（周運）羅伯每週心靈指引6.26-7.2
羅伯·本茲尼，美國著名占星師，作家、詩人、音樂人、社會活動家。主要風格爲靈性指引。
轉載請註明星譯社及譯者
前言——譯者：幻覺
你值得愛
心靈之路的奇蹟在於，就算你對它無熱情，無尊重，無打算，無期待，無意願，覺得不配，覺得沒準備，也總是會在不經意間偶然發現寶藏。——克拉麗莎·平科拉·埃斯特斯
虔誠的正念療法
實驗和練習成爲一個優雅探索、盪漾放肆、驚人友好、在共情中得到極樂的大師
1.有種常見的東西妨礙親密關係的生命力，我稱之爲“透視假設”。你想象，也許是無意識想象，你的愛人或朋友和你有某種神奇的靈犀，特別神奇，以至於對方應該永遠本能就知道你需要什麼，哪怕你不說對方也知道。這種幻想看似浪漫，但它連最好的關係都可能破壞。
爲了消除你任何一點放縱於“透視假設”的傾向，練習大聲說出你的渴望。
2.“爲了保持關係的生命力”，詹姆斯·希爾曼寫道，“愛本身並不足夠，沒有想象，愛逐漸腐朽爲感覺、責任、無聊，關係完了不是因爲我們不再愛了，而是因爲我們先停止了想象”。
讓這成爲前提，下次感覺你要和親密夥伴重複過去的話時，打斷自己，去童話世界。
3.羅賓·諾伍德的自助書《愛得太多的女性》涉及一個常見主題：如果你犧牲自己的需求，對一個人付出太多，而對方並不欣賞這樣的付出，你會讓自己生病。
另一個觀點來自哲學家布萊茲·帕斯卡，他說：“一個人的愛不過頭，這個人愛得也不夠”。他這個觀點主要指向心理健康的利他主義者，但也是個很好的想法，值得正念同好們記住。
決定你需要走諾伍德的路線還帕斯卡l的路線，制定計劃來完成這個決定，然後去行動。
4.玩遊戲“給我講你傷口的故事”。最好找擅長共情的人玩，對方對你命運的謎題感到好奇，也擅長幫你找到傷口的救贖。
“你膝蓋上的疤痕怎麼來的？”對方可能從這個問題開始，然後你去講小時候那次在路上摔了。
然後對方可能說：“你聽到那首歌時怎麼總是看着很傷心的樣子？”你會講起過去的故事，舊愛傷害你的時候，就是放着那首歌。
問題和回答繼續，直到你說出你那些傷痛的歷史，包括身體上和心靈上的痛苦。儘快享用這個遊戲。
5.有些異性戀男性認爲，除非找到一位名模般的女性，不然他們不會得到愛情的幸福。這種慾望是他們小時候被我們文化中狹隘的對於女性美的定義蓋章了。他們避開很多不符合這類理想的好女性。
但對特定外形成癮的也不僅限於這樣的男性，比如有些直女，也不想約會一個又矮又禿的男性，無論對方多有趣。
任何性別、任何性向都有人誤以爲，潛在伴侶的外形吸引力纔是最重要的匹配依據，這種錯覺是導致不良感情關係的常見原因。
好消息是，任何人都可以擺脫對特定外形的生物本能性渴望，因此有更大機會和之前看着覺得不太合適實則更匹配的人結合。
你和這種篩選的關係如何？描述你可以怎樣讓它成長一下，推測你可以怎樣讓它進入更成熟的新階段。
6.多年前9月的一個夜晚，我在舊金山一家夜店外的路邊，看到下水道里有一張書的封面。
作者是Marilena Silbey和Paul Ramana Das，書名叫做《如何在通往開悟的路上與夢幻伴侶保持激情親密並致富》。
可惜，後面的字看不清了。然後，因爲渴望這種智慧，我試圖找到這本書，並沒有。
我希望的是，也許你會考慮爲這個主題寫出自己的版本，如果你寫了，歡迎發給我。
7.我發誓，洛杉磯蓋蒂中心博物館裏，在我旁邊站着的那位陌生女性注視梵高的《鳶尾花》時，經歷着近乎情色的體驗。
她沒有碰自己，也沒有其他人碰她。但從她急促的呼吸、發抖的肌肉、顫動的眼皮和汗溼的額頭看，她顯然在經歷一陣陣快感。
十五分鐘後，我在讓-奧諾萊·弗拉戈納爾的《愛情之泉》前再次看到她，她稍微平靜了一些。
我友善地說：“這些畫作真讓你動容，對嗎？”
“哦，是的，”她回答，“我不僅學會了如何與真實的花朵、雲彩和噴泉做愛，我甚至可以與它們的畫作做愛。”
你有興趣掌握這種大師級瘋狂的方法嗎？你會從哪裏開始？
