你洗澡的時候，就只是在洗澡嗎？

我問過身邊很多人，驚訝地發現，洗澡時喫水果變猴子、追劇、唱K不算什麼，搞各種花樣的大有人在，老老實實洗澡的，居然成了小衆！

今天，就來賽博洗一遍，順便再講點新東西，包括一些省力洗法，減少一點洗前困難戶的困難。

洗澡的時候都在幹嘛？

下面這些花樣，包括但不限於，看你中了幾條？或者小時候玩過，看到才驚覺長大後洗澡變成了完成任務，好久沒想起來玩了，可以重溫一下。

①胳膊和手放在肚子上接水

這個動作，我從小玩到大都沒膩，唯一變量是肚子，總在提醒我減肥。

②修煉

上次討論到這個話題，我一朋友說，他會盤腿坐在花灑下，當師尊在瀑布下修煉，給我戳中笑點了。

還表示要是坐不住，就是太煩躁了，還沒進入那個境界，只不過交水費的時候，可能下次會選擇換一個玩法。

③泡沫捏髮型

而有些人會打很多泡沫給頭髮塑型，貴婦頭、大背頭……在鏡子裏欣賞自己的傑作。

確實可以是傑作，在泡沫造型界，藝術家杉浦由梨就是掌管泡沫的神，各種造型手拿把掐，讓人很好奇，用的什麼沐浴露能這麼穩定綿密！

給家長們一個思路，孩子不肯洗澡，就給它捏點好玩的，一想到洗澡的此番樂趣，說不定就願意甚至愛洗澡了。

④收集頭髮bia到牆上

關於頭髮，還有一個玩法，收集頭髮不夠，還要bia到牆上，下一個頭髮絲造型藝術家，已經在浴室裏誕生了。

但一個很傷心的事實是，掉得不夠多還弄不出來呢。

⑤利用沐浴露坐在地上滑

呲溜的順滑感，誰玩誰知道！

不過，和花灑下修煉一樣，不乏有朋友覺得地板髒坐不下去，還有人是不是胳膊碰到牆壁就要衝一下？

接受這麼玩的，提醒一下，別站着滑，浴室摔一跤可不是鬧着玩的。

⑥花灑反過來假裝下雨

出行淋雨很討厭，但洗澡的時候假裝下雨就會很爽，畢竟啥都不損失，啥都不用洗。

⑦洗頭不敢閉眼

說到這個心理，博主@麻子蹲的小動畫超級形象。

一閉眼就覺得周圍有阿飄盯着，但沖洗發水的時候又睜不開眼，只能趕緊衝完睜開，閉眼時間越長越恐懼。

但其實，一睜開眼，無事發生。因爲人的安全感都是靠視覺撐着的，並非膽小。

⑧放個小凳子坐着洗

我真的是從質疑洗澡凳，到理解、到愛上洗澡凳，真的很建議大家給浴室放個凳子。

一旦下班累了就坐着洗，別罰站了，而且想到能坐着洗，洗澡拖延症都能減輕幾分，還能認認真真搓一下腳丫子！

⑨鏡子上寫字畫畫

⑩上演苦情戲

……

住友們還有哪些獨闢蹊徑的？歡迎補充。

懶人必備省力洗法

既然已經想到放凳子了，再順勢解鎖幾個省力洗法。

①洗髮水護髮素一起衝

可以在洗第二遍頭時，洗髮水只洗頭頂，髮尾抹護髮素，最後一起沖掉。

理論上來說，沖洗乾淨再塗護髮素效果更好，但如果你今天真的很累，完全可以“差不多”放過自己。

②頭身分離洗

同理，還可以今天洗頭髮，明天洗身上，除非你是一天就能炒菜的大油頭真省不了這個力。

特殊情況更適用，例如懷孕後有時洗澡只洗幾個重點位置，速戰速決。

重點位置中容易忽略的耳朵、肚臍眼、腳部，也要關照起來。

另外，用沐浴露的時候，也可以只塗幾個位置，其他不用，尤其洗澡勤的夏天，避免洗掉油脂保護層，越洗越幹。

