何潔瘦下來又美又自律，滿桌大餐不敢動筷，老公刁磊大花臂搶鏡

從“頂流女歌手”到“舔着臉上浪姐”，再到“演唱會假唱”風波，何潔的經歷、簡直堪比過山車。

當時和李宇春同一屆超女出道，現在已經是雲泥之別了。尤其是何潔的“易孕體質”、“易胖體質”，讓她的形象不復從前。

雖然何潔的名氣回不到從前，但是想要復出最基本的就是“減肥”，瘦下來、美回去，在競爭激烈的娛樂圈纔有自己的一席之地。

何潔也蠻爭氣的，爲了養育三個孩子，花光老底之後又要出來撈金了。何潔減肥後通過自薦渠道報名參加《浪姐》，2025年又開巡迴演唱會，復出的心愈發強烈。

在自媒體興起的當下，何潔自然也想通過分享vlog直播帶貨。在貴陽的一家餐館，有網友偶遇了何潔。

她穿着一件白色T恤、留着披肩的長髮，坐在餐桌前。面帶笑意、衣服上彆着麥克風，像是在錄製美食類的視頻。

雖然是過氣歌手了，但何潔還是可以接到一些小廣告的。比如這種美食店鋪的宣傳片，何潔也配合拍攝。

何潔和老公刁磊一起現身，刁磊沒有直面鏡頭、一直都很照顧身邊的人。他先用一次性的塑料碗給旁邊的女主持人盛了一小碗米飯。

視頻拍攝的時候，何潔也象徵性的喫了幾口桌上的菜。看着何潔的食慾不是很強，她太知道減肥的痛苦了，所以寧肯“管住嘴”。

這一大桌子菜，都是高油脂的食物，正在減肥、或者易胖體質的人，真是挺不適合喫這種餐品的。

雖然何潔沒怎麼品嚐美食，但當天她非常開心，對着鏡頭大笑的模樣太少女了。何潔減肥後狀態太好了，小臉很精緻、皮膚很白皙。

何潔已經39歲了，可她這個狀態還跟剛出道時候一樣，非常的青春活力。烏黑的頭髮、髮量也是讓人羨慕。

即便是鏡頭懟臉拍，何潔也能扛得住。她減肥成功後，真是美太多了。雖然出道的時候是超女第四名，但那段時間她接的代言、廣告，資源一點都不比李宇春差。

這些年，何潔忙着結婚、戀愛、生孩子，似乎沒有把時間都放在音樂上。她甚至還跨界去拍戲，拍戲的過程中還和釋小龍有一段過往。

雖然和釋小龍的感情沒有走到最後，但是何潔快速的和赫子銘結婚，並且生下一兒一女。婚後因爲赫子銘沉迷遊戲，何潔長時間“喪偶式育兒”導致感情崩塌。

和赫子銘離婚後，何潔嫁給了現任老公刁磊。刁磊是一名男鼓手，和何潔也算是志同道合。二人在一起育有一個女兒，生活也是幸福和睦。

這次錄視頻，刁磊一直陪在何潔身邊，小心翼翼的幫她夾菜，非常照顧。刁磊的大花手臂，很搶鏡，是非常有個性的男人。

不少網友都表示，何潔真的瘦了。第一眼沒認出來，雖然有點眼熟、但是和之前胖乎乎的樣子差別太大了。

何潔在貴陽，也多次錄製美食視頻。她的模樣還是很清純、甜美，皮膚白皙、五官精緻，穿着一件白色T恤，是不加修飾的好看。

何潔瘦身成功後狀態好了不少，她開起來演唱會、也讓無數粉絲們圓夢了。大概是中學時代的偶像，還是那麼的閃耀、炙熱。從成都到羊城，她一直都是舞臺中央最熱生的靈魂主宰。