回顧赫本的一生，我悟了：體態、穿搭決定女人的氣質，到老都優雅
縱觀奧黛麗赫本這一生，我才真正的明白，原來美人遲暮並不是最大的遺憾，而是明明能夠不懼衰老，擁有優雅老去的機會，卻有很多女人不懂得珍惜和把握，所以就會隨着容顏的衰老，而變得越來越沒有魅力。
奧黛麗赫本就是那個優雅老去的女人，她從少女時期沒到老年時期，每一個階段都散發着不一樣的魅力。優美的身姿、簡約時尚的穿搭，那種刻在骨子裏的優雅，早就已經超越了皮囊的美麗。
【美是一輩子的事情，別被“體態”和“穿搭”影響了】
Part one：年輕時的赫本，體態就非常優美端莊
赫本的美是很多人都無法超越的，年輕時的赫本，因爲長期堅持跳芭蕾和瑜伽練習，所以體態非常優雅端莊，無論是生活當中還是影視作品，總是能夠錘鍊出十分高級的品味。
都說一個女人的體態決定了她的氣質，看了赫本之後才恍然大悟！沒有含胸駝背、扣肩探頸的體態問題，越是這種簡單的服飾，反而越能襯托出她優美的階段。
Part two：提升品位才能優雅到老，擺脫俗氣感
穿衣打扮是女人一輩子都需要去學習的事情，赫本80%的美，就體現在她的穿搭當中。在年輕的時候，赫本就已經展示出了她的高級衣品。
獨樹一幟的“赫本風”，也讓赫本成爲了很多優雅女人的榜樣，基礎簡約的單品、乾淨簡潔的配色、精緻時尚的配飾，成功避開了俗氣、老土、廉價的氣息。
【學習赫本從年輕到老去的“變美定律”】
定律一、從來都沒有不良的體態，體態＝氣質
✓抬頭挺胸是自信的體現
只有擁有好體態的女人，才能夠成爲“行走的衣架子”，就像奧黛麗赫本一樣，她永遠都會以一副抬頭挺胸的姿態，去面對任何場合，這也是自信的體現。
特別是對於普通女性來講，如果沒有任何光環加持的情況下，我們就需要從自身出發，時刻保持抬頭挺胸的狀態，穿衣服也會更加有氣質。
✓四肢舒展自然纔不顯刻意
你的四肢線條也可以直接決定體態，我們不需要一味的追求“白幼瘦”，首先，最重要的應該是保持良好的身體狀況，再去適當的做瘦身、塑形和減肥，合理化的改善體態，纔是聰明女人的選擇。
奧黛麗赫本的身材就不是完美的，她甚至擁有胯寬、腿粗的問題，可就是因爲四肢舒展纖細，肩背挺拔自然，所以才那麼美的如此獨特。
定律二、做一個“動靜皆美”的優雅女人
★靜態管理：背部挺直、小腹收緊
想要做一個優雅女人，那麼就一定要學會“動靜管理”，靜態就是我們保持一個動作不變的情況下，最典型的例子就是拍照。
無論是坐姿還是站姿，赫本總是會把背部打直，而且肩部和頸部會保持垂直的線條，所以會顯得很有精氣神。
體態之美還離不開腰腹部的位置，如果你有小腹前傾、腰腹贅肉的問題，那麼穿衣服就會降低美感；站姿只是想要更加優雅，就必定要保持盆骨正位、小腹收緊的狀態。
★動態管理：舉止優雅、面帶笑容
所謂動態管理，就是我們的一舉一動、一顰一笑，這些赫本總是能夠掌握的恰到好處。特別是在行走的時候，千萬不要有甩手、跨步的大幅度動作。
赫本保持優雅的祕訣，就是在走路時縮減幅度，挺直頭部和脊背，微微的抬起下巴，再露出經典的笑容，自然就會顯得特別優雅有吸引力。
定律三、氣質穿搭助你一臂之力，普通人也很適用
（1）學習赫本的穿搭方式，美到骨子裏
方式①簡約而有質感的穿搭，才更高級
現如今，越來越多的人開始追求簡約風，但是卻總是拿捏不住簡約風的精髓所在。越是基礎簡約的單品，越需要考慮到質感的重要性，就像赫本，從不會選擇面料皺皺巴巴的衣服。
無論是年輕時還是年老的時候，赫本都非常喜歡選擇面料厚實、有紋理感、柔軟舒適的材質。如果想要追求更優雅的氣質，就可以嘗試一下有光澤度，並且密度較高的材質。
方式②從不極端化，中性+女人味才迷人
仔細觀察奧黛麗赫本的穿搭，你就會發現她從不會過於極端。就好比在老年階段的時候，她不刻意扮嫩也不會穿“老年裝”，並且還會拒絕過於性感的穿搭方式。
上了年紀之後，要學會將中性和女人味進行結合，比如可以嘗試一下硬挺有型的西裝裙，通過修身的設計，又可以很好的展現出曲線美。
方式③善於利用帶跟的鞋子，提升精緻感
大齡女人對於高跟鞋總是會格外排斥，覺得上了年紀穿平底鞋才更合適，可實際上，老年時期的奧黛麗赫本，反而最常穿帶跟的鞋子，讓自己的造型看上去足夠精緻。
尤其是在參加重要場合的時候，身穿一系華麗高貴的禮服裙，如果是搭配平底鞋的話，不僅會顯矮還不夠體面；相比之下，換成帶跟的尖頭鞋，露出一點腳背的位置更迷人。
【打扮方式不用力過猛，舒適自然美到老】
✓整體配色，永遠不會超過3種
女性千萬不要向年齡低頭，我們在穿衣打扮的時候，根本就不需要花費太多的時間和精力，只需要考慮到舒適簡約的效果即可。
只要有了優美的體態，即便是基礎款式的單品，也能夠穿出很高級的效果。其次，我們還要注意配色的影響力，遵循“色不過三”的法則，纔可以更好的凸顯出服裝的質感。
✓妝發要保持乾淨清爽的狀態，杜絕油膩感
妝容和髮型，也是大齡女人變美的關鍵步驟，首先，我們要避開濃妝豔抹的情況，根據自己的面部特徵畫有效妝容，才能讓你看上去更有氣色；髮型則要乾淨利落一些，不燙大媽卷，盤起頭髮或剪短髮更有氣質。
老去是人生自然規律，我們在關注外表的同時，還不能忽略了內在的提升，只有內外兼修的女人，纔可以逐漸提升自己的氣質。
