“看似很懶，實則健康”的5個生活習慣，你做對了，不要懷疑自己

其實很多朋友的日常生活習慣中，都有一些比較懶散的習慣。

而這些懶散的習慣，往往與家庭的生活幹淨、衛生又分不開。

其中，有一些“看似很懶散，實則卻很健康”的生活習慣，往往我們自己卻在懷疑自己做的對不對。

本期要分享的就是以爲很懶實則卻很健康的生活習慣，不經意間做對了，卻懷疑自己。

本期分享：“看似很懶，實則健康”的5個生活習慣。全文分成五大部分：早晨起牀不想疊被子；內衣扔內褲直接扔洗衣機；用完洗衣機不關門；買的雞蛋直接放冰箱；洗澡不洗頭。

（一）—— —早晨起牀不想疊被子

相信在我們固有的認知中，爸爸媽媽都是教我們，起牀以後要把被子疊整齊。

而這個認知教育，從小一直到住校，一直到大學，可能都是會經歷的。

如果我們早上不疊被子，就會讓別人說你很邋遢很懶。

但是，如果這個習慣僅僅從健康的角度來說，起牀不疊被子反而會更健康，而且還是有科學依據的。

你覺得爲什麼會出現這種情況呢？

其實原因也很簡單，就是睡覺的時候，特別是夏天身體會出汗。這些汗有可能被被子吸收。

如果我們早上起來，就把被子疊的整整齊齊，嚴嚴實實的，你會發現被子總是潮乎乎的。

其實，這就是被子裏吸收的一些溼氣、汗，被捂在裏面幹不透容易。時間長了，還容易發黴，還容易滋生蟎蟲細菌。

早上起來被子不疊，直接就攤鋪在牀上，它的通風面積會更大，被子的溼氣反而會散出去。

不疊的被子，你每天晚上回來以後，摸摸被子，感覺還是比較乾爽的，其實這也是說明通風效果要好。

當然了，這只是一個生活習慣，如果能夠儘量把被子曬一曬，其實才是更好的習慣。

（二）—— —內衣扔內褲直接扔洗衣機

其實在很多朋友的傳統認知中，內衣內褲，手洗更乾淨更衛生。

所以，也就形成了一種習慣，就是我們家裏洗衣服時，就是把內衣內褲挑出來，用手洗手搓。

但是，也有些懶人，就沒有這個習慣，而是把所有的衣服都扔進了洗衣機裏。

其實，如果正確使用洗衣機洗內衣內褲，反而比手洗的是更加乾淨的。

因爲大家也都清楚，現在大部分洗衣機功能都很多，基本上具有清潔和殺菌的效果。

只要我們的洗衣機，定期的清潔。其實就是簡單的清洗，那麼就完全可以把內衣內褲都放進去。

你會發現，使用洗衣機洗的內衣內褲，比手洗的會更乾淨。因爲手洗，畢竟搓的力度不均勻，有的地方還搓不到。

而且根據數據表明，在30℃左右的水中加上洗衣液，快洗15分鐘去菌率就可以達到99%。

對於這一點，相對於我們的手洗效果會更好的。

爲此，我建議大家，內衣內褲完全可以扔進洗衣機，但是，不要與其他的衣服一桶混洗，儘量分開洗。

（三）—— —用完洗衣機不關門

雖然很多朋友還有這個習慣，老人從小也會要求，用完洗衣機，要把洗衣機門關上。

但是，對於很多年輕人來說就很懶，用完洗衣機，就不關門。

這裏的不關門，主要是說的是洗衣機的機蓋門。

其實這種做法，反而也是誤打誤撞做對了。

因爲洗衣機在剛洗完衣服以後，它裏面是有很多水汽的。

如果這些水汽，沒有被釋放出去，長期憋在洗衣機裏，洗衣機裏面容易發黴，甚至有很難聞的氣味。

而用完洗衣機不關機蓋門，這些水汽很快被蒸發掉，然後洗衣機內部其實也就乾透了，不容易發黴。

所以，洗衣機正確用法，就是洗完以後，機蓋門要開一段時間，讓裏面乾透，之後再關上。

所以，有很多朋友看似很懶的這個習慣，卻誤打誤撞做對了，別懷疑自己。

（四）—— —買的雞蛋直接放冰箱

在外面買了雞蛋，大多數的雞蛋的外面是沾滿了污垢，還有一些排泄物。

於是就出現一種情況，很多朋友在到家以後，先把雞蛋洗乾淨，然後再放進冰箱裏儲存起來。

但是，對於很多懶人來說，就沒有想那麼多，買的雞蛋直接就放在了冰箱裏。

這種把雞蛋洗乾淨的做法，看似很乾淨，其實並不是正確的做法。

懶人買的雞蛋直接放進冰箱裏，卻誤打誤撞的，竟然做對了。

爲什麼會這樣呢？

因爲雞蛋在形成以後，它的外殼都有一層保護膜，這層保護膜是用來隔絕細菌和微生物的。

所以，我們去市場買雞蛋，你會發現，雞蛋都是沒有清洗過的。

而我們買到家以後，如果把這些雞蛋洗得很乾淨，你會發現雞蛋變質的很快。

對於這個看似很不衛生很邋遢的習慣，卻形成了正確的做法。

所以，建議大家，買雞蛋，即使外殼髒了也不要洗，用紙巾輕輕擦擦，放進冰箱裏就可以了。

（五）—— —洗澡不洗頭

其實洗澡的時候，有很多朋友都是懶得洗頭的。

夏天，還好說一些。特別是冬天，洗完頭的吹不幹，確實是很難受的。

再加上洗頭吹乾又很浪費時間，很多朋友都覺得沒有必要。

可是，另外有些人認爲，如果洗頭必須洗頭，頭髮才能看起來更好看，也更健康。

那麼到底哪種做法是正確的呢？

其實，懶一些的做法反而更好。因爲如果太頻繁的洗頭，大部分可能會出現油脂平衡出現紊亂。

如果你每天洗澡又洗頭，就會感覺頭皮很乾燥，頭皮屑也會多了，嚴重了可能引起脫髮。

所以說，至於是否每次洗澡的時候都洗頭，還是幾天洗一次頭髮，並不是一成而定的。

個人建議，大家要根據自己的髮質和頭髮出油的情況來調整頻率。

其實對於大多數人來說，2~3天洗一次頭髮就完全可以了，沒必要每天都洗。

也可以觀察一下自己的頭髮的情況，如果自己的頭髮沒有出油，也沒有油污味道，那麼就沒有必要再洗。

所以說，至於多長時間洗一次頭，每次洗澡就要洗頭，這些做法都是因人而異的。

寫在文末

對於很多人來說，都有不同的生活習慣。但是，這些習慣有的好，有的壞。

本期給大家分享的5個生活習慣，看似都是很邋遢很懶的行爲，往往卻歪打正着，帶來了好的效果。分享到這裏就結束了，感謝大家的閱讀！

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