“體態”對女人氣質影響有多大？這3組素人對比圖告訴你答案
化妝可以改變一個女人的容顏精緻程度，穿衣打扮可以改變一個人的外在氣質現象，那麼我們一直以來強調的身材體態，又可以爲我們的個人風格提供什麼樣的改變呢？
好的儀態和漂亮的體態，其重要性不言而喻，人的身材比例和體型條件或許很難更改，但是體態的糾正，卻可以讓你的氣質形成一個質的提升。
單單用言語來爲大家強調體態的重要性，或許還不足以體現出視覺上的改變，那麼我們不如就用三組素人的對比圖來爲大家做好相應的解析：
對比圖一：寬大的斜方肌VS服帖的側頸線條
工作黨或者學生黨，因爲久坐或者是常年低頭，會因爲經常拉扯斜方肌而導致斜方肌腫大，非常典型的就是體現在我們肩膀接近脖子的兩側位置，弱化了肩頸線條的纖細感，相比於比較服帖的側頸線條，斜方肌真的會讓你看起來寬肩厚背。
對比圖二：脖子前傾VS脖子端正直立
脖子前傾的問題其實體現爲一個生活習慣的問題，如果你沒有下意識去抬頭挺胸的習慣，那麼久而久之就會讓你的脖子逐漸向前傾，側面看起來更加明顯，脊柱扭曲之後，看起來就沒有脖子端正直立顯得有氣質，年齡很小的女人也會有一種老成的氣場。
對比圖三：含胸駝背VS抬頭挺胸
含胸駝背也是很多女生存在的體態大問題，特別是胸大的女生，往往會有一種身材的羞恥感，習慣性的含胸駝背，不僅讓你穿衣服很沒有氣質，儀態也會大打折扣。下意識的抬頭挺胸保護的，不僅是你的骨頭和脊椎的健康，同時也可以讓你無論走路還是站姿都顯得優雅大氣。
根據以上三組對比圖，我們可以很清晰的看到一副好的體態，真的可以讓你看起來精神氣滿滿，而且穿衣打扮都更容易上檔次，其實你的體態無關乎你的身材高矮胖瘦，女生如果想要提升自己的周身氣場和氣質，那麼一定要抓住顯年輕的時尚關鍵點：培養出好的體態特徵。
一、明確好的“體態”擁有這些特點，幫助你更快抓住要點
特點1.身材的骨感體型要端正
①不盲目追求直角肩，但不能有駝背的跡象
我們所追求的好看而又健康的體態，並不是盲目的去追求病態的直角肩潮流，健康的人體線條，其實肩膀是微微向斜下方垂的，所以我們不需要過多的關注肩膀的骨感曲線，而是更多的改掉駝背的習慣，讓我們的斜方肌不要長時間受到拉扯，無法放鬆而導致腫大的現象。
②防止斜方肌增生，優化脖頸線條
防止斜方肌的增生，其實有很多種的方法，經常久坐或者低頭的上班族或者學生黨，睡覺之前可以做一組頸部的拉伸運動，朝着斜方拉扯肩頸或者讓脖子繞圈運動，可以讓我們的斜方肌肌肉得到很好的放鬆，防止增厚增大，夏天來了，穿一些露脖子和鎖骨的服裝也會顯得線條更加精緻美麗。
特點2.身材不追求一味的瘦，挺胸抬頭才顯氣質
想要追求漂亮的體態，我們就需要把一味的瘦和好的體態給區分開來。身材體型偏瘦的女生並不一定體態好看，但如果你的體態足夠優秀，卻一定能夠包容你身材的缺點。在健康體重範圍內的女生，應當着重去訓練身材的肌肉曲線，用抬頭挺胸的好習慣去彰顯你的優越氣質感。
特點3.保護脊椎健康，自然狀態下的優越體態更喫香
①下意識的挺胸抬頭
脊椎的健康維護了我們體態的美感，讓挺胸抬頭這樣一個小的儀態習慣融入到你的日常生活當中去，可以維護自然狀態下脊椎的最健康程度，也最大化的去減少生活中那些不良的習慣，給脊椎帶來的影響。
②站姿和坐姿都需要端正
站姿和坐姿其實給我們脊椎帶來的壓力是不一樣的，坐姿會讓我們感覺到放鬆，所以頭部下垂的力量全部集中在了肩頸的部位，而站姿發力部分在於腹部，所以這兩塊肌肉羣在長期繃緊之後，一定要做好放鬆，否則一旦姿勢錯誤，就會導致我們的體態出問題。
二、養成生活中兩個好習慣，培養好的“體態”真的很簡單
習慣（1）不斜着看手機或者電腦
喜歡趴着或者側着看手機和電腦的女生，一定要注意哦，當我們讓脊椎處於一個扭曲狀態的時候，真的很容易讓你的體態負向加分，脊柱受傷是以一個不可修復的過程，讓你坐姿和站姿都會出問題。
習慣（2）調整飲食習慣和運動習慣
▼經常做開肩或者拉伸運動，防止久坐脊椎變形
緩解肌肉痠痛最好的方式就是做拉伸運動，學會利用開間或者是全身的拉伸運動，減少肌肉損傷和肌肉增生，久坐的女生更可以減少脊柱變形的問題。
▼夏季練就薄薄的背部線條更顯優雅
夏天可別忘記了匹配相應的運動，熱量的消耗以及漂亮身材曲線的勾勒，可以讓你的體態大加分，穿上熱辣的服裝，盡顯身材背部和臀部線條的優雅感。
三、外加一些精緻的小妙招，發揮好“體態”在氣質當中的加分作用
妙招【1】選擇恰當修身的衣服，展示出體態的曼妙姿態
根據自己的身材優勢以及體態的美感去選擇服裝，要學會打扮腰線和臀部的服帖感，肩膀曲線和臀部展示出寬度的呼應效果，穿衣設計更有女人味。
妙招【2】增加運動量，讓纖細身材線條與體態發揮雙重作用
適當運動量的增加，減少脂肪堆積，挺胸抬頭的曼妙姿態，讓你纖細身材曲線更引人注目，穿上美美的裙子去享受一整個美好夏天吧!
體態對於女人的氣質影響真的非常的大，如果你有含胸駝背或者是脖子前傾的習慣，那麼一定要及時糾正過來，再去提升自己的穿衣品味和化妝的技巧，相信你能夠順間能胎換骨，在夏天這樣一個美好的季節去展示你的個人品味吧!
