強冷空氣持續發力！“速凍天”脆弱人羣應該這樣防“低溫病”

強冷空氣持續發力。眼下，新一輪寒潮正持續影響申城。

今天恰逢“大寒”節氣，“上海下雪”衝上熱搜，氣溫持續低位運行。記者從本市多家醫院獲悉，伴隨此輪寒潮，心腦血管及呼吸道疾病患者就診量上升，部分病例情況危急。

從醫學角度看，真正的威脅不是氣溫有多冷，而是降得有多快——當氣溫在短時間內降幅超過所在地區季節的平均範圍時，會對人體產生多重健康影響。

醫生特別提醒公衆，“速凍模式”下，需格外注重心腦健康防護，老年人和有基礎疾病的脆弱人羣尤應警惕“低溫病”風險。

寒冷正悄悄“攻擊”心腦血管

“從整體就診趨勢來看，到了冬季，高血壓相關就診人數就會增加。”同濟大學附屬同濟醫院心血管內科副主任醫師丁可可提到，近期就有一名四十多歲的高血壓患者，因病情控制不佳突發腦出血，目前仍在ICU搶救。

寒冷正悄悄“攻擊”心腦血管。醫學研究證實，氣溫驟降是誘發心梗、腦卒中等急重症的“隱形推手”。室外溫度每降低10℃，收縮壓平均可上升近7毫米汞柱。寒冷刺激導致血管收縮、血壓升高，同時身體爲維持核心溫度，心率可能加快，進一步加重心血管系統負擔。

對於高血壓患者，尤其是老年羣體而言，這種“寒冷壓力”會顯著增加健康風險。然而不少患者在血壓管理上仍存在認知誤區。

“不少患者覺得沒症狀就不用管，或者看到鄰居喫的降壓藥效果好也想試試，甚至覺得血壓降得越快越好……”同濟大學附屬同濟醫院老年醫學科護士汪秀霞直言，這些誤區很可能延誤病情，甚至帶來不可預知的危險。

“老年患者常合併多種慢性疾病，用藥需考慮藥物之間的相互作用，因此絕不能照搬他人的用藥方案。”汪秀霞提醒，在冬季血壓管理中，患者首先應做到規律服藥，並密切監測血壓變化。一旦出現頭暈、視物模糊等不適，應及時諮詢醫生。否則，血壓管理不規範就如同讓心血管系統在寒冷空氣中“裸奔”，會大幅增加腦卒中、心肌梗死等心腦血管事件的發生概率。

丁可可也強調，部分患者常常會“拖延就醫”，出現不適後總想“再等等”，這極易錯過最佳治療時機。“急診幾乎每天都會遇到因延誤就診而導致病情加重的患者，這類情況並不少見。”她呼籲公衆提高警惕，尤其在天冷時節，更要重視身體的預警信號。

切勿抱有“扛一扛”的僥倖心理

強冷空氣持續影響申城，氣溫驟變直接考驗着一些慢性病患者的健康防線。

“呼吸道是對氣溫變化最敏感的部位之一，近期因各類呼吸道問題前來就診的患者有所增加。”上海市第一人民醫院呼吸與危重症醫學科醫生謝國鋼表示，感冒、流感以及“老慢支”這類慢性病，在冬季極易發作或加重病情。

患有慢性支氣管炎多年的張老伯，平日保養得當，但面對近期的劇烈溫差，出現了咳嗽、咳痰、氣喘加重等症狀。在醫生看來，許多老年人本身患有慢阻肺、支氣管哮喘等基礎疾病，寒冷刺激容易導致氣道收縮或引發感染，從而誘發慢性病的急性發作，嚴重時甚至需要住院治療。

“老年人身體機能相對較弱，慢性病急性發作往往來勢較兇，切勿抱有‘扛一扛就過去’的僥倖心理。”謝國鋼特別提醒，老年人一旦出現發熱、咽痛、咳嗽咳痰、胸悶氣短等任何不適，務必及時就醫，避免延誤診治、加重病情。

保暖防護也有科學做法

面對持續低溫，積極有效的保暖防護至關重要。

在衣着上，醫生推薦採用“分層着裝法”：內層選擇透氣排汗的衣物，避免出汗後受涼；中層搭配保暖性強的衣物，鎖住身體熱量；外層選用防風防水的外套，抵禦寒風侵襲。尤其要戴好帽子、圍巾、手套，加強對耳、鼻、手、腳等末梢部位的保護。

戶外活動時應避免長時間靜止不動，可適時活動四肢促進血液循環。從寒冷室外進入室內後，若手腳冰冷，應用溫水緩慢復溫，切忌直接烤火或用雪搓揉凍傷部位，以免造成二次傷害。

此外，安全使用取暖設備同樣不容忽視。使用電暖氣、電熱毯時，需與可燃物保持安全距離，做到人走電斷、睡前斷電；暖寶寶、取暖貼等物品禁止直接貼膚使用，建議隔一層衣物佩戴，防止低溫燙傷；洗澡、泡腳前，應先放冷水再緩慢加熱水，用手腕內側測試水溫，確認適宜後再使用，避免高溫燙傷。

寒潮之下，脆弱人羣身體抵抗力相對較弱，對寒冷的耐受度更低，尤需提高警惕，全方位做好防護。