自律的40歲，C羅2025年度健康報告：身體年齡28歲，運動501次
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健康監測設備Whoop公佈C羅的2025年度健康報告，並指出C羅的身體年齡爲28歲，比實際年齡年輕12歲。
這一年，C羅記錄了501次運動，進行了足球、舉重、板式網球、功能性健身、游泳等不同種類的運動。
其中，足球運動平均強度12.0、平均時長91分鐘、平均心率爲122次/分鐘。
2025年，C羅記錄了超過40件事，其中排在前10名的分別是：攝入肉類、冷凍療法、桑拿、攝入水果和蔬菜、冰浴、攝入魚油、肌酸、碳水化合物、攝入咖啡因、維生素B12。
恢復促進效果前5的是攝入咖啡因、冥想、保證睡眠質量、攝入肉類和拉伸。
Whoop最後指出，C羅的身體年齡爲28歲，比實際年齡年輕12歲。
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