8.歷史學家托馬斯·拉克爾在他的書《製造性別：從希臘到弗洛伊德時代的身體與性別》中提到，男性解剖學家到1559年才發現陰蒂，之前對其一無所知。
那一年，意大利帕爾多瓦大學教授Renaldus Columbus宣佈他發現“女人的歡樂所在”，並宣稱他有權命名那裏爲“維納斯之蜜”。
有沒有一種你尚未發現的極致快樂？它在哪裏？你如何找到它？
9.曾幾何時，你請求某人祝福你，相反，對方給你一個詛咒，那令你衰弱的詛咒直接擊中你本準備迎接祝福的地方，多麼悲劇！
你是否理解，那個你曾需要的（且仍然需要的）祝福的種子，就隱藏在詛咒之中？如果你可以搞清楚那祝福是什麼，就可以治癒自己。
（另外：法語“傷口”這個單詞是“blessure”，暗示了福氣可以來自創傷。）
10.沉思那些崇高的原型，可能就隱藏在你不太感到自豪的渴望之中。夢想那些高尚的使命，可能就隱藏在你內心哀怨的哭喊之下。
11.作家瑪格麗特·阿特伍德寫過：“雪對愛斯基摩人很重要，所以他們爲雪起了五十二個名字。愛也應該有這麼多名字。”
林賽·斯沃普爲理查德·伊德蒙的占星書《鏡子中》撰寫的書評，列出了古希臘人創造的一些詞：
Epithemia是觸摸和被觸摸的基本需求，現在最接近的詞是“慾望”，但epithemia不完全是性慾，更多是感官知覺。
Philia是友情，包括尊重和欣賞朋友的需求，就像高中時，你想和酷孩子一起玩，因爲這意味着你也很酷。
Eros並不是我們通常認爲的那種性慾，更多是靈魂融合帶來的情感滿足。
Agape是一種成熟的、完全自由的愛，不帶佔有慾，意味着希望別人得到最好的，即使你自己得不到好處。
你的任務是創造三個新的愛的詞彙，意味着你必須發現或創造三種過去未命名的愛的新狀態。
要做到這一點，必須丟掉愛的習慣性期待和標準定義，以探索愛的各種各樣的細微差別，包括各種你從未想象過會存在的愛。
假設：
如果看似一切都在掌控，可能是你的活動不夠快。 如果你沒幾乎總是半困惑，可能是你的思考不夠深。 如果你沒永遠感到驚奇，可能是你的視線不夠野。 真相是流動的、模糊的、遊移的、雜亂的、混合的、千變萬化並且極其豐富。
白羊座——譯者：劉小貓
夏威夷語中的“pō”指的是孕育萬物的原始黑暗。它並非令人畏懼的虛無，而是充滿未來可能性與祖先希望的肥沃神祕之地。在接下來的幾周裏，我邀請你將內心世界視爲“pō”。以白羊座特有的冷靜、耐心與警覺，觀察那些從深邃陰影中浮現的微弱跡象。相信這片模糊的不確定性終將變得清晰，揭示你所需的精準方向。
金牛座——譯者：劉小貓
17世紀，金牛座的博學者阿塔納西烏斯基爾赫發明了一臺名爲“艾奧利亞豎琴”（Aeolian harp）的神奇機器。它並非爲人類手指演奏而設計，而是由風來演奏。它用肉眼無法看見的氣流奏出音樂。我將這臺神聖的裝置推薦爲你們未來幾周的能量象徵，金牛座。最美麗治癒的旋律，或許來自於你讓自己處於被靈感吹拂的位置。你如何調整自己來迎接意外的幫助與饋贈？摒棄所有過度性的努力的傾向。相反，讓生命通過你來歌唱。
雙子座——譯者：劉小貓
畫家文森特梵高曾這樣寫道：“偉大的事情是由一系列小事匯聚而成。”這對你而言是極好的建議。如果你將雄心壯志想象成宏大而一成不變的，它們可能會讓你感到望而生畏。但如果你僅僅專注於接下來需要做的事情——日常的努力，逐步的改進——你將變得足夠放鬆，以完成奇蹟。記住，傑作很少能在短時間內完成。穩步工作地累積力量可能是你的超能力。這裏還有一個關鍵提示：在處理細節時，用你的想象力來享受樂趣。
巨蟹座——譯者：幻覺
歡迎收看“我最強烈的渴望是什麼”特別節目，我是主持人羅伯·本茲尼，很高興你決定明確一個渴望，那個比其他任何更給你激勵的渴望。是的，你有很多願望、希望和夢想，但有一個比其他全部都重要，對嗎？請開始這個練習，三次深呼吸，打開一切緊張結節，讓它們離開你美麗的身體，然後，下沉進入你的奇蹟靈魂的原始深處，漫步到你察覺微光存在之處，那便是你的所愛，你爲了它來到這個星球。儘可能長時間地沉浸在這個榮耀中，慶祝它的神祕力量賦予你所做一切的意義。請求它滋養你，安慰你，激勵你。
