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不知道大家有沒有注意到,現在女生們對肌肉越來越不排斥了。並且,很多女生越來越喜歡充滿肌肉線條、充滿力···
想要減肥的話一定要把你的基礎代謝提起來!經常進行肌力訓練能隨時隨地使基礎新陳代謝率提高6.8%~7.8%也就···
肌肉是身體寶貴的組織,隨着年紀增長,肌肉會逐年流失,而一些生活惡習會導致肌肉流失,你的精力狀態、免疫···
爲什麼要促睾?睾酮是一種由男性主要主要分泌的雄激素(女性的卵巢和腎上腺也會分泌少量睾酮)。睾酮水平影···
事情是這樣的:最近看了1818黃金眼的視頻號內容,說一女子應聘瑜伽普拉提助教。面試時被轉爲需要交費培訓教···
一年時間,我瘦了28斤,體重從145斤減到了117斤,身材變瘦了,人也變得自信、年輕了。這一年時間,我沒有選···