男人到了中年，“油膩感”有多致命？看完這3組對比圖你就知道了
中年大哥們！不要再被“油膩感”包圍了，想要讓自己的中年更加有魅力，就要學會改變形象，俗話說“人到中年不得已”，其實很多事情自己都無法掌控，但是你的形象氣質卻掌握在自己手裏。
中年男人一定要明白“油膩感”有多致命，當你看了一下這3組對比圖，就會徹底明白了，不僅會拉低顏值分，還很容易影響氣質。
>>3組對比圖，告訴你“油膩感”的致命傷
對比圖1.面部緊緻帥氣陽光VS面部發福油膩邋遢
真是沒有對比就沒有傷害，男人年輕的時候，就算擁有再高的顏值，也抵擋不住發福帶來的影響，中年發福甚至比變老還要可怕，後期是面部發腮的問題，會導致顏值直線下滑。
面部發腮水腫，就是油膩感的主要來源之一，臉大一圈之後，五官也會缺乏精緻感，而且還會有擁擠的感覺，打扮起來也很費勁。
對比圖2.鬍子拉碴留長髮顯老VS面部乾淨髮型清爽減齡
有多少中年大哥，總是認爲留鬍子是男人味的象徵，可是現實生活當中，胡鬍子拉碴卻會顯得油膩邋遢，並且還會給人一種不愛打理的既視感，再加上一頭長髮，更是和型男不沾邊了。
想要成功融入“叔圈”，最簡單便捷的方式就是選對髮型，並且將面部打理的乾乾淨淨，剃掉鬍子，保養好皮膚，髮型推薦三七側分，兩側剃短更精神。
對比圖3.穿衣塞褲腰太緊繃VS露出衣襬鬆弛自然
穿搭是一門學問，會穿的中年男人，往往比同齡人要更顯年輕，很多中年男人穿衣服喜歡“塞褲腰”，不僅容易暴露大肚腩，而且還會有強烈的緊繃感。
說句實話，中年男人穿衣打扮，鬆弛比緊繃更高級，所以不管是配T恤、襯衫還是polo衫，都給你推薦露出衣襬穿，而且微寬鬆版型的上衣，更具備藏肉的效果。
>>中年男人的3個“反油膩祕訣”
祕訣1.堅持運動，不要當個“懶男人”
★運動VS不運動的差別有多大？
人們總是說“沒有醜女人，只有懶女人”，可這句話對男人也很適用，步入中年階段以後，如果男人沒有運動的習慣，久而久之，身材就會有明顯的大肚腩，體態也會越來越差。
運動的男人，即便顏值不高，給人的感覺也很有魅力，而且荷爾蒙爆棚，不僅可以控制身材，體態也十分挺拔有型，穿衣顯瘦，脫衣有肉。
★★關於運動的正確打開方式
✓飲食健康，拒絕油膩、辛辣和高糖食物
擁有健康的飲食習慣到底有多重要？其實只有足夠自律的男人才知道！愛健身的男人，通常都會控制飲食，從不喫過於油膩、辛辣、高糖分的食物。
根據自己的需求選擇飲食比例，例如想要增肌，就要選擇高熱量、高蛋白的食物，主食、蛋白質和蔬菜比例在3：3：2；想要減脂，就要選擇低熱量、高飽腹的食物，主食、蛋白質蔬菜的比例在2：2：4既可。
✓健身時的姿勢要正確，別用力過猛
之所以很多中年男人健身沒有效果，其實是你沒用對方法，一旦用力過猛，就很容易導致腰痠背痛，甚至肌肉也有拉傷的可能性，特別是在做力量訓練的時候，保持正確的姿勢，才能達到想要的效果。
保持略微挺胸、收腹的姿勢，做起訓練來更加輕鬆，長時間堅持下去，就能看到很明顯的變化，不僅肌肉線條更清晰了，而且體質也更好了。
✓有氧無氧結合做，身體纔會更健康
運動是一件很考驗毅力的事情，而且還要運用正確的方式，學會將有氧和無氧相結合，才能全面且有效的達到健身效果，提升身體素質的同時，又可以燃燒大量卡路里，提高代謝率。
適量的運動，還能促進身體健康，釋放內啡肽和多巴胺等神經遞質，有效的幫助中年男人減輕壓力和焦慮，提升自信心的同時，又能讓情緒更加高漲。
祕訣2.不穿“大叔裝”，穿對衣服氣質更出衆
★拒絕廉價感面料，有檔次的面料更高級
中年大哥挑選衣服，首先最關注的就是面料材質，太差勁的面料，用於服裝單品當中，通常都非常顯土廉價，比如價格較低的聚酯纖維、錦綸、人造棉，容易褶皺還不夠透氣。
高級感十足的面料，通常耐用性和舒適度都很出色，例如絲綢、莫代爾、萊賽爾纖維以及亞麻材質，在夏天用於T恤、襯衫或者polo衫當中，再合適不過了。
★★根據場合選擇穿搭，匹配度高不違和
在出席不同的場合時，穿搭自然也是不一樣的，如果是比較日常的休閒場合，建議不要穿的太嚴肅，選擇舒適度高一點的純棉T恤，下身配捏褶設計的闊腿褲，踩雙小白鞋活力感十足。
參加商務場合時，穿搭自然要嚴謹一些，選擇款式簡約、配色沉穩、版型合身的襯衫和西褲，再搭配一雙繫帶皮鞋，顯得專業又有氣場。
★★★ 多穿“無齡感單品”，隱藏真實年齡
在中年男人的衣櫥裏，千萬不能用“大叔裝”，而是要多準備一些“無齡感單品”，例如冰絲T恤、坎肩背心、短袖襯衫等等，單穿疊穿都很時髦。
“無齡感單品”可以幫助你隱藏真實年齡，穿出活力顯年輕的效果，而且還能讓你的狀態更好，分分鐘擺脫掉“油膩大叔”的標籤。
祕訣3.選對合適的髮型，增加顏值分
★頭髮短而蓬鬆，利落顯年輕
選對髮型是男人一生的必修課，髮型對於男士來說，是影響顏值和氣質的關鍵，頭髮太長，反而會顯得軟趴趴，並且還會暴露禿頭的問題。
將頭髮剪短一點，頭頂位置打理蓬鬆，兩側剃短，整個人看上去纔會更加利落年輕，定期洗頭，不要頻繁燙染，懂得護理頭髮，髮型纔會更時髦。
★劉海露出額頭，清爽又大氣
短髮雖然是中年男人的必選項，但是大家千萬不要選寸頭，挑剔顏值還很油膩，相反，頭髮也不要留的太長遮住額頭，看上去過於土氣，將頭髮向後梳理，露出額頭纔會更加清爽大氣。
