判斷孩子發育得“好不好”，別盯着體重、身高，生長曲線纔是關鍵

我家小洋溢快8歲了，體重只有46斤，細胳膊細腿的，每一個見到她的人都會問我：

“你女兒是不是特別挑食呀？怎麼這麼瘦？肯定是營養不良吧。”

我哭笑不得：

“冤枉啊，家裏好喫的都讓她給喫了，就是長不胖，我有什麼辦法。”

其實，很多家長都以孩子的身高體重來判斷孩子是否健康。

如我家孩子，看上去真的特別瘦，即便身高還行，依舊給人一種營養不良的錯覺。

以體重、身高爲標準，去衡量一個孩子是否發育健康，這本是錯誤的，因爲看的只是外表。

唯有看孩子的生長曲線，才能判斷孩子是否健康，而不是隻靠肉眼觀察。

01、什麼是生長曲線

可不是孩子的身體曲線，而是“生長曲線”，它是指什麼呢？

它是一張橫縱曲線圖。

以孩子在不同年齡段的頭圍、身長、體重作爲數據進行繪製。

世衛組織發佈的生長標準顯示，只要曲線在3%-97%之間，身體指標都是健康的。

低於3%屬於不健康，高於97%，屬於生長過速或超高。

所以，不要聽別人說你家娃太胖了不健康，你家娃太瘦了營養不良，只要生長曲線數據在3%-97%之間，一切都沒有問題，而且還能一眼看出孩子成長的變化。

02、如何看懂生長曲線

生長曲線並不難看懂。

①找對座標

給你一張生長曲線發育表，其中，橫軸代表的是年齡（月齡），縱軸代表的是體重和身高，超過2歲以上的生長曲線發育表，還會增加一個頭圍的數據。

當孩子1個月的時候，你直接找到橫軸的一月齡位置，如果孩子的身高爲60cm，直接找到縱軸的60cm位置。

②連點成線

以第一個位置爲起點，等到第二個月時，繼續根據月齡和身高來找點，按照月份的大小以此類推，將所有的點都連接成一條線，就形成了孩子的生長曲線圖。

這張圖，能直觀的瞭解孩子的生長水平，並能持續追蹤觀察，時刻關注孩子的健康。

③看懂百分位

生長曲線圖上面有3%、10%、25%、50%、75%、90%、97%等百分比，只要曲線在這些百分比範圍內的，都達到了健康值。

很多家長看到孩子只在10%的曲線上就着急。

其實重要的是看趨勢，不是看位置。

好比跑步，有人始終跑在第一梯隊，有人穩定在中間，只要不掉隊就沒問題。

只要不低於3%，都是健康的，低於3%，纔是發育遲緩或矮小。

03、生長曲線上出現這幾種情況，家長需要重視

①曲線扁平

正常的曲線圖，應該是往上走的，有弧度的，就像一條曲線。

可你記錄記錄着，發現娃的曲線圖變成了直線，而且身高也一直停留在一個點。

這時候家長就要引起重視了，需要去專業兒科醫院去檢查。

朋友家孩子就有過這樣的經歷，半年裏身高几乎沒長。檢查後發現，是睡眠不足影響了生長激素分泌。調整作息後，曲線又恢復了上升趨勢。

②曲線大起大落

緩慢上升的曲線，其實是最好的。

但有些娃的曲線屬於大起大落型，一會兒快速向上，一會兒快速向下，甚至在一年的時間內，能從50%直接升到70%，也能從70%，直接下降10個百分位。

曲線明顯上升或下降，都不是什麼好事，不是早熟就是發育遲緩，要及時帶着孩子去醫院排查一下。

我同事女兒就遇到過這種情況，後來查出是甲狀腺功能異常。幸好發現得早，用藥調理後逐漸穩定。

③體重曲線一直下降

孩子長個時，體重應該同步增長。

可你發現，孩子除了年齡長、身高長，體重一直停留在原有的水平，這說明，你家娃沒胖，反而還掉秤了。

這種情況，也是需要請專業醫生來解答的。

04、生長曲線記錄注意事項

①測量要準確

固定時間測量，比如每月第一天早上；

用同一個體重秤，光腳輕裝測量；

三歲以下躺着量身高，三歲以上站着量。

②記錄要持續

孩子的生長曲線記錄，不是一時興起，今天想起了就記錄，忘記了幾個月都不記錄。

如果家長做不到持續測量和記錄，那麼曲線圖無法準確反映孩子的生長健康。

③理性看待數據

3%-97%都屬於健康水平。

低於3%屬於矮小，高於97%屬於生長過速，3-25%屬於中下等水平，25%-75%屬於中等水平，75%-97%屬於中上等水平。

不論你家娃是在3%還是97%，都不用擔心，只要不掉入這兩個百分比就行。

記得有個月，女兒體重沒什麼變化，我急得直奔醫院。

醫生笑着問：你每個月體重都一樣嗎？

一句話點醒了我。

正常波動無需過度緊張，只有生長曲線波動太大的時候，才需要注意。