（周運）羅伯每週心靈指引4.16-4.22

羅伯·本茲尼，美國著名占星師，作家、詩人、音樂人、社會活動家。主要風格爲靈性指引。

轉載請註明星譯社及譯者幻覺

你被愛過嗎？

你被愛過嗎？我敢保證，你一定被非常深沉、非常厚重地愛過，以至於你對這份愛賦予的巨大恩賜習以爲常。

所以讓我提醒你：被愛是一種特權，是與出生同等的獎賞。如果你足夠智慧，會經常停下來沉浸於一個令人驚歎的認知：這世界有許多人關心你，希望你生生不息，帶着深情思念你。

還有動物：你也曾是它們無盡愛意的接收者。還有那些已經離開這個世界的羈絆之靈，在持續深情地問候你。

你“相信”天使或其他神聖存在嗎？無論信不信，我都可以向你保證，有無數靈性存在正向你傳遞不可思議的神聖加持。你浸泡在洶湧的愛中。

獲得愛是極其珍貴的禮物，給予愛也是同等的賜福。許多科學研究表明，每當你給他人祝福，你也在祝福自己。表達務實的慈悲不僅增強免疫系統、促進健康，還提高自尊、有助長壽，激發內心的寧靜甚至欣快感。

正如科學家說的，人類基因裏刻着“通過利他獲益”的本能。

關於做愛，你的立場是什麼？視爲生命中美好的彩蛋之一？還是更傾向於看作宇宙的原始慷慨的核心證明？我更認同後一種觀點。

現在想象自己處於一次親密奇觀的輝光流動中，體會一個幻想：與一位足以讓你傾心的迷人伴侶將身體、思想、心靈交織在一起。

還有什麼比這更好的方式，讓你沉浸在身體愉悅的同時也棲息在神聖空間？享受快樂的同時也與“神聖驚歎”交流？凝視同類的神祕光芒同時也觸及你內在深處的覺知？

觸摸至關重要

“我們對觸覺瞭解越多，越意識到它在我們生活各個方面都處於核心位置——認知、情感、發展、行爲——從胎兒到老年。毫無疑問，一次簡單的觸摸可以帶給我們很多強烈影響。”——瑪麗亞·科尼科娃，《觸摸的力量》

“我們觸摸的一切都變成我們享用的珠寶，我們不必擁有它，因爲每顆珠寶已經用來愉悅我們。每個人事物都是一顆珠寶。”——一行禪師，《養育愛心》

“我們可以送給他人的所有禮物中，觸摸是最無價的禮物之一。通過雙手，我們傳遞出一種光芒。溫暖從我們內在的火中向外滲出，包住他人的寒冷，點亮他人的黑暗。”——簡·菲利普斯，《卜問身體》

“拍拍後背，輕撫手臂——這些我們通常認爲理所當然的日常的、偶然的動作，全都靠我們人類擁有異常靈巧的雙手。深入研究觸覺科學多年之後，我可以告訴你，這比我們通常意識到的深遠很多，這是我們人類同情的首要語言，也是傳播愛的首要手段。”——達契爾·克特納，《手的科研：觸覺科學》

“天堂通過觸摸到達。”——海倫·凱勒引用簡·菲利普斯《卜問身體》

“雖然不是每個人都被天賜療愈之手，但觸摸可以成爲他人的療愈與福氣之源，尤其伴隨着爲他人的簡短祈禱時。”——湯姆·考恩，《聖徒之道》

“觸覺遠比我們的其他感官感知更本質，比語言聯繫或情感聯繫強十倍。”——索爾·尚伯格

“觸覺匱乏是美國的文化現實。不只嬰兒或病人需要被溫柔觸摸，不只醫生和護士需要給他們觸摸。是我們所有人都需要這種連接，需要接收也需要給予，這關乎真正的幸福。”——安東尼·大衛牧師

