（周運）羅伯每週心靈指引2.20-2.26
羅伯·本茲尼，美國著名占星師，作家、詩人、音樂人、社會活動家。主要風格爲靈性指引。
轉載請註明星譯社及譯者。
前言——譯者：幻覺
你值得愛
你生命中的哪些人幫你真實於自己？
猛烈如洪水的正念療法
實驗並練習成爲一個不敬之敬、貪婪同情、永恆變化、離經叛道之美的大師。
1.世界是一個危險、混亂、無目的、像臺壞機器自動運行、根本在損害你追尋意義的動力的地方？還是你被友好、迷人的宇宙中的助力包圍，宇宙發給你挑戰是爲了讓你更智慧、更狂野、更善良、更機靈？
詭辯問題！答案至少在一定程度上取決於你相信什麼。
計劃一系列實驗，讓你可以客觀檢驗以下假設：宇宙正密謀着幫你消除無知，並將你從痛苦中解放。
2.“療愈”這個詞的主要含義是“治療生病或壞掉的東西”。
醫務人員關注病人。
慈善家捐錢、社工付出時間用於幫助弱勢羣體。
心理治療師與來訪的創傷和神經症做鬥爭。
我敬畏他們所有人。我相信，衡量一個人靈性智慧水平的更準確方法是能否幫助有需要的人，而不是這個人掌握的冥想技巧、薩滿轉化、超自然力量或奧祕知識。
但我也相信，還有一個大部分人沒認識到的療愈方式：加強已經健康的東西，昇華僅是夠用的東西。
用這個定義，描述出兩種療愈行爲：一種是你願意在自己身上進行的，另一種是你希望爲你愛的人提供的。
3.別人比你更幸運？這樣的話，心理學家理查德·懷斯曼說你可以爲此做些什麼。他的書《幸運因素》提出，研究證明你可以學會幸運。
他說，這不是你與生俱來的神祕力量，而是一種你可以開發的習慣。
怎麼做？首先，對新體驗抱持開放態度，相信你的內在智慧，總是期待好運，看到困難的光明面，掌握最大化偶然機會的藝術。
命名你爲了提高幸運將嘗試的三個具體行動。
4.世界上最神聖的河流是哪條？有些人可能說印度恆河，還有人可能說約旦河或尼羅河。但我說，最神聖的河流是現在離你最近的河。
去那條河，與它交流，丟入一個小寶物作爲你的貢品，然後找條有神性的人行道行走，表揚一位公交司機的神性，親吻一棵神聖的樹，在一家神聖的商店買東西。
5.E. L. 多克託羅說：“創造就像在夜間開車，永遠看不到比大燈更遠的地方，但這樣也可以完成整個旅程。”
我想補充說，生命本身就像在夜間開車，你往往處於黑暗中，除了面前的東西什麼都看不到，至少經常這樣。
但我預測，在你與這些文字交流的幾個閃耀時刻，你可以看到自己的大方向。
就好像整個世界突然被一陣持久的光照亮，好像你在開車，又在高處俯視着你的路途。寫下你看到的。
6.對許多人而言，“犧牲”是個令人沮喪的詞，意味着喪失。
你是這麼感覺的嗎？你做出犧牲是因爲被迫，或也許是你的慷慨促使你爲了推動一件好事而受些損失？
“犧牲”的最初含義不同，指的是放棄一些有價值的東西以獲得更有價值的東西。
用一個行動去體現這個定義。比如，你可以犧牲一種平庸的快樂，讓自己有空閒去追求一種更高尚的快樂。
7.那些探索正念的人經常發現，他們幫助人們自嘲的能力越來越強。雖然那些道德評判的人很少認爲自嘲能力是高尚品格的標誌，我卻將它放在很靠前的位置。
在我看來，讓人們別把自己看得那麼重是一種崇高美德。你有興趣培養它嗎？可以怎麼做？
8.迪帕克·喬普拉在《祕密之書》中寫道：“很久以前進化出的兩種化學物質肌動蛋白和肌球蛋白，讓昆蟲翅膀上的肌肉可以收縮和放鬆，今天，同樣兩種蛋白質負責人類的心臟跳動。”