③健身人拉伸邪修版

健身人練完手臂和背，按理說要拉伸，但練完已經很累了，有時真懶得動。

那麼可以洗澡的時候，側對着花灑，頭傾斜，讓熱水一直澆斜方肌，再背對花灑低頭，放鬆背部肌肉，雖不能完全代替拉伸，但熱敷能緩解肌肉緊張。

到這可以結束，也可以待稍微放鬆一會了，順勢做幾個簡單的微拉伸。

比如雙手交叉向上伸直，或者抱膝貼胸，拉伸和洗澡兩件事就都一起辦了。

④地漏綁根紮帶

隨着步驟進行到洗完，要手摳地漏處理頭髮這事，會比較膈應。

很簡單，綁根紮帶，就能免去手摳。

對了，我小時候還幹過拿盆把地漏堵住的事，想讓家裏變成泳池，最後被我媽抽成陀螺！

擦乾過程中出泥，怎麼回事？

有一個現象還挺多人遇到的，即洗澡時搓不出泥，擦乾過程中，泥倒是出來了，非常崩潰。

基本三個原因：

順序不對，先用沐浴露滑滑的，就很難下泥了；

或者軟化時間不夠，急着上搓澡巾；

以及一直衝水起不到作用，角質油脂難聚成團。

正確做法是：衝溼一陣後讓身上幹一會，期間可以洗內衣洗襪子，剛好玩點什麼，再搓，就可以搓麪條了。

還可以先用香皂洗一遍，順序即沖水-塗香皂-沖水-搓澡-沖水-沐浴露，完後又幹淨又滑溜。

說到搓澡，南北方有差異，南方人每天沖澡，空氣裏也沒那麼多灰塵，搓出來偏白不太泥，多爲角質油脂，還有人始終搓不出來，這和皮膚乾燥程度、不怎麼出汗、水溫低都有關。

再者，也可能之前沒有搓的習慣，搓了之後會發現還是有泥的，我廣西舍友來西安上學第一次用搓澡巾，就打開了新世界的大門。

而北方人就很駕輕就熟了，搓得賊帶勁，強烈建議南方朋友都到北方澡堂體驗一次搓澡，尤其是東北，巨拋光！

一些注意

常見的飽腹、空腹、喝酒後不要洗澡之餘，今天再加一個，不要剛睡醒就洗澡。

有些人有早起洗澡開啓清爽一天的習慣，但剛醒一是屬於空腹，二是血壓由低到高，會引起頭暈、低血糖甚至暈厥，小概率會有更嚴重的狀況，但也值得注意。

如果有條件，喫完早飯1-2小時後洗更穩妥。

至於洗澡時長，可以玩一下，但不宜過長，沖洗十來分鐘，搓洗半小時左右就夠了。

還有的人會順便仰頭洗臉，但其實，花灑的衝擊力會刺激皮膚導致毛孔變大，洗澡水的溫度對臉來說也偏高了。

不過浴室的蒸汽不用白不用，蒸一蒸臉，最後再調低水溫，捧水洗臉。

另外，耳後常常被忽略，但它是個藏污納垢死角，所以別忘記輕搓耳廓、耳後以及耳孔周圍，洗去表面浮油就好。

洗澡是人的刷新點

乾乾淨淨之餘，比起理髮、搬家、結束關係……洗澡是最小單位的重啓，所以纔會有“洗前困難戶，洗完又很爽”的矛盾感。

因爲物理清潔是會帶來心理清潔的，讓人有種倒黴被同時沖走了的感覺，如果覺得不得勁，不妨先去洗個澡試試，還可能收穫想破頭解不開的靈感。

再給自己一點洗後關照，能夠延長幸福感，比如裹上浴袍，這裏先放個預告，對浴袍猶豫的朋友可以看我們之後的內容。

再比如回房間緩一緩，喝口溫水，點個香氛，真的會很治癒。

有時候難受不一定是精神層面，有可能僅僅是身上黏了、餓了、困了，解決了這些，說不定心情自然就沒那麼沉了。