“觸覺是人類進化的必選項，從可以使用工具，到身體的慢性疼痛，再到身心療愈過程，觸覺的基因、細胞和神經迴路對於創造獨特的人類體驗至關重要。”——大衛·J·林登，《觸摸》

善意對待自己

詹妮弗·溫伯格的冥想

閉上雙眼，將雙手置於心口，做幾次深呼吸，放鬆身體中還在僵持的任何緊張感。

呼氣時，感受壓力在消散並離開你的身體，感受雙手停在胸口的溫柔觸摸與溫度。感受一種溫暖、安撫、慈愛的光在雙手匯聚並蔓延到你的心臟。

給自己這份療愈，允許這種溫柔、療愈的能量在你和自己之間流動，再蔓延到全身，爲需要的地方帶來平靜與療愈。

問自己，現在需要聽到什麼和感受什麼來給自己善意，說這些話：

“願我善意對待自己。”

“願我原諒自己。”

“願我強大。”

“願我同情自己。”

“願我從經驗中得到學習。”

“願我接納這一刻的真實自己。”

“願我保持耐心。”

“願我給自己需要的溫柔和同情。”

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白羊座

人類學家、作家克利福德·格爾茨熱愛使用“厚描”寫法，他撰寫的詳細報告不僅捕捉事件的表面層次，還捕捉表象之下的更深意義。舉個“薄描”例子：“他眨眨眼。”換成“厚描”：“他飛快地閉上再睜開右側眼瞼，這是他所在文化背景的姿態，是一種集體共謀的有趣交流。”今後幾周，白羊座，邀請你享受“厚描”帶來的奢侈愉悅，釋放你天然的好奇心，發掘萬事萬物豐富且複雜的真相。快樂地探索文化、個人和歷史背景賦予每個瞬間的精細意義。（另外：這個方法還可以豐富你如何做出反應的選項。）

金牛座

今後幾周，新開始與最終章彼此重疊，推動你向爆發成長的方向邁進。不過，哪個是哪個並不明顯，所以你需要磨鍊洞察力來解讀信號。給你兩個思考用來控制方向：1.你的人生中哪些漫長傳奇終於迎來結局？2. 你的哪些還在掙扎、被你半遺忘的夢想正渴望上升，像嶄新夢想般綻放？等你足夠深入地傾聽並回答了這些問題，就大膽行動：培養和保護正在誕生的一切，積極協助準備結束的一切開始優美地瓦解。

雙子座

你的一個常用工具或資本現在還能用，但現在是維修或翻新它的好時機——趁它還沒壞。另外：除非你行動起來擋住即將到來過載情況，否則你有可能遇到某種意義的電力中斷。等等我還沒說完！你最私密的怪物還在沉睡，現在是召喚驅魔師或滅蟲專家的最好時刻，趁它們還沒醒。看明白局勢了嗎，雙子座？你能讀到這期運勢就是你需要的提前警告，注意避開潛在的故障和干擾。

巨蟹座

根據我對占星預兆的解讀，現在高度建議你提出宏大問題。原因？因爲你極可能得到非常出色的答案。需要我的推動去打開這個高尚事業？推薦你可以問的三個問題：1.“我這珍貴生命存在的天然意義是什麼？”2.“我特麼到底是誰？”3.“我聽說已久的所謂神明到底在哪兒？” 親愛的巨蟹座，我也勸你想出一些幽默、諷刺的宏大問題，激發生活展現給你看的有趣啓示。給你三個例子：1.“我怎麼可以將朋友和愛人微調到完美狀態？”2.“有沒有捷徑可以得到我想要的絕對一切？”3.“我怎麼可以報名參加一種沒有任何不適、只有持續愉悅的生活？”

