冬訓 | 每一次訓練都是實戰，重競技健兒以力相搏
“冬訓是運動員儲備體能，爲接下來一年的比賽訓練打好基礎的關鍵時間。”雖然這句話對於各項目冬訓來說都是“常識”，但對重競技系將士們來說，卻是更爲重要的“信條”，因爲對於常常在賽場上需要“以力相搏”的他們來說，在冬訓中每一份努力和付出，都會在未來的賽場上得到最實在的回報。
練內功，時刻保持賽時狀態
當記者走進重競技系拳擊館，所有隊員正在分成幾個小組捉對“廝殺”。有些打完一輪後稍事休息，有的甚至不停歇，與幾名隊員進行車輪戰，教練楊相中則在幾個小組間來回穿梭，對他們的進攻和防守動作進行指導，這幾乎是拳擊隊冬訓期間的每日必修課。
“只有通過不斷實戰，才能一遍遍磨鍊隊員們在進攻及防守時對細節的把控，形成肌肉記憶。”楊相中表示，拳擊作爲一項強對抗的競技項目，選手的比賽能力牽涉方方面面，速度、爆發力、反應力、技術乃至戰術都要綜合體現。“哪怕自己練好了，還要去研究對手，針對不同的對手要採取不一樣的打法戰術，所以我們日常必須在這種對比賽的模擬中去訓練，才能讓運動員們真正到了賽場上能有更好的發揮。”
相比於緊張激烈的拳擊館，在摔跤館，運動員們用一場“橄欖球”比賽作爲正式訓練的前奏。摔跤隊主教練盛江告訴記者，這實際上是摔跤隊獨有的熱身方式。“因爲橄欖球在某些方面和摔跤很像，都涉及身體的碰撞，還有一些抱摔的動作，並且通過一些鬥智鬥勇的方式，能夠快速激活隊員們的肌肉和思想，讓他們能夠在接下來的訓練中更好更快地進入狀態。”此外，和拳擊隊一樣，盛江也表示今年的冬訓，摔跤隊將會在實戰方面下苦功。“摔跤這個項目需要運動員有對抗、取勝的慾望。通過實戰才能將這種慾望很好地激發出來。”
在去年全國國際式摔跤錦標賽中獲得古典跤67公斤級冠軍的貝家輝表示，與往年不同，今年冬訓能夠明顯感受到實戰的比例大幅增加。“這種變化很有意義，因爲有些動作技術只有通過實戰的一次次磨鍊，才能在賽場上發揮出來。”隊員丁利斌也非常贊同，他表示，自己在平時訓練中的對抗場次，體能需求也都是朝着比賽方向完全對標的。“今年的全運會將會是我參加的最後一屆全運會，所以更要放手一搏，去爭取自己滿意的成績。”
拓眼光，接軌國際提升實力
作爲重競技項目的傳統強國，烏茲別克斯坦在巴黎奧運會上表現搶眼，獲得了參與奧運的最好成績。去年年底，浙江體育職業技術學院與烏茲別克斯坦簽署了對等交流協議，爲重競技系隊員們實力向國際接軌提供了方向和途徑。前不久，摔跤和拳擊兩隊就曾前往烏茲別克斯坦交流，也爲兩支隊伍的冬訓提供了新動力。
“摔跤這個項目跟自己摔是不行的，必須有高水平運動員的刺激，才能提升運動員的技術。”盛江表示，此次帶隊去烏茲別克斯坦交流對隊員們的成長有很好的促進作用。而在楊相中看來，通過與烏茲別克斯坦的交流，除了對運動員視野的開拓，甚至起到了“讓運動員更懂得怎麼去投入比賽”的效果。“通過觀摩他們的比賽，能夠發現烏茲別克斯坦的比賽不管是節奏還是強度都要遠勝國內，通過對高水平運動員動作的學習，以及對比賽節奏的適應，能夠讓隊員們在回到國內之後更有信心也更有優勢。”
“通過和高水平國家的運動員交流過後，回來感覺自己更加敢打了。”拳擊運動員王培成告訴記者，印象最深刻的是交流期間觀摩的一場烏茲別克斯坦全國的比賽，雖然比賽選手年齡可能比自己要小，但他們拼勁十足，每一場比賽的節奏都很快很激烈。“不光是現場觀賽，現在每次想起來都覺得熱血沸騰。”
不僅是王培成，貝家輝也受到了這樣的“精神感染”。“在觀賽的過程中，我發現他們是永遠不服輸的，不到比賽最後一秒，就還有反敗爲勝的可能。”貝家輝表示，正是受到了這種精神的感染，在今年冬訓的對抗實戰中，自己有很多在最後30秒反敗爲勝經歷，這種經歷也將會給自己今後在賽場上更多經驗以及精神支撐。
梅花香自“摔打”出
每當記者探營重競技系各隊的訓練現場，總是會被訓練中的激烈氛圍所感染。無論是摔跤館中，隊員們練習時與地墊的“親密接觸”，還是拳擊館內拳套與肌肉的碰撞，抑或是跆拳道館中一次次鞭腿與護墊奏出的“交響樂”，都讓這些“在摔打中不斷成長”的隊伍形象更加具象。
可能正是這樣的原因，無論是教練員還是運動員，每當記者在採訪過程中提及期待和目標這類話題時，他們的回答永遠鏗鏘有力，眼中所表現出的那股對目標衝刺的堅定令人印象深刻。
“目標肯定是最高領獎臺。”“付出自己的一切向上去拼。”與跆拳道隊隊員傅曉璐的交流中，這位看似靦腆的小姑娘所表現出的對勝利的渴望令記者記憶猶新，而在跆拳道隊中，像傅曉璐這樣的懷揣最高領獎臺夢想的孩子還有很多。跆拳道隊教練陳靈龍告訴記者，實際上每年冬訓期間，通過各種嚴酷訓練的考驗，都能讓很多小將激發出潛力，從而脫穎而出。“無論是跆拳道也好，還是其他項目也好，只要是涉及對抗性的項目，運動員的拼勁是非常重要的，如果沒有這股拼勁，那麼自己練得再好也無濟於事。”
所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，對於重競技的將士們來說，訓練的中的苦與累不僅是習以爲常的日常生活，更重要的是通向高層的鑰匙，他們就如同一羣“苦行僧”一般，爲了自己所追求的最高目標，將這些摔打中承受的苦難，當作成功路上的一種另類“享受”。
今年是全運會之年，通過一冬的磨鍊，這羣重競技健兒們將摔打出怎樣的成果，令人期待。
體壇報記者：謝嘉偉
