對於大多數人來講：能定期更換牀單、被罩、枕套，就已經算是有一個良好的衛生習慣了。

但，現實是：這遠遠不夠！

因爲牀上還有兩個更髒的存在——牀墊、枕芯！

爲什麼說牀墊、枕芯髒呢？

起因是，我寫吸塵器隱藏用法的時候，發現的這張圖片。

住友@白白菜 從牀墊裏吸出來了一大堆乳膠老化的粉塵

引起了我的好奇心：是隻有乳膠牀墊，因老化有粉塵而髒呢？還是，所有牀墊都髒呢？

於是，我就查論文、蒐集資料，結果讓我大喫一驚！

原來，所有的牀墊都很髒，它還有個難兄難弟——枕芯。

除了常規的灰塵、汗液、皮脂、皮屑毛髮等髒東西，還有一個我們肉眼看不見的威脅——蟎蟲！

放大850倍的蟎蟲

多項研究都表明：牀墊、枕頭的灰塵樣本塵蟎過敏源平均濃度，相比其他灰塵樣本，都遙遙領先！就塵蟎過敏原的含量來說：什麼沙發、地板都弱爆了！

上面數據是引用學術論文《哮喘患兒家庭內塵蟎過敏原含量分佈特徵及其與氣道炎症相關性研究》，是針對48個看過哮喘門診的家庭做的研究，用時一年，貫穿春、夏、秋、冬收集家庭內的灰塵樣本，所得出的結果。應該說是什麼材質類型的枕芯、牀墊都能涉及到！