獅子座

當人們終於理解愛因斯坦的相對論多麼本質時，有記者問他怎麼獲得這個突破的，愛因斯坦說這很簡單，他完全無視所謂“根本真理”。親愛的獅子座，今後幾周注意這對你意味着什麼。愛因斯坦不是放棄一個觀點或時髦的理論，他是完全放下了人們深信不疑以至於被視作明顯是真理的理論。他沒有浪費精力在反對它們，只是假裝它們不存在，從這個起點前進。考慮這麼做：放下至少一個看似無可爭辯的假設，敏銳覺察之後變得有可能的全新現實。

處女座

國際空間站每90分鐘繞地球一圈，所以宇航員每24小時看到16次日出日落，維持他們自身的晝夜節律是個挑戰，必須自律地堅持人類身體習慣的睡眠週期，但這麼做也換來神奇和美妙：他們擁有極其稀有的特權，見證黑暗與輝光的快速循環，這讓人對生命深處正在運作的節律產生更直觀感受。這些日子，你的日常似乎同樣不穩定，處女座。過渡期來得飛快，感覺超過了自然的速度。但我猜，這種極具破壞性的福氣正讓你觸及緩慢前行時無法領悟的模式，你正在注視事物的變化方式和變化本身。這是一份寶貴禮物，你會得到的深刻認知值得你經歷這段迷茫。

天秤座

你們天秤座有時被指責爲猶豫不決，彷彿仔細權衡各種可能性是個弱點。但我看到的真相不同：你是渴望保持公正，尊重一切理應被你關注的角度，所以問題不出在你有能力考慮每個故事的多面性，我認爲問題出在你生活的文化癡迷於單一的確定性。如果我是你的教練或諮詢師，我會允許你慢慢來，不被匆忙尋求解決的衝動影響。你可以說的最誠實的話也許是：“我還在做決定的過程中，”或者“兩邊感覺都對。”

天蠍座

雖然你不是將緊張化爲財富的頂尖專家，但你擁有這項藝術的一定造詣。現在我預測你的這項能力還會增強，不過，在你直接給自己下這個結論之前，你要清楚，我不是在暗示你即將沉浸在充滿壓力的抓馬鬧劇。我是在建議你，逐漸越來越會以沉着和好奇來處理不同觀念，不再將衝突視爲討厭的麻煩，而嘗試從其中發現價值。有些爭論甚至會讓你感到刺激和有趣，而不是疲憊不堪。爲了獲得最大收穫，將爭議視爲一個探索任務，別視爲不惜一切都要贏的對決。

射手座

我希望也預測，今後幾周當你明智地試驗愛情時，會表現出非常靈活天然的足智多謀。我希望也預測，你將進入全新前沿去研究溫柔、振奮的親密藝術。重塑你的激情吧，你這個藏起來的生命強度狂人！做個打破無聊舊規則的大膽探索者！敢於打開需要你創新和即興發揮的全新的甜蜜和陪伴！

摩羯座

如果你散步時看到地上的一毛錢硬幣，你會彎腰去撿嗎？也許不會。如果五毛呢？也許你認定任何不到一塊錢的東西都不值得你發力。但今後幾周打破這個規則是明智的。象徵意義講，俯身撿起一毛錢的行爲將引發一系列連鎖反應，最終讓你得到一百塊。通過接受細小的、出乎意料的福氣，你將進入將來收穫更大福氣的地方。

水瓶座

今後幾周是極好時機，開始一項規模堪比埃及大金字塔或印度泰姬陵的建築工程。你至少應該開始努力去創造一些宏偉傑作，水瓶座。根據我的分析，你很可能說服一大羣同路人爲你效勞。當你出發去完成這項屬於你的“愛的勞作”時，我也祝福你的追求。

雙魚座

摺紙藝術家可以創造出強韌度遠超原始紙張的結構，通過策略性摺疊克服材料單薄脆弱的弱點。現在的工程師也利用摺紙原理設計從光伏板到人工血管的一切。讓我們將這些事實推演爲你接下來的功課，讓我們假設你的靈活性是優勢而不是弱點，你可以運用你的柔韌度產出高度整合的結構。