夏天，是檸檬的季節。

夏天邂逅檸檬，酸甜香氣滿溢；擁抱陽光暖意，沉醉此般愜意。

悶熱的夏天有了檸檬的黃，而變得清爽。

提到檸檬，大多數人對它的用法，都停留在“檸檬水”上。

殊不知，檸檬渾身都是寶。

首先，檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素和各種微量元素，對人體十分有益。

同時它的酸性在清潔、美容、烹飪等方面也有很強的“殺傷力”，下面分享給大家。

健康幫手

▲檸檬紅糖胡椒水

①調理脾胃

明明不胖但是卻有小肚腩的女生，可以試試這個檸檬胡椒水，微酸甜，但親測真的有效果。

方法還是我從中醫世家陳允斌老師一本書上看到的，用新鮮檸檬和胡椒粉、紅糖一起沖泡來喝，可以調理脾胃，飯後喝還可以助消化和幫助體內廢物的排除。

▲檸檬紅糖胡椒水

專門查了查中醫原理。

原來檸檬有減肥的作用，胡椒粉有消除積食的作用，而紅糖有助於消化。

所以，它們組合起來檸檬紅糖和胡椒水可以起到健脾開胃，補血活血，排汗解表的作用，從而達到減小小肚子的效果。

②刮油減脂

▲檸檬黃瓜水

最近肉肉喫多了，感覺體重是蹭蹭漲，無意中發現了一款巨清爽的“檸檬減脂刮油水”！

試了一段時間，直接被“檸檬的殺傷力”驚呆了，不但能瘦身關鍵還特別好喝。

▲檸檬黃瓜水

方法很簡單：

把檸檬切片、黃瓜切條放入溫水[或者綠茶水]中浸泡幾分鐘左右即可。[加點蜂蜜冷藏後，口感會更好。]

原理也很簡單：

檸檬富含維C，能美白肌膚、促進新陳代謝。

黃瓜則是低卡高纖維，幫助清理腸道，排出毒素。

兩者搭配在一起，就可以讓你的減肥之路變得輕鬆又愉快。

③降尿酸

▲檸檬降尿酸

檸檬水具有一定的降尿酸作用，這主要歸功於檸檬中富含維生素C、檸檬酸及多種抗氧化成分。

維C能夠增強腎臟的濾過功能，促進尿酸從尿液中排出，從而降低尿酸水平。

《英國風溼病學會2017年度痛風管理指南》中提到：維生素C補充劑(每日500~1500mg)具有促尿酸排泄作用。

▲加上西芹降尿酸更好

如果覺得檸檬水太酸了，可以加上點西芹，不但能中和檸檬的酸味，還增加膳食纖維，效果更佳。

④止咳化痰

▲檸檬止咳

檸檬加入陳皮和雪梨，一起燉煮，既美味還可以緩解幹、癢、咳。

▲檸檬止咳

此外，檸檬還可以解除宿醉痛苦、緩解哮喘、治療積食等，對我們健康很有多好處。

美容利器

①解決皮膚煩惱

▲祛痘消炎

寧檬美白那是衆多周知的。

但是，檸檬還可以祛痘去黑頭姐妹們是才知道吧？

我也是被佘詩曼安利的，她說自己冒痘時候會用稀釋了的檸檬汁塗在痘痘上，第二天炎症就會減輕，紅腫消下去一大半。

貓兒親測有效，這個對痘痘的“殺傷力”確實很驚人。

▲美白收毛孔

收毛孔應該也是姐妹非常關注的皮膚困擾。

檸檬收毛孔的方法大家可以參考，堅持一個月有驚喜：

• 用熱毛巾熱敷3分鐘打卡面部毛孔
• 用半個檸檬汁加兩個蛋清均勻混合敷15分鐘洗掉
• 再敷一張補水面膜，最好是醫用的，因爲檸檬確實酸性太強。

用來護甲

很多姐妹跟貓兒都一樣，美甲常年翻新、幾乎不間斷？

被安利很多護甲方法，殊不知檸檬也在這個項目上也有驚人的“殺傷力”。

▲檸檬護甲

檸檬汁+小蘇打混合糊狀塗抹指甲上2分鐘，即可滋潤強化指甲，還能防止真菌感染。[其實直接檸檬加水泡一泡都有效哦。]