如果你發揮想象力，可以感知到蜻蜓飛行和心臟這個智能器官的聯繫，每時每刻，它都在更新它讓你活着的承諾。所以發揮你的想象力。
一個重塑天才的自己的咒語
雖然我們生來都是天才，但日常生活的磨損往往讓我們不天才了，這是壞消息部分。好消息是，你有能力重塑天才的自己。
以下是儀式節選：
抬頭凝視，高舉雙臂，說：“我是個天才。”
雙臂向兩側伸展，平行於地面，掌心向上，說：“我是個幸運、勇敢的天才。”
雙臂在身體前後來回擺動，說：“我是個幸運、勇敢、吸引力超強的天才。”
好運幾乎多到你無法承受
社會現代性的崛起實現了很多非凡目標：民主興起；廢除奴隸制；自由女權主義浮現；藝術、科學、道德相區分；實證科學廣泛出現；平均壽命增加近三十年；相對論和透視主義引入藝術、道德、科學；民族中心主義走向世界中心主義的道德變動；統治者社會等級制度的瓦解。——肯·威爾伯，《萬物簡史》
你的靈魂準備好了嗎？
靈魂應該永遠半打開， 這樣，如果天堂來看看， 就不會被迫等待， 也不會不好意思打擾她。——艾米莉·狄金森
女性受教育水平的提高
“發展經濟學領域有個強烈的思潮，即發展中國家得以改善（人口過剩、經濟增長、針對婦女的暴力、公共衛生等多方面的改善）的最重要因素是女性受教育水平提高了。”——安德魯·倫納德，Salon網站。
蝴蝶看不到自己的翅膀，看不到自己有多美，但其他所有人都看得到。人也是這樣。——娜雅·里維拉
有靈魂的有用祕密
我一直在問朋友們，是否發現了真正現實的13個有靈魂的有用祕密——而不是虛假現實的13個造作的明顯祕密。以下是目前爲止最好的，我也想聽聽你的。
•每個行爲都是一種魔法活動。
•當你尋找美時，你在一切之中發現美。反過來，如果你真的想，也可以無視美。但誰想呢？
•長遠來看，站隊說話最真的人是最健康的。
•孔子說：“一切智慧的根源在學會正名。”（譯註：孔子這句應該是“名之不正，言之不順”。即名必須與實相符，要準確反映事物本質）
•別因爲你知道一切就不學習。
•真相是狡猾且搗亂的，經常隱藏在意想不到的地方。
•止語——溝通不能解決一切。
•威廉·詹姆斯說：“我像我的一切行動都有意義那樣行動。”
•如果你不再是過去的你，就別讓自己受困於過去的你。
•質疑你的自我，你纔會知道什麼時候要去質疑別人。
•永遠沒有人能說出全部真相。全部真相只有從前被稱爲“神”的永恆智慧才知道，那是打包起來的無數事實。
•對自己好與放縱自己或溺愛自己不同，對自己好意味着要像對待深愛的朋友一樣，與自己在內心對話。
•去一個會問你正確問題的人那裏尋找神諭。
•無論你有什麼問題，總有人比你糟，也有人比你好。
•讚美創造力，即便在它困擾你時。
•假裝對你的感覺沒感覺並不會讓你感覺不同。
•有想法是不可避免的，但堅信它們是可以選擇的。
復活你的情感生命
怎樣讓自己進入一種神聖狀態，以復活你的情感生命，拓展你的思想，讓頭腦超越猴子的喋喋不休、習慣性行爲和老舊過時的信念？
有些人去教堂、寺院等神職場所，有些人漫步於自然。（大概沒有人是上網吵架。）
我進入神聖維度的可靠方法之一是，唱歌激發我虔誠的激情。（歌詞必須高境界，不能是瑣碎或愚蠢的。）
另一種方法是感受我的身體獨自爬山時發力的喜悅。
最好是一邊唱歌一邊爬山。
你呢？
我們的本質
神話學家邁克爾·米德說，每個人類靈魂的本質都是帶着天分、高貴、帶着創傷的。
