文|菁媽

因爲生育率的下降，有一些醫生已經從產科調到了婦科，但是有一個科室的醫生卻沒有減少，那就是不孕不育專科。

菁媽有個同學是在生殖中心工作的，她說她們一直都很忙，生育率下降是因爲有些人能生不想生，但是依然有很多人是想生生不了的！

那些想生生不了的就特別羨慕那些一碰就懷孕的女生，其實一碰就懷孕的女生，很多時候並不是天生遺傳。婦產科醫生就提到了易孕體質也就是一碰就懷孕的女生，一般是有5個金標準。

一碰就懷孕的女性，一般會有五個金標準，看看你中了幾個

第1個金標準：月經規律

小花是我的同事，她這三年來因爲身體的原因只來過三次月經，她結婚之後想要生孩子，備孕了兩年多還沒有懷上孩子，也去各大醫院看了，依然是沒有辦法。

醫生說她這樣的身體情況估計連試管嬰兒都做不了，所以月經不規律就大大影響到我們的受孕概率，而月經規律代表着排卵規律，排卵規律那麼在排卵期的時候就更加容易受孕。

而月經規律指的是按時按量的來，一般月經週期是28天到35天，這個時間週期是比較正常的，而量是不多不少，來的時候沒有痛經代表着身體的激素水平比較正常。

第2個金標準：身體勻稱

身體勻稱指的是我們的BMI指數是正常，而世界衛生組織的標準是18.5~25的BMI指數是屬於標準範圍，而在我們中國女性要偏瘦一點，一般BMI是18.5~23.9是屬於正常水平。

女性如果太瘦的話，身上的脂肪不足，很容易導致我們月經量少，甚至不來月經，會影響受孕，而女性太胖的話也容易出現卵巢囊腫，或者是其他的生育方面的疾病。

第3個金標準：黃金生育年齡

女性在每個排卵期的時候會排出1~2顆卵子，而這1~2顆卵子可能是由好幾個成熟的卵泡排出來的，這卵泡的數量以及卵子排出來質量直接跟女性的年齡是有關係的。

女性的黃金生育年齡是23~30歲，在這個年齡排出來的卵子，質量是最好的，所以我們想要一碰就懷孕，那麼最好是在這個年齡開始生育。

現在爲什麼這麼多人去看不孕不育科呢？因爲現在很多人是晚婚，超過30歲才結婚，甚至35歲才生第1胎，這時候整個生育能力已經下降了，所以自然備孕懷不上，只能去看不孕不育科。

第4個金標準：良好的生活習慣

良好的生活習慣代表着我們要遠離菸酒這些傷害我們卵子的因素，特別是女性最好不要抽菸，沒有喝酒的習慣，儘量不要喝酒，有一些工作是需要喝酒的，但是在備孕的時候建議也要戒酒。

還有就是不要熬夜，建議是11點之前睡覺，熬夜會傷害我們的身體，也會破壞我們的生育能力。

除了不抽菸不喝酒不熬夜之外，建議一天三餐要規律進食，飲食營養也要均衡，每週有適當的運動量，讓我們的身體保持年輕態，健康態。

第5個金標準：身體健康特別是生殖系統健康

女性要想容易懷孕的話，就不能有子宮、輸卵管、內分泌方面的疾病，比如說子宮或者卵巢有囊腫，又或者是輸卵管堵塞，子宮有炎症，盆腔炎等等，這些都會大大降低我們的受孕概率，會影響我們的生育能力。

而要達到這5個金標準，作爲女性就要注意，從來月經開始就要規律生活，就要避免流產，有病要及時去看病，比如說痛經，該治療就要治療，千萬不要拖到影響生育能力。

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