另外，擠完的檸檬皮可別扔，用它擦擦指甲，馬上看見指甲光澤如新哦。

除口臭

▲檸檬除口臭

上次看牙，牙科醫生告訴我用檸檬水漱口可以有效地減少口腔中的細菌，還可以讓口氣長時間保持清新。

但是，做完檸檬水的口腔清潔幾分鐘之內要再用清水漱口，因爲太多的酸性也會傷到牙齒。

▲檸檬除口臭

但是，如果你經常熬夜、外賣不斷，再加上作息不規律、口氣重就要從根治還需內服。

檸檬、百香果加點蜂蜜煮久一些，冰箱保存需要的時候拿出來摻水泡喝，重度口臭就有救了！

洗頭護髮

▲檸檬去頭屑

很多姐妹頭皮出油、頭皮屑問題嚴重，頭皮一油，毛囊堵塞會更嚴重還會脫髮。

去馬來西亞玩的時候，一個華人朋友跟貓兒分享了檸檬洗頭的方法：

用半個新鮮檸檬，洗頭之前擦頭皮配合指腹按摩五分鐘，保留十分鐘左右再洗頭。

幾次過後，頭髮出油大大減輕，頭皮屑也不見了。

▲檸檬去味

還有一次在理髮店軟發後，回到家晚上臭得睡不着，想起來檸檬去味應該不錯。

然後用選擇檸檬混合護髮素攪拌均勻，上頭靜置15分鐘。

用清水沖洗乾淨，親測頭髮臭味已經除去百分之70多。

清潔能手

①冰箱去味

▲冰箱去味

冰箱用久了，難免會殘留各種食物的氣味。

這時候，切幾片檸檬，放入一個小碟子，再倒上一點白醋，放在冰箱的中層。

檸檬的清新香氣和白醋的除味效果完美結合，不僅能去除異味，還能讓冰箱聞起來像剛買回來一樣清新。

關鍵，這個方法完全天然，不用擔心化學成分哦。

②室內防蟲

▲防蟲噴霧

家裏有院子的姐妹在門框和窗邊上噴上檸檬汁，在小洞和裂縫上擠幾滴檸檬汁，然後把切片檸檬放在蟲子出沒的地方，螞蟻就再也不會以爲自己在這裏很受歡迎了。

另外，4個檸檬與2升水混合用來拖地，蟑螂和跳蚤就再也不敢靠近了。

▲防蟲噴霧

老爸的樹葉發現省了紅蜘蛛，果斷拿出檸檬噴霧，兩天時間早晚各噴一次的效果，細看葉子上形成類似保護膜的物質應該是檸檬精油！

葉子背後紅蜘蛛明顯減少，新長葉子基本沒有紅蜘蛛！

③清潔去污

▲去水垢

電水壺用了一段時間會有水垢，超級難清洗，切一顆檸檬，切薄一點，加水像平時一樣燒開，然後悶20分鐘，之後像平時一樣清洗，就很容易洗乾淨啦！

▲去微波爐油污

另外，檸檬水蒸氣還能自動融化微波爐的油漬！

檸檬切半，把檸檬汁擠進碗裏，然後切成小塊放碗裏，加大半碗清水，放進微波爐加熱5分鐘，然後很容易就能擦乾淨。

④漂白衣物

▲檸檬漂白

貓兒新買的米白色襯衫，只穿了一次，順手扔洗衣機裏洗了一下，然後就悲劇了，曬乾之後發現了斑斑駁駁。

溫水+白醋，泡了24小時，又洗一遍，無用。

試了試檸檬切片煮一鍋水，然後把衣服直接泡進去，幾個小時後就發現小塊白斑不見了，繼續泡2天，揉搓，再重新洗一遍，完全看不出來。

烹飪高手

①檸檬做菜

檸檬這顆黃澄澄的小可愛，在美食界的“殺傷力”也是非常爆表！

無論是直接搭配，還是擠幾滴新鮮檸檬汁，或者擦點檸檬皮屑，都非常好用。

▲各種檸檬美食

比如：

貓兒最愛檸檬雞翅，烤出來金黃焦香，百喫不膩。

用你們做的泰式檸檬雞，那酸辣開胃的獨特風味，回味無窮。

檸檬撈汁浸泡着鮮甜的海鮮，一個字絕！

檸檬做的酸酸甜甜的粉絲湯，越喫越爽。

▲檸檬奶凍

檸檬還可以做各種甜點，不論是點綴還是主角，都能以它的清香輕鬆喚起你的味蕾。

在這而貓兒介紹一種最近風比較大的檸檬意式奶凍，做法簡單卻很好喫：

奶油、牛奶、糖、吉利丁片、一點檸檬皮碎，倒入鍋中，攪拌均勻，中小火煮至微熱裝入檸檬殼裏，冰箱冷藏3小時以上就OK啦。

②防水果氧化

▲檸檬糖水

開蛋糕店的姐妹告訴貓兒，她們最頭疼切開的水果很容易氧化發黑，業內的妙招就是：檸檬糖水。

▲檸檬糖水抗氧化

貓兒專門去科普了一下。

原來檸檬能防止水果發黃，是因其汁含酸性成分，酸性可抑制細菌生長，降低水果與氧氣反應速率，阻礙氧化變色進程。

大家也可以用在炒圓白菜、花椰菜的時候加一點檸檬汁，可以防止高溫導致菜葉變棕。

③檸檬嫩肉

▲檸檬嫩肉

貓兒聽說檸檬能嫩肉，又本着負責的態度替大家科普了一下。

原因是其含酸性物質，可分解肉類纖維，讓肉口感更嫩滑，還能去腥增香、減少油膩感。

醃點肉片試了試，嗯，真是不錯！

▲檸檬嫩肉

若用檸檬醃雞肉，可將雞肉切塊，選雞胸肉或雞腿肉均可。

取黃色檸檬皮和汁，與鹽、黑胡椒粉、料酒、生抽、澱粉、糖等調料混合。

雞肉放入密封容器醃製，雞胸至少30分鐘，雞腿建議1小時以上哦。

點個贊你最好看