我同意。那些誇大人類多麼糟心的憤青主義者忽略了我們的美，和幼稚的樂觀主義者一樣，都不現實。
但由於憤青主義者對時代精神有着不成比例的強大影響，他們讓我們更難用智慧和平衡的視角來評估我們的問題。
我們中的許多人感覺被創傷的明顯無法治癒所詛咒，而另一些反抗詛咒的人，則低估了他們的受傷程度。
米德說：“那些認爲自己沒受傷到需要有意識關注和仔細治療的人，往往就是受傷最嚴重的人。”
與女神爭論
我們訓練有素的祈禱者勇士們隨時爲你待命，準備去研究你拼命渴望女神會聽到的抗議和抱怨。現在將你瘋狂、叛逆、心酸、獨特的懇請和祈禱發給我們。
放心，我們的祈禱者勇士們不僅接受過女神語言的廣泛訓練——還與她至高存在的本身密切聯繫！
沒錯！我們的每位祈禱者勇士至少在一萬年中（當然是多世輪迴中）都與女神保持着對話。
現在，你可以讓他們爲你做事。
專業的“與女神爭論”的祈禱者勇士將研究你的懇請，並在他們的冥想深處，用最明確表達你本意的語言，通過心靈感應傳遞給女神——72小時之內完成。
用身體和靈魂思考
歷史學家漢娜·阿倫特寫道：“一個人必須用身體和靈魂思考，否則就乾脆不要思考。”
她的意思是，只用頭腦思考會生出怪物和惡魔。單純的概念化，不與靈魂的智慧和身體的世俗直覺編織在一起，就是乾旱貧瘠的。沒有調和情感和身體覺知的想法只會產生糟糕的現實地圖。
我邀請你將這些賦能的建議整合到你的生活策略，當你試圖理解正在發生的事情時，用上你一切不同類型的智能。
魯米的詩，科爾曼·巴克斯譯
黎明的微風有祕密告訴你，不要回去睡覺。你必須去要你真正想要的東西，不要回去睡覺。人在兩個世界相交的門檻上來回走動，門是圓的，打開的，不要回去睡覺。
——魯米，科爾曼·巴克斯譯
有些吻， 我們用一生渴望 是靈觸碰身體。是海水 懇求珍珠打破它的殼。
還有百合花，多麼激情地 需要一些狂野的愛人！在 夜晚，我打開窗戶，要 月亮來 和我貼貼臉。呼吸注入 我的身體。關上語言的門， 打開愛的窗。月亮 不走門，只走窗。
——魯米，科爾曼·巴克斯譯
當我看到你的臉，石頭開始旋轉！水變成珠光。火焰熄滅，不再燒燬。在你面前，我不再想要我曾經以爲我想要的東西。
——魯米/巴克斯
我們是痛苦，也是治癒痛苦的藥。我們是甘甜的涼水，也是倒出它的水罐。我想像抱住魯特琴一樣抱着你，這樣我們可以用愛哭喊。你更想向鏡子丟石頭？我是你的鏡子，給你石頭。
——魯米/巴克斯
忘掉安全。活在你害怕生活的地方。毀掉你的名聲。成爲聲名狼藉。我已經嘗試謹慎的計劃 足夠久了。從現在開始，我瘋了。
——魯米/巴克斯
想想和一個胚胎對話是怎樣的
你可能說，“外面的世界遼闊且複雜。有麥田、山谷和盛開的果園。夜晚有數百萬星系，陽光下有朋友們在婚禮上跳舞的美。”
你問這個胚胎，爲什麼還是閉着眼睛蜷縮在黑暗中。聽聽答案。“我這裏還沒有''其他的世界''。”
——魯米/巴克斯
“你一直在海邊走着，拎起你的長袍保持它的乾燥，”巴克斯在他翻譯的魯米中寫道。
他的意思是，你在與愛的潮汐力量的關係中，一直過於猶豫和壓抑，你一直沒有完全投入到推動宇宙的原始力量之中。
“你必須赤身裸體地潛入，繼續更深地潛入，”巴克斯和魯米繼續說，“一千次更深！”
你是我的靈盤旋其中的天空，是愛中的愛，是復活之地。
——魯米/巴克斯
必須放棄一千個一半的愛，才能將一顆完整的心帶回家。
——魯米/巴克斯
