現在很多人被問起愛好時，常常會卡殼。進入社會後，我們就有了很多社會身份，誰的父母啊、鄰居啊、員工啊……但“我”，卻越來越模糊。

尋找自己的愛好，也是尋找身份認同。

下面就給大家講一些“有意思且低成本”的愛好，給大家一點靈感。

1、做一個木匠

明熹宗朱由校同款愛好，如果有選擇，我估計他會選擇當一個木匠。

想入門的話，成本沒多少，一套木雕入門工具，50塊以內就能搞定。

木頭主要靠撿，路邊修剪的樹木枝幹、裝修的邊角料，都是免費創作源泉，就可以開始你的雕刻愛好了。

住友@Caharuru

她的作品，大多是憨態可掬的玩偶擺件，非常精細，花的時間也相對較長。這過程對她而言，是對抗日常焦慮的冥想，全神貫注地對付一塊木頭時，世界的噪音就安靜了。

她本來只是把作品拍照分享，後來喜歡的人多了，還成了一份副業收益。

而我，作爲關注她主頁的編輯，每次看她的作品都像在吸氧，最新的這三個，萌我三跳，一個比一個可愛！

在她手裏，木頭居然變得那麼溫柔。

住友@魚

她第一次的木工作品，是一把勺子，還是專屬款的小物件，勺柄是自己最喜歡的烏薩齊。

畢竟是第一次，手感比想象中難控制，她覺得有點失敗，因爲本想做成飯勺，太深了，遂改爲鹽勺。

每次用它舀鹽的時候，想到是自己做的，就有種成就感和踏實感，慢慢也就不覺得失敗了。用它，成了日常的一件小事，有了這次經驗，飯勺下次再做！

住友@桃木坊掌櫃

他的木板掛畫都是自己雕刻的，甚至賣自己的雕刻掛畫，把愛好變成事業，說的就是他了。

比如這幅“乘風破浪、一帆風順”，就是這樣從一塊平平無奇的平板，到一片彷彿能聽見海浪聲、感受到海風溼潤的立體海面的，還掛了一艘小帆船，有風就會動，瞬間變身成一份好寓意的禮物。

化腐朽爲神奇的的力量，在此刻具象化了。

住友@絲瓜切

他把自己的愛好，轉換成了對孩子的愛，開始給小孩做玩具，孩子喜歡劍，他就親手打磨了一把桃木劍，旨在辟邪保平安。

於是成品的每一個邊角，都是愛的形狀，圓潤光滑。當孩子開心得又叫又跳，舉着它滿屋子“行俠仗義”時，這個愛好派上用場的滿足感，就讓他不打算放棄做個業餘木匠了。

做個木匠這事兒，可以就是玩木頭的沉浸感，但也說不定玩着玩着，就朝新時代魯班去了！

2、做一個畫家

同樣是非語言情感表達，畫筆則是更輕的刻刀，療愈減壓，而且更容易上手。

住友@憨憨盼望着早點退休

她的畫，是從春天開始的。有一年春天，她生病在家，心情down到谷底，無意中刷到了丙烯馬克筆，便抱着試試看的心態，配合當時的景色，開始畫畫。結果一發不可收拾，一幅接着一幅。

剛開始是治癒自己，後來發現也治癒了別人。

看着她筆下的春天，心情瞬間明亮起來了，等到今年春天到來，就一起畫起來吧。

也可以像美術生去作畫，去玩油畫棒、水粉顏料……找個教程，現在方便得很。

這我就有發言權了，我人生裏“三分鐘熱度”的事兒太多了，從小就被我媽說，也一直覺得是個貶義詞，畫畫也是，但包容的網友們後來說：“三分鐘熱度，就有三分鐘的收穫。”

