每體：若特獅康復進程順利，幾周後有望重返球場單獨訓練

北京時間10月17日，據《每日體育報》報道，特爾施特根已經開始進行自行車訓練與健身房訓練，逐漸推進自己的恢復計劃。

7月29日，特爾施特根在波爾多接受手術，以解決長期困擾他的背傷問題。目前，特爾施特根的康復進程已邁出重要一步，他每天都會前往體育城，通過自行車訓練與健身房專項訓練相結合的方式，穩步推進恢復計劃。

若恢復進展順利，幾周後他有望重新踏上球場，開啓單獨訓練並逐步過渡到有球訓練。屆時，隊醫將根據他的實際恢復情況進行評估，進一步確定他重返球隊大名單的具體日期。考慮到此次是舊傷復發，目前球隊並不急於推進他的康復進程。

在現階段的康復過程中，特爾施特根正在與阿梅莉-勒格利斯診所的復健專家哈維爾合作。值得一提的是，哈維爾此前已兩次爲特爾施特根成功實施手術，他常駐波爾多，專注於運動損傷康復與運動員復出訓練，尤其在下肢傷病治療領域經驗豐富，且對前交叉韌帶康復有着深入研究，曾幫助多位頂級球員重返賽場。

此外，勞倫特在特爾施特根的恢復過程中也扮演着至關重要的角色，尤其是在健身房訓練時。這位法國人每天都會以“副駕”的身份陪同特爾施特根驅車前往體育城，全程指導他完成每一項訓練內容，包括實時調整訓練強度、糾正動作姿勢細節等，爲康復效果提供了有力保障。

從每日訓練安排來看，當地時間今日清晨，特爾施特根在桑特霍安德斯皮完成了自行車訓練與靈活性練習。到了下午，他會回到其在巴塞羅那的家中繼續進行訓練——特爾施特根的家裏配備了擁有最新技術的私人健身房，在家中他可以完成相關的力量訓練、預防性訓練，以及針對穩定性與柔韌性的專項訓練。

在健身房之外的生活裏，特爾施特根會將更多的時間留給孩子們，同時還培養了對咖啡的興趣。這項個人愛好成爲了他緩解壓力的重要方式，幫助他從康復與比賽的雙重壓力中抽離出來。不過，對他而言，當前最大的目標始終是恢復競技狀態，重新回到賽場之上。