我們的缺陷是光輝得以顯化的通路。繼續看着被包紮的傷口，那裏是光進入你的地方。
——魯米/巴克斯
以燭火之美來判斷一隻飛蛾。
——魯米/巴克斯
13世紀蘇菲派神祕詩人魯米，主要通過詩人科爾曼·巴克斯的翻譯而知名。我認識的學者說，巴克斯對魯米的文字進行了極端自由的處理，以至於他應該被視爲合作者，而不只是翻譯。在我看來，都是很好的。
另外：沙姆斯·塔布里茲，魯米最好的夥伴和導師，有時是朋友——“神”——的替身。魯米爲沙姆斯寫了三千首詩，表達了對他的愛和投入，稱他爲鳥和太陽，讓魯米看到正確的道路。
1977年，英文教授科爾曼·巴克斯做了個改變人生的夢。夢裏，他正坐在喬治亞州童年居所旁的河邊放鬆。
一團光球飄了過來，裏面有個人，低着頭，閉着眼睛，盤腿而坐，穿着白色披肩。那個人抬起頭，睜開眼睛，說：“我愛你”，巴克斯回答：“我也愛你”。
夢境之後過了段時間，他在現實生活中遇到一位同樣神祕的人物。一位斯里蘭卡聖人，巴瓦·穆海亞丁，最終引導巴克斯走上了翻譯已故神祕詩人魯米的道路。
今日，魯米的書籍非常暢銷，很大程度上要歸功於巴克斯。
白羊座——譯者：劉小貓
印度教節日 Maha Shivaratri 致力於克服慶祝者自身和世界的無知與黑暗。今年的節日是 2 月 26 日。即使你不是印度教徒，我也建議你過一個屬於你自己版本的這個節日。這樣做才符合占星的預示。這些預示表明，未來幾周將是你反省、研究自己的生活和歷史，並開始進行改變，消除你可能遭受的情感或精神盲點的絕佳時機。附註：請記住，並非所有的黑暗都是壞事！但有些黑暗是不健康和打擊士氣的，你應該將其驅逐和轉化。
金牛座——譯者：劉小貓
藍鯨是有史以來最龐大的動物。你可以在他的動脈裏游泳。它的心臟有五英尺高，重達 400 磅。然而，在潛水時，它的脈搏會減慢到每分鐘四到八次。我建議大家在未來幾周選擇藍鯨作爲你們的精神象徵。願這頭雄偉的巨型生物能激勵你培養緩慢而有力的節奏，這比過度活躍更有益於你。讓我們假設，通過保持穩定、有節制的節奏，通過專注於需要深度和勤奮而不是比拼速度的項目，你將完成你所需要的一切。那些可能會讓缺乏耐心的人不知所措的任務，你與生俱來的毅力會把一切都處理好。
雙子座——譯者：劉小貓
一萬多年前，有人在現在的新墨西哥州白沙國家公園走了一英里。我們之所以知道他們走過，是因爲他們留下了腳印化石。科學家們認爲，這很可能是一個女人，她在其中的很長一段時間還抱着個孩子，有時讓孩子靠自己的力量行走。就像那些古老的腳印一樣，你們在未來幾周的行動可能具有長遠的意義——比這麼看一眼就能看出來的意義更大。我鼓勵你繼續努力，就好像你正在產生比想象中更巨大的影響
巨蟹座——譯者：幻覺
已知最古老的食譜是什麼？我們的祖先用文字記錄說明製作方法的古代食物是什麼？是啤酒！4000年曆史的蘇美爾文獻中有首讚美詩，寫給啤酒女神寧卡西，講了如何使用合適原料，通過精心發酵，調配一種降低人們壓抑感的飲品，讓人們相聚在歡樂的慶典中。本着這種精神，巨蟹座，我鼓勵你冥想你可以召喚的元素去創造歡樂和連接。現在是很好的時機，以更大的專注和目標感來處理這個神聖的任務。
獅子座——譯者：幻覺
1963年11月，一艘冰島附近的沙丁魚船的船長注意到水中升起一股黑煙。別的船着火了？不，是一次火山噴發的開始。幾天後，持續的噴發創造了一個新島嶼，蘇爾特塞島，今日仍然存在。我猜今後幾周，你也擁有象徵性的類似力量，獅子座：你有能力在你熾熱深處升起的狂熱能量中創造新事物。要多加註意！要做好準備駕馭並建設性地運用這股原始力量。