獅子座——譯者：幻覺
一些中世紀地圖上，未被探索的領域標記爲拉丁文“sunt dracones”——“這裏有龍”。是警告也是挑戰，說明沒人知道那裏有什麼。今後幾周，獅子座，你可能發現自己進入一個無標記區域，不要退縮或躲避，我邀請你帶着尊重的好奇心繼續前進。一些所謂的龍是臆想，另一些是寶藏守護者，可能還願意和你這麼光明的存在分享寶藏。總之，收穫豐盛的冒險正在未被繪製的領土等你，去的時候要小心——但必須去。
處女座——譯者：幻覺
傳統的日本木工技藝裏，榫卯連接技術精湛，無需任何釘子、螺絲或粘合劑。木匠使用複雜的榫卯技術將木頭非常緊密地連接起來，結構非常堅固耐用，通常只要一個木槌完成拆裝。比喻意義上說，你現在就具備這種手藝，親愛的處女座。我希望你抓住這個機會，建設雋永的真與美，它們將非常有利於你的未來發展。這麼細節的手藝不能着急，如果連不上，不要強求，而是重新切割，重新測量，深呼吸，再嘗試。
天秤座——譯者：幻覺
關於人類的能力，我有個不守規矩的規則：每個專業領域，從醫生到律師，從靈媒到教師，大約15%的從業者完全是平庸的，甚至是欠缺的。75%的從業者至少是令人滿意的，有時是優秀的。還有10%超乎尋常地優秀，可以提供非凡的服務。考慮到這一點，我高興地說，你現在有種天賦，可以在你傾向的每個領域中自然地走向那優秀的10%。我預測你的直覺將持續指引你找到優質資源。
天蠍座——譯者：幻覺
日本概念“shinrin-yoku”意爲“森林浴”，它邀請人們沉浸在自然世界汲取恢復的力量。根據占星預兆，我勸你們天蠍座最大限度地森林浴。爲進一步放大這種豐富，去尋找其他環境滋養你的靈魂，滿足靈魂對慰藉和振奮的需求。這裏涉及的赤裸事實是，你需要給你舒適、安全和溫柔靈感的地方和影響力。當你讓你的生活少點英雄主義，溫柔尊重地照顧你的內心世界時，不必有任何歉意。
射手座——譯者：幻覺
暗箱是現代相機的前身，它將外部世界顛倒地投射於內牆。藝術家們喜歡它，因爲它幫助他們從新的角度看待現實。我在此宣告，你，射手座，今後幾周既像藝術家，又像暗箱鏡頭。你的感知可能感覺顛倒、奇怪、迷惑，但這是天分！所以，讓陌生感成爲你的靈感女神，顛覆你的假設，在陰影中寫生，而不是在光中描繪。堅信真相沒有消失或隱藏，它只是以不熟悉的樣子出現。不要急着擺正事情讓它“正面朝上”，體會並享受傾斜、顛倒，從其中有所學習。
摩羯座——譯者：劉小貓
我相信你一定更喜歡照某些鏡子而不喜歡另一些鏡子。神奇的是，你在浴室鏡子樣子跟在辦公室衛生間鏡子中的樣子可能大不相同。有些商店的櫥窗可能會反射出你優雅迷人的形象，而另一些則會扭曲你的形象。與你交往的人中也存在類似的原理。有些人似乎能突出你最優秀的品質，而另一些人則會凸顯你不太討人喜歡的一面。我提請你注意這一點，親愛的摩羯座，因爲我認爲在接下來的幾周裏，你尤其需要讓自己置身於最喜歡的鏡子之中。
水瓶座——譯者：劉小貓
萊昂納多達芬奇在數千頁的紙上繪製了素描、筆記和實驗。其中許多的作品他始終沒有完成。他將這本合集稱爲“奇妙之書”。這並非失敗的記錄，而是對複雜創作過程的欣賞，以及對創意源泉的致敬。受達芬奇對奇妙謎題的熱愛啓發，我邀請你在未來幾周裏愛上未完成之物。讓好奇心成爲你默認的狀態。重新審視被放棄的創意。成爲肥沃碎片的守護者。你最好的作品可能源於重新審視那些被遺忘的夢想或未完成的草圖。你的座右銘是：魔法在要來未來之處醞釀。
雙魚座——譯者：劉小貓
在智利偏遠之處的阿塔卡馬沙漠，某些花朵會休眠數年，等待恰到好處的條件，突然間以絢麗的色彩和活力綻放。科學家稱之爲“超級綻放”。從比喻意義上說，雙魚座，你正站在這樣的臨界點上。我相信你已經能感受到內在的成熟正在積聚力量。很快，你的全面綻放將悄然爆發——溫柔卻震撼。你無需強求。你只需敞開。爲了做好情感的準備，開始練習歡呼“哈利路亞！萬歲！太棒了！”
