結果現在孩子中午都不睡覺了，每天都在家裏面玩得很開心，看着孩子似乎很興奮，但是這種興奮其實是孩子透支自己的精力來變成的，對於孩子的健康也是沒有好處的，當孩子停下來了，就是因爲透支過度了，就容易生病。

【家長怎麼規避】：

儘量不要改變孩子的作息習慣，不要打亂孩子的生物鐘，每天要給孩子足夠的睡覺時間，如果沒有辦法，比如說是要走親戚的時候，孩子沒得睡，那麼晚上要孩子早睡一些，早餐也一定要喫，一天三餐還有作息儘量不要打亂。

第三個罪魁禍首：飲食

春節孩子的飲食是最容易出問題的，比如說春節很多家庭都大魚大肉的，各種油炸的食物，孩子喫了就特別容易拉肚子，又或者是孩子每天都喫大魚大肉不喫蔬菜，就會導致孩子便祕。

還有可能家裏面買的各種堅果放在桌面上，小的孩子喫了一邊喫一邊玩，玩的時候不小心被嗆，到那如果家裏面沒有人懂得海姆立克急救法，這可能會導致孩子窒息，甚至危及生命。

還有孩子經常喫一些油炸、煎炸的食物，可能導致孩子喉嚨發炎咳嗽。

孩子在喫魚骨頭的時候，一不小心可能會被魚刺卡在喉嚨裏面，如果魚刺不能弄出來就得到醫院的耳鼻喉科去取出來。

【家長怎麼規避】：

儘量不要給孩子喫各種顆粒硬的食物，不要給孩子喫煎炸的食物，孩子的一天三餐儘可能要清淡一些，不僅要有肉，也要有蔬菜，也要有水果，也要有主食，營養均衡才能讓孩子攝入足夠的營養，才能避免孩子因爲喫不對而生病。

春節怎麼避免孩子生病，你知道了嗎？

（圖片均來源於網絡，侵權立刪）