多喝水的好處不用多說，包含但不僅限於增加代謝，排毒養顏，甚至增強抵抗力，所以很多人會有意識的及時補充水分。

但是有一點我想提醒大家，在多喝水的同時， 也要注意下喝水的容器——杯子。很多杯子外表好看，但品質卻很差，更嚴重的是有些杯子對人體有害，再有營養的水喝下去都變成了“服毒”。

這期列舉8種“毒杯子”，爲了家人健康，請一定別再用了！

1、冰川杯

網紅冰川杯，因爲表面像冰面一樣的美麗紋理受到很多人的喜歡，它有不同造型、顏色、圖案供大家挑選，放一個在家觀賞價值很高。

但是很多人用着用着發現，杯子表面居然掉漆了，還是知名的品牌杯子，這可不是小事，要知道你在不經意間可能就把掉漆喝進去了。

其實這種噴漆的杯子，用來裝熱水， 或者是酸性飲料，很容易造成重金屬遷移，損害人體健康。很多商家爲了杯子耐高溫性能好，會加入鉛，這種直接損害人智力的有毒重金屬，真的是隱形殺手。

建議大家還是用最普通的透明玻璃杯，那些過於花哨的杯子，用來觀賞就好。

2、大肚杯

圓滾滾的肚子，馬卡龍的配色，再加上 DIY 的少女心貼紙，一下子就戳中了人的心趴，經過衆多明星網紅的推廣，大肚杯火出圈了。但是我經常在直播間刷到，這種杯子被當做贈品做活動，9.9包郵，有的甚至買一贈一，這真的能用嗎?

其實這種低成本的塑料杯都不是食品接觸級的材質，而且不能裝熱水，水溫越高，釋放的有毒物質就越多，拿來喝水要承擔隨機攝入元素週期表的風險。

怎麼辨別哪些塑料杯能用，哪些不能用？只要看杯底的標識：

l只標註PC 材質的大肚杯, 可以喝水，但不建議用來喝熱水，因爲它很可能釋放出對人體有害的雙酚 A。

l標註了BPA free 的PC 材質大肚杯，可以用來和熱水，代表產品已經經過檢測，析出的雙酚 A低於限值。

lTritan是一種比較安全的材質，這款材料本身不含有、加工時也不需要添加雙酚 A，即便裝熱水也不擔心會有雙酚 A 析出，不過缺點是不能高溫加熱，否則容易變形。

lPP 材質的大肚杯耐高溫，可以喝熱水，但是不耐磨，時間長了磨損量就要換，不然會有微塑料杯喫進去人體。

l其他兩種完全不能用作水杯的材質：PVC&PE

3、便宜的紫砂壺杯

紫砂壺是中華傳統工藝品，透氣性好，透而不漏，是喝茶的最佳搭配。

但是你有沒有發現市面上紫砂壺的價格，從幾塊到十幾萬，什麼檔位都有，成色稍好一點點都要千把塊，很多人就不以爲意，覺得幾十塊的也能用，其實價格過低的都不是紫砂壺，而是化工壺，用化工泥做的。

所謂的“化工泥”，是指將鐵紅粉等化學物質和普通陶土攪拌混合，而形成的非紫砂泥料。雖然沒有直接資料證明化工泥對於人體有害，但是畢竟摻雜了化學物質，安全起見，大家在購買時要注意分辨。

4、劣質不鏽鋼水杯

不鏽鋼材質因爲便宜耐用，被製成各類的生活用品，包含水杯，我們都知道食品級的不鏽鋼基本兩種型號304、316；不是這兩種型號的，都可以處理掉。

由於市場不規範，監管不到位，很多劣質不鏽鋼水杯即使不是食品級，也會隨意打上鋼印，關鍵這還檢測不出來，我們自己要注意甄別，不要買三無低價產品。

5、一次性水杯

我們國家是一次性塑料用品使用大國，其中一次性塑料水杯最甚，使用初衷是爲了衛生和便捷，用完就丟。可是一次性水杯的危害也很大，先不提環保方面，就從身體健康的角度來看，也不能使用一次性水杯。

因爲塑料杯中天健增塑劑，這種有毒的化學物質，用來裝開水的時候，有毒物質很容易被稀釋到水中，被我們喝下去，長期以往，影響健康。

6、破損的搪瓷杯

時代的記憶——搪瓷杯。永遠記得小時候捧着搪瓷杯喝糖水的快樂。現在雖然有很多杯子的選擇， 但我們仍然可以看到搪瓷杯的身影，更多的人買它用是一種懷念。

但是請注意，如果你家的搪瓷杯已經有破損，露出來裏面的內部金屬，那就不建議再用了。因爲搪瓷其實是一個類似玻璃的塗層，它包裹金屬器胚外面，增加抵抗酸鹼腐蝕和氧化的能力。

一旦搪瓷杯磕破，不被保護，杯子的內金屬就會變得容易腐蝕氧化，也就是我們看到的鏽斑等。而這些對健康有害的物質是萬萬不能與食物接觸的，所以，破損的搪瓷杯一定要扔掉！

7、釉上彩茶具

陶瓷彩釉杯子五顏六色的花色看起來很漂亮，但是買不好，可能會買到釋放有毒物質杯子。

比如圖上這款釉上彩水杯，它的顏料位於表層，可能含有鉛、鎘等重金屬，如果長期使用這種劣質釉上彩餐具，可能會導致這些有害物質溶出，對我們的健康構成威脅。

有安全隱患的釉上彩仍然在市場上被大量生產售賣，主要還是因爲它製作成本低，適合大規模生產，但是真的不建議長期使用。

如果很喜歡陶瓷釉，可以選擇釉下彩的餐具，它的顏料被透明釉層覆蓋，與食物不易直接接觸，從而減少了有害物質溶出的風險，更衛生、更安全 耐用性，特別是送父母親友，一定要儘量選擇釉下彩的茶具。

8、仿瓷杯

仿瓷杯就是密胺材質杯子，它是由三聚氰胺甲醛樹脂製成的，被外面的外餐店大量使用。其實整櫃流程生產出來的仿瓷杯是可以用的，它無毒無害，堅固耐用。

但是很多廠家爲了節約成本，在製作過程中添加廉價材料，造成仿瓷杯不耐高溫的情況，在較高溫度時會析出甲醛以及重金屬。

想象一下，用這個水杯接熱水，甲醛直接溶解進去，變成了一杯毒藥。不光是不耐高溫，這種歌材質還容易磨損，比如用鋼絲球清洗的過程，也會遷移出有害物質。

綜上所述，我們喝水用什麼杯子最安全：沒有圖案和顏色的高硼硅玻璃杯、品牌的食品級不鏽鋼杯、Tritan或PPSU 材質的塑料杯、沒有花色紋路的陶瓷杯。