11歲女孩乳房脹痛，查出大腫瘤，竟和醫生建議多喝的“水”有關

文｜菁媽

01

在過去十年的《中國居民膳食指南》中都建議要多喝奶，因爲我們國家喝奶的數量太少了！而我們也發現，近10年來因爲孩子的營養狀況變好，特別是孩子喝奶之後，孩子的身高得到了快速的提升。

80後女孩子1米6已經算蠻高的了，但是到了00後1米7的女孩子比比皆是，《柳葉刀》的一篇雜誌也提到，在近35年來，中國19歲成年男女的身高增長速度是全世界第一！

適當的喝牛奶確實對於身高增長大有幫助，所以很多家長帶着孩子去看醫生的時候，醫生都提醒要給孩子喝牛奶，而且建議是多喝牛奶，而孩子推薦喝的水只有兩種，一種是白開水，另外一種是純牛奶……

之所以建議多喝牛奶，是因爲孩子喝奶量實在是太少，有一些壓根就不喝，有一些可能一天只喝個一兩百毫升。

到近幾年的膳食建議是明確建議了喝牛奶的量，每天是300~500毫升，也就是最多不要超過500毫升，至少也建議超過300毫升，當然大部分孩子都在這個量以內，也有極少部分的孩子喝牛奶上癮，甚至真的把牛奶當水口渴的時候，壓根就不喝水，只喝純牛奶。

02

杭州有一個女孩子就是特別愛喝牛奶，每天喝3~4盒，按照一盒牛奶250毫升計算，每天喝三盒的話是750毫升，也遠遠超地過了每天500毫升的建議量！

物極必反，水喝多了都有可能中毒，更何況是牛奶。這個11歲的小女孩突然發現了右側乳房出現了腫塊，這個腫塊在悄悄長大的同時還拉扯到了女孩的神經，導致女孩覺得脹痛。

於是家長帶着她去醫院檢查，到了醫院一檢查才發現女孩子的右側乳房這個腫塊居然有12×10釐米，一個巴掌這麼大，相當於一個大腫瘤，只能儘快的安排手術。

而醫生也提到女孩子這個腫塊這麼大，是因爲每天大量的喝牛奶，牛奶裏面確實含有豐富的蛋白質和鈣，而也促進身體的各種細胞的生成，而這個腫塊之所以長那麼快，就是因爲女孩子每天喝牛奶喝得多，營養很充足，導致腫塊越長越大！

03

這個女孩子真實的案例告訴我們：什麼東西都不能喫太多。而牛奶確實是一種很營養的食物，我們也建議無論是小孩還是老人，喝點牛奶是好處的。

日本都曾經說過一杯牛奶強壯一個民族，而很多營養學家也建議家長終生喝奶，在《中國居民膳食指南》中也推薦每天喝奶300毫升左右，所以奶對我們的健康是有好處的，但是多卻可能造成傷害。

比如說孩子1~3歲的時候，我們建議每天三餐是喫飯菜，但有一些家長覺得孩子不愛喫飯菜，或者是覺得奶的營養價值更高，就給孩子多喝奶，每天喝的奶都能超過800毫升，就會導致孩子飯菜的量減少。

當孩子喝奶喝的太多，飯菜喫得太少的話就容易出現牛奶性貧血，牛奶性貧血指的是孩子大量的喝牛奶導致體內攝入的鐵不足引發的貧血，而貧血對孩子最大的影響就是引發孩子大腦反應能力下降，記憶力下降，這種影響甚至會持續到孩子上小學。

因爲鐵對於供血供氧有至關重要的作用，鐵不足氧氣就不足，氧氣不足對大腦的損傷是極大的！

家長們經常很關注孩子喫什麼，卻對孩子喝什麼這件事情不怎麼上心，其實孩子喝的水對孩子的健康也大有影響，建議孩子平時主要是喝白開水，有時候可以適當地喝牛奶，但是牛奶最好不要超過500毫升。

除了純牛奶和水之外，各種果汁、飲料、咖啡等等都不應該作爲孩子日常飲水，還有一些打着牛奶的名號的飲料，比如說優酸乳、酸酸乳這些營養價值也是非常低的，不建議給孩子喝。

超過一歲之後孩子就不要多喝牛奶了，還是要多喫飯，當然這個多喫飯並不只喫白米飯，而是飯加菜一起，我們的飯只佔一小半，主要是菜，各種各樣的菜能夠給孩子提供不同的營養。

我們人類是雜食動物，每天食物的種類越多，我們越能夠攝取不同的營養，家長們一定要調整孩子的食物種類，讓孩子才能喫得香長得高。

（圖片均來源於網絡，侵權立刪）