處女座——譯者：幻覺
哈拉爾德“藍牙”戈姆松是10世紀丹麥國王，他統一了丹麥部落成爲一個王國，這個藍牙的暱稱源於他有一顆突出的死牙，變成了藍灰色。十多個世紀後，創造了一種全新短程無線技術的工程師們決定將發明稱爲“藍牙”。爲什麼？因爲他們設想它將服務於各種電子設備，就像國王曾融合許多部落。本着這些藍牙現象的精神，我敦促處女座在今後幾周和幾個月成爲一個聯合者。你會擁有更強的能力去橋接不同世界，將連接不同羣體。另外：就像哈拉爾德的牙，被解釋爲缺陷的一個面向，可能隱藏或象徵着一種力量。
天秤座——譯者：幻覺
天秤座作家厄休拉·K·勒奎恩寫道，“自由是個沉重負擔，是靈魂承擔的偉大且奇怪的重擔。”從我的經驗看，我知道這個想法是對的。但我很高興地告訴你，2025年的自由將前所未有地更輕鬆，更不負擔。確實，我猜對你來說，解放會相對順利和直接，不會充滿複雜性和高要求，主要是樂趣和愉悅。儘管如此，我確實也預見到有個短暫階段，追求自由有點更難：那就是今後幾周。好消息是，你爲解放付出的努力將爲2025年餘下時光中的更多輕鬆打好基礎。
天蠍座——譯者：幻覺
始終且永遠，世界都是看似相反力量間的微妙平衡，這些力量其實是交織互補的：光明與陰影，堅決與臣服，上升與下降，圓滿與空虛，進步與整合，是與否。明顯的兩極彼此需要、彼此滋養。今後幾周，我邀請你冥想這些主題。你是否在生活某些領域過度關注天平的一端而忽略了另一端？如果是的話，請考慮重新校準的可能性。無論你在平衡感情與邏輯、休息與工作還是連接與獨立，要用些時間去調整。只要你尊重每個整體的兩個半部，你將生成豐裕的和諧。
射手座——譯者：幻覺
日本屋久島上古老的雪松林有種特殊力量。它們爲自己創造天氣模式，樹葉釋放的水蒸氣生成雨雲，這種巧妙的自我給養方式爲它們提供了它們需要的精確雨量。我建議我們在今後幾周將這些雪松作爲你的力量象徵。現在是你的大好時機，夢想並實現你成長成功所需要的更多條件。
摩羯座——譯者：劉小貓
緩步動物是一種八條腿的小動物，俗稱水熊蟲或苔蘚豬。它們頑強的生命力堪稱傳奇。它們可以在任何地方繁衍生息，從山頂到深海，從南極洲到熱帶雨林。它們可以抵禦極端的溫度，可以在沒有水的情況下生活很長時間，甚至可以在外太空生存。親愛的摩羯座，我建議在接下來的幾周裏，讓緩步動物成爲你的靈魂生物。你的靈活性和流動性將達到頂峯。你將變得堅韌、柔軟、持久。這將是離開舒適區、在新環境中考驗自己的有利時機。你會適應那些看似不可能的挑戰。
水瓶座——譯者：劉小貓
在接下來的日子裏，玩遊戲可能是對生活的良好練習。輕鬆的交流和有趣的活動可能會激發出線索和洞察力，對做出重要決定很有幫助。看似普通的娛樂或社交活動可能會爲你提供有關戰略和時機的深刻教訓。在這些輕鬆的時刻，你如何處理合作與競爭，可能會對更爲嚴肅的事情產生有益的指導。
雙魚座——譯者：劉小貓
你是否一直在努力喚起動力，重新開始生活中的某個領域？我預測在未來幾周的某個時候，你會找到你需要的所有動力。你是否一直希望能擺脫過去的重負，卸下思想和心靈的包袱，投入到新的項目中去？我相信，命運之神很快就會幫你實現這個崇高的願望。你終於準備好驅除討厭的幽靈，歡快地衝出你的地界，渴望擁抱你的未來了嗎？我想你已經準備好了。
