看了葛夕和麥琳的同框對比，我才知道：“體態”對女人影響有多大

最近，綜藝節目《再見愛人2》的熱度直線上升，其中爭議最大的就是麥琳，她的風頭甚至一度超過女明星黃聖依，在節目當中，麥琳的行爲舉止讓觀衆感到非常不適，甚至就連同行的嘉賓都快受不了她的做法。

麥琳有些過於我行我素，並且總是喜歡將自己的想法強加在別人身上，同時又不懂得改變，在節目當中逐漸放飛自我，變得油膩邋遢，尤其是和葛夕同框的時候，兩個人形象差距太大了。

同樣是37歲，生過兩個孩子的麥琳，身材已經有了明顯的發福痕跡，再加上疏於管理，整個人看上去就特別臃腫，而沒有生過孩子的葛夕，狀態依舊猶如少女，平日裏也特別喜歡健身運動，完全就沒有顯老的問題。

看了葛夕和麥琳的同框對比之後，我才明白體態對女人的影響有多大，明明是同齡人，一個身材臃腫體態差，一個身材苗條體態優美，就連穿衣打扮也會受到影響。

第一章：女人到了中年是大媽還是女神？關鍵就在“體態”

>>“體態”到底有多重要？看了葛夕和麥琳的同框就知道了

都說沒有對比就沒有傷害，當一個女人活在自己的世界當中，就很難看到別人的優秀，相信麥琳看到和自己同齡的葛夕狀態這麼好，心中也會有所觸動，尤其是兩個人同框的時候，葛夕簡直是碾壓式的存在。

在沒有打扮的真實狀態下，葛夕也依舊能夠保持端正挺拔的體態，穿吊帶盡顯女神範兒，反倒是一旁的麥琳，肩寬背厚富貴包明顯，完全就是妥妥的“油膩大媽”。

>>麥琳和葛夕的體態差距都體現在哪裏？

差距1.含胸駝背VS昂首挺胸

之所以很多人意識不到自己的體態問題，就是因爲沒有人指出來，或者是沒有仔細觀察過自己，當我們看到麥琳和葛夕的對比照，就那個瞬間看到麥琳的體態有多差了。

雖然是同齡人，但是麥琳卻總是喜歡含胸駝背，而且給人的感覺很不自信，久而久之，體態自然會變差；反觀葛夕，將自信刻在骨子裏，整個人都是抬頭挺胸的姿態，精氣神也會更好。

差距2.腰粗臀肥VS腰臀曲線絕美

覺得體態不重要的女人，往往都會出現身材上的問題，就像麥琳這樣腰粗臀肥，穿繫帶款式的連體衣，就會看上去特別明顯，還會給人一種“水桶腰”的既視感，所以自然會有油膩的氣息撲面而來。

長期健身的葛夕，身材線條就維持的特別曼妙多姿，穿修身款式的衣服，也能夠輕鬆勾勒出小蠻腰，再加上臀部也十分挺拔，所以身形體態可以說是360度無死角。

差距3.圓肩手臂粗VS薄肩手臂纖細

之前麥琳和葛夕一起在節目當中跳舞，也立馬讓人感受到了她們之間的體態對比，尤其是麥琳的側面照，有非常明顯的圓肩和手臂粗的問題，肩胛骨間距擴大，會導致背部和肩部肌肉痠痛，從而影響美感。

但是葛夕就沒有這種問題，就算是穿着一字領設計的上衣，葛夕的肩部線條也很薄，而且手臂也特別纖細修長，完全就沒有拜拜肉的煩惱。

差距4.脖子前傾VS頸部和背部呈現一條直線

大家知道嗎？脖子前傾真的是很致命的問題，頭部過度前傾，久而久之，會導致頸椎處於彎曲狀態，不僅容易引發疾病，還會出現頭痛、頸椎痛的問題，這就不僅僅是影響體態了。

改善體態一定要越早越好，並且要意識到體態的重要性，以及它對於我們的影響力，葛夕的頸部和背部就呈現一條直線，所以肩背會顯得很薄，穿衣服更顯瘦。

第二章：擁有良好的體態，都能帶來哪些優勢？

優勢點1.提高自信心，讓你氣場全開

都說自信是由內而外展現出來的，只有內心足夠堅定、勇敢、坦然的女人，纔可以表現的落落大方，而你的行爲舉止，也跟自信心有着直接的關聯。

只有堅持直立坐姿或者站姿筆挺，並且重視自身想法的女人，纔可以看上去更有自信，相反，總是低頭垂肩，表現十分懶散的狀態，往往自信分都不及格。

優勢點2.改善自己的心態，越來越年輕

只有練就了一副好的體態，我們的心態纔會在這個過程中逐漸發生變化，特別是對於怕老的女人來說，一定要通過健身運動，去改善自己的體態，久而久之，你就會發現自己的心態會變好。

體態好能夠改善一個人的情緒，讓整個人都變得積極樂觀，並且活力又快樂，看葛夕在節目裏的狀態就知道，她不像麥琳那麼內耗，活得灑脫又自在。

優勢點3.穿衣服能夠提高美觀程度

俗話都說“人靠衣裝，佛靠金裝”，衣服穿的好不好看？其實跟體態也有着直接的關係，體態好的女人，穿一些露肩膀、手臂、背部的衣服，美觀度會更高。

體態更好的葛夕，在節目當中的穿搭明明很簡約，可是每一套都特別有氣質，身材線條勻稱苗條、曲線感強，不管是緊身背心還是修身裙，駕馭起來都不在話下。

第三章：如何正確且有效的修煉自己的體態？

方法1.保持挺胸抬頭的好習慣

都說習慣成自然，其實良好的體態，跟我們平時的習慣有着很大的關係，如果你總是習慣性的彎腰駝背，玩手機頭下垂的很嚴重，體態自然會越來越差。

但只要從現在開始，常常記住抬頭挺胸，並且將肩部向後擴，整個人的狀態纔可以更好，而且還能夠讓脖子線條看上去更修長。

方法2.養成正確的睡姿

大家知道嗎？睡姿也會影響到我們的體態，錯誤的睡姿會導致富貴包、脖子前傾、圓肩駝背的現象。

正確的睡姿就是平躺，在選擇一款貼合頸部線條的枕頭，減少擠壓的問題，襯托脖子頸椎纔可以回正。

方法3.塑形比減肥更重要

每一個女人都要深刻的明白，減肥並不是最重要的事情，在減肥的同時，一定要做到塑形的效果，只有身材線條足夠勻稱流暢，偶爾練一下瑜伽，即可以修身養性，也可以讓身材更美。