一下子點醒了我！我找了個特別有感覺的雪山油畫版，按照教程一步一步來，畫完的那一刻，自己都驚了，沒想到，我竟然也能擁有一幅像模像樣的作品！

住友@一口一個小蛋黃

她的是進階版，光影層次令人佩服。看着複雜，其實拆解開來，也不難，她也是練習成這樣的，慢慢來，你筆下的世界也可以很有深度。

還可以畫石頭，挑塊順眼的石頭，把它變成小貓臉、小森林，或者隨便什麼抽象派，很有意思，成品可愛。

住友@二鯨

她去海邊玩的時候，帶了一盒丙烯馬克筆，撿了些石頭，就在上面畫起畫來。

畫完了，這些帶着海水氣息和即興創作的石頭就被她帶回家，不論什麼時候看到，都能想起那天旅行的故事。

其實不管是不是在旅行中，畫石頭都是非常療愈、打發時間的小愛好，我認爲沒有一個infp能抵擋這種誘惑。

3、做一個集郵愛好者

此集郵不是那種集郵票，是集生活之郵，只需要一個郵票壓花器，就可以開始。

從此，看什麼都像“郵票”，包裝袋、奶茶杯託、照片、海報、好看的手帳、膠帶……只要是自己覺得好看的，都能壓成郵票，收納成冊。

還有愛喫愛喝的店、追過的聯名、癡迷的動漫……壓、貼的過程也相當解壓，想不到那些煩心事兒。

也可以在空的郵票上手繪，玩法更自由！

背景色和圖案都可以隨意搭配，面積小，也不用複雜，簡單幾筆，意思到了就行，這樣就容易堅持。它更像一種情緒標識，就像自己設計了logo。

等一本漸漸貼滿，那可是成就感滿滿！

4、做一個植物學家

熱愛生活，本身就可以是一種愛好，除了集郵形式，植物的春夏秋冬，也可以去留存。

住友@我是大錦鯉

她愛好把各種花、葉子收集起來，再找一天安安靜靜地固定在本子裏，這一天就是她的治癒時刻，看着這些植物，會覺得：這一年四季沒白過。

操作起來也很簡單：植物在書裏壓幹之後，變得薄薄平平，再用醫用防水貼，封在本子上就可以了。

在旁邊標註上日期、名稱，偶爾記一筆拾獲時的心情。翻起來很好看，像植物學家的《植物誌》。

住友@七月

她是一個喜歡撿秋的人，但這個秋天不一樣，這是她第一次和自己的孩子一起撿秋，決定做成一幅掛畫，擺在家裏，和孩子共同欣賞。

她們一起撿了大部分人都能撿到的松果、橡果、銀杏果，還有一些少見的，剛好教孩子一一認識。孩子剛好出生在五年前的秋天，對於她來說，秋天的故事，滿滿當當，意義非凡。

於是一場儀式感的排版開始了，用熱熔膠固定好果實，貼上覆古貼紙，寫上拉丁名字，最後裝裱成框，親子時光像詩一樣。

還有更多玩法，比如用油畫棒給植物後面塗一片背景，瞬間就有了景緻；

再比如一層卡紙一層褶皺紙（如東巴紙），再粘上花、葉子，做成標籤；

還可以試試更開放的拓印，網上有現成的拓印工具包，裏面會配明礬，葉片通過它浸泡、晾乾再拓，能穩穩留住植物最精神的模樣。

這些都是留住大自然的方式，大自然也反過來因爲人的珍惜，安撫我們的心情。

5、做個運動員

靜有靜的好，動也有動的妙。動靜結合，纔是咱們這屆脆皮年輕人該有的覺悟，不論是自己跟自己較勁的，還是競技類的，都可以。

可以做有氧來減肥，比如游泳、瑜伽、騎行……

等變化出現，像是腿部越來越有力量，肩背穿衣服越來越好看，甚至出現馬甲線，你可能真的會把運動當成一個愛好。

或者是專注雕刻自己的身材，一張瑜伽墊、一組啞鈴，足夠，不一定非得去健身房，有多少朋友健身房都倒了，裏面的錢還沒用完呢？

還可以打羽毛球、網球、板球……以及一些團體運動。

比如和好朋友爬山，累了在不擋道的情況下隨地大小癱，壓力就散了大半。

大家都說，運動是唯一能掌控的事，是世界上少有的付出和回報成正比的事，確實，說我能照顧好自己，放在首位的就是照顧好自己的身體。