C羅：我的生理年齡只有28.9歲，也會喫漢堡、熬夜放縱自己
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C羅在接受採訪時表示，喬治娜告訴他孩子光腳會感冒，但他認爲這樣可以增強體質。他還表示自己的生理年齡是28.9歲，並透露自己也曾喫漢堡、熬夜。
“我的妻子告訴我，‘我們的孩子光腳會感冒。’事實恰恰相反……身體需要經歷惡劣的環境來增強體質。”
“多年來，冷療一直是我日常生活的一部分。我會使用冷凍療法、冰浴和熱敷等。所有這些都能鍛鍊我的身心以應對高強度的訓練。我不僅是足球運動員，還以一名精英運動員的標準要求自己。我能保證每晚超過七個小時的充足睡眠，並全天堅持運動。正因如此，雖然我40歲了，但根據Whoop的數據顯示，我的生理年齡是28.9歲。這並非運氣使然，而是我每天努力的結果。”
“當然，我會放縱自己。我喫過漢堡，也曾因爲熬夜到凌晨兩點看UFC比賽而睡不好覺。但這隻佔我生活的5%。剩下的95%是保持自律、生活規律。人們認爲保持身材和健康意味着執着，但事實並非如此，關鍵是在享受生活和照顧好自己之間找到平衡。如果你問我祕訣是什麼，我會說，祕訣就是當別人無法堅持的時候，我能堅持。”
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