到老都優雅的女人，生活中都有這4個“習慣”，想裝都裝不出來
在日常生活當中，那些看起來氣質美豔動人的女人，大多數都非常注重自己的服裝搭配，但是如果你想要展示出自我的個性風格，千萬不要忽略了自我的身材，體態和整體的特徵，而且生活當中那些你覺得不起眼的小習慣，其實也在暗地裏改變你的整體氣場。
好的習慣可以讓你駕馭住年齡的增長，完全不會因爲體態或者心態的變化而焦慮，那些看起來大佬都很優雅的女人，其實並不一定是傳統意義上的不老女神，而是在外在形象看起來，能夠帶給人以入眼的優雅和大方。
精緻好看的造型細節，往往少不了身材或者是小物件的支撐，但我們今天要爲大家介紹的是，生活中這四個良好的小習慣，真的很有可能改變你的一生。
到老都很優雅的女人，其實都有以下這四個良好的習慣
習慣一：保證體態的優雅感
▼追求健康的肉感美
真正懂得儀態美感的女人，並不會追求一味的體型纖瘦，因爲在健康的美感標準之下，我們的身材一定要掛得住肉，展現出漂亮的肌肉美，才能算得上是經得住年齡的好身材和好體態。
▼利用健康的生活運動習慣保持體型
①平常控制飲食
想要保持良好的儀態和身材曲線，說簡單也非常簡單，控制平時的飲食習慣，意味着我們不能在年齡增長的時候，還依賴高油高鹽的食品，尤其是體型容易胖的女人，千萬要控制自己攝入的糖分，否則會增加代謝的壓力。
②管住嘴，邁開腿
調節飲食習慣只是做到了管住嘴這一個部分，想要讓身材展現出立竿見影的變化，我們還要學會邁開腿，爲自己制定量身定做的運動習慣，可以不一味的追求強度，但是一定要堅持下來，讓規律性的運動習慣來幫助你展現出體型上顯年輕的一面。
③有氧運動和無氧運動相結合
科學的運動習慣一般是有氧運動和無氧運動的相互結合，如果說你是跟着運動教練，那麼自己就可以省去很多的時間和精力，但如果是自制的運動規劃，那麼一定要和飲食習慣相互匹配，以保持健康作爲前提去瘦身。
習慣二：注重自己適配的單品設計
>>>體型偏胖的女人穿大輪廓服裝
外形好看，又有氣場的女人，會特別注重自己對於衣物的選擇，體型偏胖的女人並不一定會顯邋遢，因爲學會穿搭大輪廓的服裝，我們一樣可以利用衣物的空間，來達到視覺上真正的年輕美感。
>>>中規中矩的身材，其實也有很多的時尚潛力
ⅰ放寬服裝的輪廓更加遮肉
放寬款式的服裝對於中年女人的包容性是很強的，無論是褲子還是裙子，放寬穿搭版型之後，就可以幫助你修飾漂亮的線條，更加遮肉的穿法，稍微穿厚一點的面料也不會顯臃腫。
ⅱ短上衣可以適當修身
如果說你的身材中規中矩，並沒有太多的亮點可言的話，那麼，身材比例的劃分就成爲視覺的關鍵，短款上衣的穿法，下襬部分一般是過腰不過臀的，展示出裙裝或者褲裝適當的修身比例，造型纔有顯高顯瘦的效果。
ⅲ加長外套和裙裝，維護身材線條比例
加長款式的裙子或者外套，也幫助我們打造出了很多的顯瘦空間，因爲長款面料的服裝可以維護身材的縱向比例，拉扯出體型足夠的顯高效果，維護身材的延展性，中年女人穿平底鞋也有漂亮的曲線展示。
習慣三：做好基礎的護膚工作
↘↘↘化妝和護膚的工作兩不誤
基礎的護膚工作其實是和化妝工作相輔相成的，平常卸妝之後就要做好皮膚的保養和營養的補充，這樣可以大幅度的去減緩自己皮膚衰老的速率，而化妝爲的是達到錦上添花的效果，讓外在形象看起來更加年輕，更加精緻。
↘↘↘日常的妝容清新簡約
日常妝容的清新和簡約，其實也有幫助你修飾年齡感的一面，那些真正懂得風格設計的女人，其實都會注重精緻無瑕底妝的鋪陳，而不會過多的堆砌面部的顏色，畢竟氣色的提升，僅靠漂亮的皮膚和鮮豔的口紅就能夠達到。
↘↘↘護膚工作需要細緻而又持久
護膚工作千萬不要心血來潮，選擇的護膚品要符合自己的膚質特徵，細緻的護膚工作一般一天兩次，而且敷面膜也要有相應的科學頻率，養成良好而又持久的護膚習慣，你的皮膚就可以展現出年輕的一面。
習慣四：塑造良好的審美品位
◆確定適合中年女人的風格設計
審美品位的提升，是女人向內探尋的一個過程，如何能夠將你的內在審美意識提高一個檔次？是需要我們不斷的去學習的。
尋找到適合中年女人的造型設計，我們可以避免盲目學習，同時也爲自己節省了很多的時尚投入成本。
◆參考正確的對象，爲自己維持良好的形象
1.中年女人適合簡約色彩和基礎款
中年女人比較適合的外形塑造，從衣服選品的角度來看，簡約色彩和基礎版最得心應手，有着良好穿衣習慣的女人，並不會盲目的跟隨所謂的時尚穿搭，而是根據個人的穿衣需求，去訂立獨屬於自己的穿衣法則。
2.身材線條打造在肩膀和腰臀部分
另外就是我們對於身材曲線的維護，女人的腰臀對比線條最能夠彰顯精緻女人味，而且上了年紀的女人更依賴肩頸線條和腰臀的對比，所以這幾個部位的細節需要提上日程。
3.拉長曲線別依賴高跟鞋，加長服裝才最重要
聰明的女人不再依靠高跟鞋來拉長比例，而是加長的褲子和裙子有更保險的視覺效果，維護身材延長感，造型更精緻立體。
女人對於美麗的追求，其實沒有上限，甚至說，隨着年齡的增長，我們對於美好體態和精緻形象的追求會更上一層樓，這種不減反增的慾望，需要有一些健康的生活習慣來作爲支撐，小編推薦的這四種好習慣，我們一定要放在心上。