關鍵是塵蟎這個東西，還不是一般的髒，心裏膈應一下就完了，它的危害要複雜一些。

通常情況下，蟎蟲是能與人類共存的；但並不絕對，蟎蟲與疾病相關的研究特別多，幾乎所有研究結論都指明：某種疾病跟塵蟎有關！

引用一個總體性學術調查《徐州不同人羣塵蟎過敏調查》爲例，它的結論就是：

徐州地區健康人羣塵蟎SPT陽性反應率爲15.3%,呈弱陽性,過敏患者爲82.3%，其中47.9%爲強陽性和特強陽性。

通讀全篇，我還發現：就反應率和反應強度的數據來說：女性＞男性；10歲以下幼兒＞中學生和大學生。反應涉及到的疾病包括：兒科,耳鼻喉科,呼吸內科,皮膚科等多個科室。

所以，爲了衛生，我們除了要換牀單、被套、枕套，還需要定期清潔枕芯和牀墊，那怎麼清潔？

枕芯怎麼清潔？

枕芯材質不同，清洗方法也有巨大差異，下面逐一細說，6種主流的枕芯類型！

1、植物填充物枕芯

老一輩最愛，愛到不能離開，通常用決明子、蕎麥皮……作爲枕芯使用。

但很遺憾，他們錯付了，因爲這類植物填充物既不能抑菌，還容易藏污納垢，還不能水洗。

唯一的“清潔”方法，就是把填充物倒出來，曬一曬，然後用篩網篩一篩，或者重新更換新的！

2、乳膠枕芯

很多年輕人喜歡。

遺憾的是：這玩意，用個幾年會粉化，會在塵蟎的危害基礎上疊buff。

讓人開心的是：這玩意它能洗，別聽廠家建議，不要洗，廠家主要是害怕你洗了的時候，太用力給撕斷，或者洗了之後，暴曬、烘乾，加速老化，然後把售後問題都拋給它們。

這東西洗要輕輕的洗，洗完也只能陰乾！

3、化纖枕芯

就是公仔棉、大豆纖維、珍珠棉、空氣纖維……填充的枕芯！

引用我媽的話，這就是塑料，所以也可以放心洗，隨便洗，洗滌溫度不要太高就行！也可以隨便曬，都不會壞！

遺憾的是這枕頭，它不夠舒服，沒用幾天就塌掉！

4、記憶棉枕芯

好一點的記憶棉枕頭，能做到很久不塌，但是也會粉化！

但可惜的是：它不能洗，一洗會破壞結構，要打理，只有一個辦法，用吸塵器吸一下！

5、羽絨枕芯

目前爲止，我覺得最舒服的枕芯類型。

能洗，但要小心，像洗羽絨服一樣小心，不能用大力擰，否則裏面的絨子就不蓬鬆了，也就不能包裹貼合你了，讓你感到舒服了。

6、硅膠枕芯

新晉很火的枕芯類型，收到了很多好評，我還沒試過，是否舒服不做評論。

但它是硅膠，就肯定是能洗的這點，還是值得誇誇的。

跟聚酯纖維一樣，隨便洗，可機洗、可烘乾，也能曬，注意不要長時間暴曬就行，否則會變黃！

牀墊怎麼清潔？

牀墊，也有很多類型材質，往往還會有材質搭配，咱就講5種最主流的牀墊類型清洗方案！

1、彈簧牀墊

目前，最最最主流的牀墊類型，值得大寫特寫。

彈簧牀墊的材料選用雖有千般花樣，但結構都基本相同，都是彈簧層、舒適層、面料層。

如果家裏是這種可拆卸的牀墊，那可就太好了。

面層，直接丟進洗衣機裏洗；

彈簧不用洗；

剩下的舒適層，也無非就是上面講的那些枕芯材料：乳膠、化纖、棉……

該怎麼清潔，直接看上面的枕芯方法就行！

如果家裏的彈簧牀墊，不能拆，那就相對麻煩了，你得分兩個步驟搞：

第一步：吸塵器吸

效果有限，但這是吸出來塵蟎的唯一方法了。

多搞幾遍，你還是能發現，就這麼“乾淨”的一個牀墊，居然吸出來這麼多東西的！

第二步：清洗面層

最佳的工具是利用布藝清洗機+清潔劑搞定，效果最佳；

可問題布藝清洗機體積大，使用頻率又不高，專門買一個實在不划算！

你可以在二手平臺租一個，也可以自己用裝修開荒時，留下的工業吸塵器改造一個！

只需買一個吸塵器吸水扒頭，給吸塵器裝上。

就能直接擁有一個效果還不錯的“布藝清洗機”，不僅能清洗牀墊，還能清洗地毯、沙發……哪怕是新買這麼一套，也不貴，98的億力吸塵器，10來塊的吸水扒頭，100出頭就能擁有，吸塵、布藝清洗兩個功能。

當然，我知道有的人就連這個方案，都嫌佔地方，那就只能上獨家的牀墊清潔小妙招了：

需要準備的是：手套、口罩、眼鏡，84和白醋。

第一遍，先用白醋擦髒的地方；

第二遍，戴上手套、眼罩、口罩，用84去擦髒的地方。

反覆搞幾次，等過幾天，牀墊晾乾，就會發現牀墊已經恢復乾淨了。

這個方法，雖不能做到深度清潔，也乾的特別慢，但起碼能達到消毒、清除表面的目的。

2、乳膠牀墊

這裏的乳膠牀墊，就是純乳膠了！

如果家裏已經用了好幾年了，用吸塵器吸有太多粉塵，那就建議直接扔掉換新。

如果，年份尚淺，那就湊合用吸塵器吸一吸就好！

洗，肯定是沒條件像乳膠枕芯那樣輕輕去洗了！

3、棕麻牀墊

山棕、黃麻、椰棕一類的牀墊。

如果是真的，是可以用水沖洗的，但沒太大的必要，因爲裏面也不會太髒，洗了也幹不了。

如果是假的，裏面有膠水那種，還不敢見水，一見水就泡脹了。

所以，其實無論真假，你只需要把面層拆下來洗了就行，然後棕墊曬曬、做好防黴工作就行。

有乳膠，記得乳膠層，不會太厚，可洗，記得參考乳膠枕芯的清洗事項。

4、3D牀墊

近兩年很火，也是最容易清洗的牀墊類型；

其實就是空氣纖維牀墊，本身就是“塑料”，可以隨便見水、沖水，連着面層一塊沖洗都成。

就這一點來說，它絕對是最適合小寶貝的牀墊！

5、記憶棉牀墊

這裏指的是純記憶棉牀墊，理論可沖洗，實際操作不了，吸水力太強、太大，所以只能用吸塵器吸一吸，洗洗面層。

好了，到這裏清理方法就說完了，剩下的就看你們的行動了！