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清明將至，除了清掃舊物、緬懷先人，更是我們清理內心情緒垃圾的最佳時機。尤其巨蟹、天蠍、雙魚這三個重感情的星座，最容易把舊傷、包袱、他人情緒扛在身上。趁節氣能量加持，完成一次徹底的心理斷舍離，才能輕裝上陣，好運自來。

✨巨蟹座：卸下家族情感包袱，停止代際內耗

巨蟹座天生心軟念舊，習慣把家人的期待、長輩的遺憾、親戚的壓力都扛在肩上，久而久之形成難以擺脫的情緒包袱。清明前最該清理的，是代代傳遞的負面情緒模式，不必再爲別人的人生負責，不必用委屈討好換取認可。你可以寫下讓你壓抑的家族期待，讀完後認真撕碎，告訴自己：我只過好我的人生，不必揹負所有人的命運。

✨天蠍座：放下舊傷執念，告別報復與糾纏

天蠍座愛得深、痛得久，最容易困在過去的傷害裏反覆內耗，甚至抱着報復心理不肯向前。清明能量最適合告別執念，清理掉心裏的怨恨、不甘與未完成的報復欲。你可以把傷害過你的人或事寫在紙上，用火燒掉或埋進土裏，象徵與過去徹底告別。放下不是原諒別人，而是放過自己，把能量收回來專注自我成長，纔是對自己最好的成全。

✨雙魚座：切斷過度共情負擔，守住情緒邊界

雙魚座天生共情力超強，像一塊吸水海綿，不自覺吸收朋友、家人甚至陌生人的負面情緒，最後分不清是別人的難過還是自己的痛苦。清明前必須建立清晰的情緒邊界，學會課題分離：別人的情緒是別人的課題，你的平靜纔是你的責任。每天睡前花 5 分鐘冥想，想象把不屬於自己的情緒全部剝離，只留下輕鬆自在的自己。

✨清明專屬清理儀式：簡單好做，快速清零

1. 書寫練習：準備一張白紙，寫下所有讓你沉重的情緒、人、事，寫完後摺疊好，在安全地方燒掉或撕碎丟棄，完成象徵性告別。
2. 冥想放鬆：每晚睡前閉眼深呼吸 3 分鐘，想象白光從頭頂流入，把體內負能量全部帶走，身心逐漸輕盈。
3. 物品斷舍離：丟掉 3 件帶有負面回憶的舊物，空間乾淨了，內心自然通透。

清明是辭舊迎新的節點，更是心靈重生的契機。這三個星座的情緒清理，本質是學會愛自己、守住自己。不管你是什麼星座，都可以借這次節氣能量，清理內心包袱，輕裝上陣，迎接一整年的順風順水。