我們總暢想“更好的自己、更自律、有序的生活”。

可沒成想，很多人連改變的第一步都邁不出去——想弄個計劃表格，沒有思路，也找不到免費模版、打印紙！！！

爲了讓大家不栽在起跑線是，我整理了一些好用的打印紙（或者說叫思路模版、素材），下面分享，記得碼主，以後用時不求人！

1、家務清潔時刻表

主要是用來記錄，不同家務所對應的打掃時間頻次。

讓家務更明晰，避免忘記；

行動更有針對性，忙時，可以只做每天的家務事項，閒時，可以去做每週、每月、每半年的一次的家務，讓家裏更乾淨。

另外，如果你想，還可以用它敦促家人蔘與家務，怎麼操作：

不同的人，用不同的顏色的筆去畫對鉤。比如上圖：老公紅色√、自己黑色√、兒子綠色√。如此便能清晰地看到：每個人的家務貢獻有多少，可以在一定程度上避免因家務分配不均產生的矛盾，甚至還能調動家人蔘與家務的積極性。

PS：每個家的家務具體細項有所不同，裏面的內容可以自己改，如果嫌做這個表格麻煩，可以直接用下面事項清單去填寫，能達成相同效果。

2、事項清單

表的結構簡單，上面是標題，下面是一條一條的記錄欄，但其作用可就豐富了，不僅可以當家務時刻表用，還可以：

用作計劃表，先列出具體計劃細條，執行了畫√，沒執行畫×；

用作靈感清單表，有什麼想法，隨時記錄，日後採用與否，也可以標記；

用作記錄表，記錄自己買了什麼東西、丟了什麼東西、喫了什麼東西，怕忘記什麼東西……

記什麼都可以，堪稱表中萬金油。

上圖是豎版，這個圖是橫版，兩個都可以保存圖片，直接打印拿來用！

3、成長自律表

小孩自律性稍差，可以通過表格來記錄、激勵他。

最左邊一豎行是好的行爲行爲，右邊是日期，還是畫√鉤來記錄，如果要重點培養小孩的某一項習慣，可以把這個表利用起來，激勵作用相當明顯。

4、習慣打卡表

其實小孩的成長自律表的思路，一切增加堅持性的好習慣，都可以去沿用。

大人培養運動習慣、減肥的時候、戒菸的時候，強迫自己讀書的時候……都可以用這個表格來打卡記錄。

其實，一個好習慣，也只是剛開始時候比較難，需要表格去輔助打卡，人都說21天習慣養成，過了痛苦的時段，堅持起來就會變得很容易了。

圖中是31天習慣打卡表，可直接保存圖片打印，立即開始好的習慣培養。

5、時間軸計劃表

凡事預則立不預則廢！

時間計劃表，以前我不屑，工作後，試着堅持了一段，那是真香啊，後來生活中也常常用到，學習、旅行、寫作、閱讀護膚、冥想、發呆都會成爲我計劃的一部分。

說來好像挺煩的，但其實每天就十分鐘列一列，卻能消除內心的模糊感，改善拖延的毛病，覆盤自己的得失，讓自己更充實高效。

時間軸計劃表，可直接打印

日計劃，我會稍微詳盡點，根據小時去定義；

三段式周計劃表，可直接打印

周計劃，我會稍微粗略點，採用三段式計劃表，大概列出重要的事情即可。

月計劃，我會只列大事項，用上面的習慣打卡表。

年計劃、人生計劃，那就更粗略，用上面的清單記錄，有時候就寫個大的成就節點，或者存款目標。

6、家庭資產負債表

說到存款了，那這家庭中最重要的一項不能少——家庭資產負債表。

圖中表，可直接打印填寫。這是建議所有家裏“掌櫃”的那個做得事情，跟公司財務一樣，從這個資產負債表中，你能分析出來：

自己家庭財務健康狀況如何？讓自己做到心裏有數，該省省該花花。

也能給未來，提供改進的方向，甚至生活方向！

7、人情往來表

關於錢的，還有一個需要記表的，那就是人情往來表。

一方面是：可避免尷尬，你家小孩過滿月人家給你家小孩1000，你卻給人200。

另一方面：也會讓你知道這東西在家庭生活中的開銷究竟有多大，往往一年下來，結果都是驚人的！

8、康奈爾筆記法

看着這個打印紙很簡單，但它確實世界公認的高效學習系統。

它的厲害之處在於，將所要記錄的事情，分成3欄：提示欄、記錄欄和思考欄。

其實對應的，就是一個事物的全貌，提示欄，歸納提綱挈領，記錄欄記錄關鍵細節，思考欄輸出自己的新感想。

順序有講究，先記錄欄、再提示欄，最後思考欄。

如此，有助於你學習貫通，事後再複習你就會發現一個事情，已經被你記了三遍了!

這個筆記法不僅適用於上課，讀書筆記也可以用它哦！

9、旅行記錄表

爲了讓我們人生更有意義，讓旅行更充實、更具儀式感，我們可以用上兩種旅行記錄表：

其一，如圖記錄你走過的路，或者規劃你未來將要去的地方，都可以記錄在這個表裏。

其二，爲了讓旅途更充實，可以去做攻略，這個表格，可以讓攻略變得更簡單、明晰。

10、開關插座打印圖

這個是本期，最最最“實用的”一個打印紙，可以說是裝修必備——開關插座打印紙。

因爲每個新家，都有幾十個插座開關面板，你裝修時候，也不可能全程陪着師傅安裝，就難免會有裝錯的問題。

爲了不裝錯，我們可以提前，把這些開關面板給他打出來，貼在相應位置。

如此，是又簡單又明瞭，哪怕你插座安裝時，不在現成，也不至於裝錯重新返工。

其實說來很簡單，但操作起來之後，很多人都卡在打印的這一步了，讓普通人去一個一個的找自己買的插座，再排版打印，的確有點難度。

所以，我就替大家整理了12種常見的插座、開關面板，可免去排版的麻煩，直接挑自家買的類型，去打印，然後用尺子一裁切，就能直接用了！