爲什麼有的女人長相普通，卻很有氣質？一是體態、二是會打扮！

在這個顏值至上的世界裏，擁有一張漂亮的臉蛋總是能帶去不少便利。但現實生活裏哪有這麼多天生麗質，由此得出這樣的疑問：爲什麼有的女人長相普通，卻很有氣質？美的定義其實有千萬種，所謂美人在骨不在皮，對於那些五官或臉型並不算出挑的人來說，更多都是通過提升體態，提升穿搭來釋放氣質的。

這樣籠統地說一下變美的概念或許大家都還沒什麼具體的想法，但在看完今天重點介紹的有關於調整體態，提升打扮的各種建議後，姐妹們估計就會蠢蠢欲動，等不及要給自己改造一番了。

一、體態矯正，嘗試自信起來

一個人給別人的印象好壞，很大程度上是從舉手投足間展示出來的，因此咱們要想提升魅力，優雅的體態是首先得重點調整的地方。

01、日常站坐得優雅

√坐姿得體是關鍵：像是咱們從小學習的“站如松，坐如鐘”口訣類似，一個淑女平常坐着並不會弓腰駝背，翹個二郎腿。

即使不保證一直挺起背部，也會自然一些靠在椅背上，同時一邊的手自然落在扶手上，另一隻端正得擺在腿上。

√站姿優雅很重要：遇上需要站很久的時候，我們也不能太過於放鬆雙腿，那種雙手插兜，屈膝重心放在一隻腳上站立的方式一點也不雅觀。

並且長時間這樣站立可能會引起小腿外翻，讓腿型線條變得不夠直，更不利於穿搭的打造。

02、優化體態技巧

①練習瑜伽

②有規律進行有氧運動

③適當進行力量訓練

④嘗試增加輔助工具

可以提升姿態優雅度的方法有很多，具體像練習一些增加身體平衡度和柔韌性的瑜伽活動，或者在閒暇時候多跑跑步，遊游泳，這樣會更好加快新陳代謝，提升身體素質。

除此之外，有條件的姐妹可以進行一些力量的訓練，尤其是比較簡單的仰臥起坐，平板支撐，它們能很好改善咱們的身材曲線，配上一些揹帶等輔助工具，效果加倍。當然儘管方法很多，最重要的是得持之以恆，在矯正體態的路上，我們千萬不能半途而廢。

二、穿搭進階，營造高級氛圍感

有了完美體態作爲基礎，其實穿什麼都會有種“衣架子”的既視感，所以大部分時候我們只需要在搭配的時候小小增加點技巧和元素，整個高級感就會被製造出來，即使色調逃不出黑白灰，咱們看着也是氣質型大美人一枚。

【1】主打簡約，拒絕太過花哨

→推薦風格：韓式穿搭

→色調推薦：米白色，霧霾藍色，淺咖色

就像韓國人追求的極簡風那樣，利用一些簡單的服裝款式，搭配襯膚的配色系列，就能很好提升造型的高級感。

這對於顏值一般的女人來說是展現優雅時髦的“小捷徑”。千萬不要選那些設計複雜，花色繁多的款式，這些惹眼的元素只會奪走過多的視覺焦點，讓咱們加劇顯土顯老氣。

→單品組合：半高領內搭+寬鬆中長款大衣

一件比較修身的半高領打底，相信會成爲咱們冬季保暖的祕密武器，它牢牢包裹着上半身季度，將線條瘦削感勾勒出來，這時候體態好的姐妹看着就更優雅了。

至於下半身，咱們可以利用一條高腰的直筒褲，幫忙遮蓋一些腿部線條不夠筆直修長，贅肉較多的問題。兩種單品額顏色可以相似，也可以直接選同色的，這樣就能省去顏色搭配的時間，同時讓整體看着更和諧有序。

至於外套，咱們直接穿寬鬆帶有腰帶的廓形大衣即可，有它的存在，內外寬緊之間的反差感大大增強。更重要的是，這樣的搭配不管敞開穿還是繫上腰帶，都盡顯慵懶知性氣質。

》》》》搭配關鍵詞：寬緊結合，色帶深淺有對比，廓形顯慵懶

【2】找準風格，小細節提亮

→推薦風格：法式英倫穿搭

→元素推薦：娃娃翻領，格紋，馬甲

自帶藝術感的法式英倫風造型，也是秋冬季普通女人展現魅力一種風格。就拿今年很流行的美拉德系列，就是利用不同深淺的咖色調，拼湊出帶有一定復古浪漫感的穿搭，讓其本身就足夠吸睛，這樣誰都不會注意到咱們的五官其實並不夠出彩。

→單品組合：翻領內搭/羊角扣大衣+連帽衛衣+貝雷帽

厚實帶着羊羔毛的翻領棉服，瞧着很是可愛精緻，搭配一件戴帽子的衛衣，休閒感和保暖屬性直接拉滿！或者也可以延續上面的大衣系列，但注意挑選風格更偏向於學院氣質的羊角扣系列，別看只改變了小小的一個設計元素，實際上會爲咱麼瞬間製造出更多減齡的感覺。

至於下半身，隨便一條牛仔直筒褲就OK，主打的一個隨性休閒。至於配飾方面，咱們得好好挑選一些貝雷帽或者畫家帽，它們自帶的英倫感能爲整體進行深一度的點綴和提亮。必要時候在花紋元素裏增加點格紋和撞色設計，讓造型觀感更爲強烈和立體。

》》》》搭配關鍵詞：配品點綴，改變設計元素進行提亮，風格混搭

【更多造型感締造】 有帽子這種實用性強，設計獨特的單品疊加，我們怎麼能隨便戴戴呢，必須要配合同樣精緻的髮型纔可以。

如果是短髮系列，建議佩戴之後露出兩邊的耳朵，且在鬢角留一點點頭髮幫助臉頰兩側修飾。如果是長髮，建議做一個大卷的設計，利用一些卷度提升優雅氣質。

隨着社會包容度的逐漸提升，大家對於美的詮釋也趨向多元化。在沒有辦法改變五官等先天條件的時候，咱們想變美首先得自信起來。通過不斷堅持調整體態，同時儘量以自身氣質爲中心，調整適合穿衣風格，這樣咱們整個人由內而外釋放出自信的感覺。有完美體態和穿搭的加持，就能弱化自身容貌帶來的焦慮問題，做一個氣質型美人總是更吸引人的。