老得慢一點——龜齡集如何幫助大腦“減齡”

每3秒鐘，中國就新增1位阿爾茨海默病（AD）患者；到2035年，60歲以上人口將突破4億。比“長壽”更迫切的，是“長智”。我們想讓60歲的大腦繼續“在線”40歲的狀態，讓我們把目光投向一味傳承500年的經典——龜齡集。

一、大腦是怎麼“老”的

如果把大腦比作一座城市，衰老的進程就像“停電—積水—堵車—失火”的連環事故。線粒體先罷工，能量驟降；自由基趁火打劫，神經元膜被“鏽蝕”；β-澱粉樣蛋白（Aβ）和Tau蛋白在街巷堆積，交通癱瘓；膠質細胞變“暴徒”，炎症蔓延；突觸可塑性下降，信號中斷，記憶開始斷片。這些環節互爲因果，形成螺旋加速的退化循環。

二、爲什麼必須“搶跑”

AD的病理可在症狀出現前10~20年就已啓動：Aβ斑塊悄悄沉積，海馬體悄然萎縮。等到忘記鑰匙、回家迷路，大腦城市已“淪陷”。現有藥物只能短暫緩解，且費用高昂。關口前移，成爲醫學界的共識。

三、龜齡集：一張500年的“城市更新藍圖”

龜齡集誕生於明代嘉靖宮廷，由28味藥材配伍而成：人蔘、鹿茸、熟地黃、淫羊藿……君臣佐使各司其職，以“補腎填精、益氣活血”立法。現代研究揭開了它的“多靶點工具箱”：抑制Aβ生成，並激活小膠質細胞“清道夫”功能；通過PI3K/AKT/Bcl-2通路給神經元加護“防凋亡盾牌”；抗氧化、修復線粒體，爲城市“重新供電”；調節膠質細胞極化，恢復秩序；促進突觸可塑性，重新鋪設“信息高速”。

四、實驗室裏的“記憶復活”

陝西省腦疾病防治重點實驗室與廣譽遠合作，在AD模型小鼠身上進行了的系統評估。行爲學測試裏，服藥小鼠在新物體識別實驗中重新表現出好奇，Morris水迷宮的逃生速度提升近一倍。腦切片顯示，Aβ斑塊減少35%，凋亡神經元下降40%，促炎小膠質細胞（CD40+）減少，抗炎型（CD206+）增多。進一步通過網絡藥理學和細胞實驗鎖定：槲皮素、香芹酮像“消防隊”保護神經元；山奈酚、豆甾醇則像“清障車”加速Aβ清除。論文2025年發表於《Alzheimer’s Research & Therapy（阿爾茨海默症研究與治療）》，成爲中藥複方防治AD的里程碑證據。

五、讓倒計時變成加時賽

當“銀髮經濟”從“養老”升級爲“享老”，我們需要的不僅是延長壽命，而是延長“健康腦齡”。龜齡集的現代研究，讓傳統“腎精-腦髓”理論與神經可塑性、膠質細胞極化、腦—腸軸等現代概念握手言和，爲腦抗衰提供了中國方案。願我們共同把60歲活成新的40歲，讓記憶不再褪色，讓智慧繼續生長。

六、展望未來：傳統智慧的現代之路

龜齡集的研究只是中醫藥對抗AD的一個開始。科學家們正在探索更多可能性：開展更大規模的臨牀研究；研究其對早期預防的作用；探索與其他療法的協同效應。正如研究團隊負責人所說："我們不是在簡單驗證古方，而是在用現代科學語言解讀祖先的智慧。"在對抗AD的漫長征程中，龜齡集代表着一個充滿希望的方向。它提醒我們，解決現代醫學難題，有時需要向傳統智慧尋求靈感。隨着研究的深入，這個500歲的"老藥方"或許能幫助更多家庭留住珍貴的記憶。

（本文基於公開發表的科學研究，具體應用請遵醫囑。）

[參考文獻]

Hu et al. Alzheimer''s Research & Therapy (2025)

中國中醫藥管理局《中藥治療癡呆專家共識》(2024)

國家藥典委員會《中華人民共和國藥典》(2020版)